Ünnepség… 100 font fogyás!

Tulajdonképpen….105 font ettől a poszttól, de ki számol. Ó, várj (súly) VAGYOK. vigyorog!

Két héttel ezelőtt elértem egy 100 kilós fogyást! Annyira nehéz ezt feldolgozni,

SZÁZ SZÁM ELMÚLT! ez 100 font, amit már nem cipelek a testemen. Ha azt mondanám, hogy fizikailag, mentálisan és érzelmileg is “könnyebbnek” érzem magam, az alábecsülést jelentene!

Olyan gyakran hallok, amikor megosztok egy előtti fotót, de te csinos vagy ezen a képen. A barátok hadd mondjam el: a hajam formázása és a sminkelés ismerete, valamint néhány meglehetősen aranyos ruhadarab megtalálása az elhízás leplezésére azt a benyomást keltheti, mintha valahogy sikerült jól éreznem magam és jól kinéznem a plusz 130 font, amit a keretemen cipeltem.

Nyomorult voltam. Bántottam, kívül-belül. Lassan haladtam, kimerült és depressziós voltam. Rendetlenség voltam! Csak jól eltakartam.

És itt van a valóság barátom, még mindig vannak napjaim, amikor fáradt és szomorú vagyok, és aggódom és csüggedek DE Nekem is van energiám, lendületem és elhatározásom, hogy most tudjam, hogy ezek az érzések jönnek és mennek, és hogy az ÉTEL az NEM ezeknek az érzéseknek a javítása.

Őszintén mondhatom, hogy az a lelki, szellemi és érzelmi „edzés”, amelyet a fogyás utam megkezdése óta átéltem, sokkal nagyobb kihívást jelent és gyakran fájdalmas, mint a tényleges „fogyókúra”. Rájöttem, hogy ha nem jöttem rá MIÉRT Ételeket használtam, hogy megvigasztaljam magam. Ha nem tanultam volna MIÉRT Bíztam az ételekben, a családom helyett a férjem helyett, és valljuk be ISTEN hogy kielégítsem az igényeimet és segítsen nekem a nehéz napokon, mint ahogy rögtön oda kerülnék, ahol voltam.

Keménynek kellett lennem magammal és őszinte! Szeretnék megosztani veletek valamit, ha csüggedten érezzük magunkat, vagy ha látom az átalakulásomat, akkor rosszabbul érezzük magunkat, nem jobban.

Mondani akarok valamit mindnyájuknak, akik talán nem éreznek reményt és azt gondolják, hogy semmiképpen sem tehetnék azt, amit én tettem.

Hadd mondjam csak el neked TUD!

DE, csak ha úgy dönt, hogy a jelenlegi hely fájdalma rosszabb, mint a jobb élet, az egészség és az élet elhatározása ... és úgy dönt, hogy szeretne ÉLŐ! Ezt valóban úgy értem, hogy csak a motivációt és az erőt találhatja meg magában. Barátai és családtagjai kívánhatják FOR TE, de csak TE elvégezheti az odaérkezéshez szükséges munkát!

Nem könnyű, semmi sem változik ez az élet. DÖNTSD EL jobban szereti önmagát, mint a vágyott ételt, a kanapét, amelyen ül, és a komfort zónát, amelyben él. Vannak eszközök, amelyek elősegíthetik céljainak elérését, de végül TE el kell döntenie, hogy jobban akarja ezt, mint azt, amit azokra a dolgokra kíván, amelyek eljutottak oda, ahol van. Kemény szerelem ... önmagaddal!

Ez igaz erre BÁRMI ami visszatart, mérlegel és irányítja az életedet. Apró napi döntések, egy-egy lépés, egy-egy font, és azon kapja magát, hogy átalakul. Imádkozom mindazokért, akik önbizonytalansággal, csüggedéssel és csalódással néznek szembe. Ez egy fizikai, szellemi és lelki folyamat, és megtalálhatja magában az erőt az élet megváltoztatásához! HA "ÉN" ezt 22 éves elhízás után és 42 évesen teheti meg, BÁRKI tud!

Első bejegyzésemben, még júniusban, megosztottam veletek néhány dolgot, amit meg akartam csinálni! Soha nem hiszem el, hogy valóban megtörténhetnek. Olyan egyszerű dolgok, mint a farmerom csizmába húzása ...KÉSZ. Fürdőruhát visel, és jól érzi magát benne…KÉSZ jövő héten, amikor Floridába megyünk! És egyet nem osztottam meg ... motorkerékpár hátán lovagoltam férjemmel, miután 18 éven keresztül elkerültem. Őszintén szólva megalázott, hogy a "kövér csaj" legyek a motorkerékpár hátulján, és őszintén szólva nem hiszem, hogy a férjem fel tudta volna tartani a biciklit mindkettőnkkel rajta. élvezzék együtt ezt a szórakoztató tevékenységet!

Azt is elhatároztam, hogy ideje 20 év után új utat szerezni, ami csak Mommának szól! 😉 vigyorogni!

A vörös mustang az egyik módja annak, hogy megünnepeljük a 100 font elvesztését! ÉTEL nem! 😉

Sokan kíváncsiak arra, hogy ilyesmi mindenki számára lehetséges-e. Ez! A férjem 40 kilót fogyott, és olyan büszke vagyok, hogy megoszthatom, hogy a 20 éves fiam elvesztette 69 font. Viccelődünk, hogy a családunkból meglehetősen nagy 5. családtagot vesztettünk együttes fogyásunkkal! Ha!

HOGY a barátaim boldogabbá tesznek, mint a saját fogyásom! Látni a fiam egészségét és elérni a céljait! Most olyan jó szokásokat tanul, amelyek egész életében megmaradnak. Ez a büszke anya örömmel jelenti be azt is, hogy fogyása miatt látta, hogy az elmúlt héten való álma valóra vált és megesküdött az amerikai hadseregbe való belépésre! Soha nem tehette volna meg azt a súlyt, mint tavaly augusztusban.

én SZERETNÉK Palackozhatnám, hogyan ÉREZ és adjon néhányat mindenkinek, aki ott vagyok, ahol tavaly májusban voltam, csak egy kis ízelítőt abból, milyen csodálatos érzés egészségesnek lenni és levetni az ételfüggőség terheit! Egy ízlés csak reményt adna, hogy lehetséges! Csak egy ízlés indítaná el saját útját, de csak annyit tehetek, hogy azt mondjam, lépjen ki hitben és higgyen ebben TE mit kell az egészséghez! Elhiszem neked!

Ha készen áll a változtatásra, arra szeretném ösztönözni, hogy forduljon hozzám az általam használt tervvel kapcsolatban. Kapcsolatba léphet a Facebook oldalamon vagy e-mailben: thepattersonfour (at) gmail.com

I Ha ezt olvasod, és csendben imádkozol erőért, hogy megtegyed ezt az első lépést ... imádkozom érted! Imádkozom e hozzászólások felett, hogy Isten felhasználja őket mások megáldására, ösztönzésére és motiválására, hogy egészségesek és ÉLŐ a lehető legjobb életet!

Mindig a tied…. szeretettel, kegyelemmel és alázattal….