A folyón túl vízért: Cukorbetegség műtéte

Svédországban van egy elképzelésünk: „Ne sétálj át a folyón, hogy vizet szerezzünk”. Biztos vagyok benne, hogy látja, miért - de nem mindenki gondolkodik így.

Sok tudós csodálkozik ma. Nem tudják megmagyarázni, miért gyógyít meg ennyi 2-es típusú cukorbeteget gyomor bypass műtét, amikor a gyomrukat eltávolítják. Legalább sokkal kevesebb inzulinra van szükségük - az első naptól kezdve!

Mi az oka?

A kutatók lázasan keresik a magyarázatot. Lehet valami bélhormon miatt? Vagy a véráramlás megváltozása miatt? A cél a hatás azonosítása, így az utánozható egy gyógyszerben és nyereséges tablettába csomagolható.

Kíváncsi vagyok, hallottak-e ezek a tudósok Occam borotvájáról? Általában nem értelmes új bonyolult elméleteket kitalálni, ha már van egy egyszerű magyarázat.

Egyszerű megoldás

Sok svédországi 2-es típusú cukorbeteg kezd el LCHF-ételt fogyasztani és javítja egészségét. Közülük néhányan a pácienseim. Gyorsan észreveszik, hogy sokkal kevesebb inzulinra van szükségük - az első naptól kezdve!

A szénhidrát az az élelmiszer, amely egyszerű cukrokká alakul át a bélben, és vércukor formájában felszívódik a vérbe. Minél kevesebb szénhidrátot fogyaszt egy cukorbeteg, annál kevésbé emelkedik a vércukorszint és annál kevesebb inzulinra van szükségük.

Ez az alapvető fiziológia - ellenőrizze a témával kapcsolatos tankönyveket.

A 2. típusú cukorbetegek választása tehát egyszerű. Vagy elvágják a gyomrukat, hogy ne ehessenek már nagy adag szénhidrátot. Vagy megtartják a gyomrukat, és inkább más dolgokat esznek: pl. hús, hal, zöldségek, vaj, tojás.

Sajnálom az összes kutatót. Nem valószínű, hogy talál olyan tablettát, amely helyettesítheti a jó ételeket.

24 megjegyzés

Ez egy LCHF-blog, nem pedig vegán voodoo-oldal, ha még nem vetted észre.

Mindenesetre az a véleményem, hogy a bármilyen típusú beavatkozási étrend javítja az ilyen silány étrendet fogyasztók egészségét (magas finomított cukortartalmú étrend, liszt, gabonafélék és igen, keményítőtartalmú ételek). Az ilyen étrendek során elfogyasztott keményítő nagy része növényi olajokban sült és erősen sózott ételek formájában történik. Maga a keményítő nem rossz, de a legtöbb emberben feleslegessé válik.

Félrevezető, ha rámutatunk egy ember burgonyával végzett kísérletére. Ugye tudod, hogy egy embernek sikerült fogynia a cukros cukorkákban és cukrászdaokban gazdag étrenden, nem? Vajon az ő tapasztalata arra készteti-e, hogy a Snickers-bárokban és a Twinkies-ben gazdag étrend miatt elárassza a salátáját?

Ami a Mercola hitelesítő adatait illeti, ismét azon gondolkodom, hogy miért utasít olyan könnyedén el egy linket valaki, aki arra kért, hogy nézzek túl az ideológián, és koncentráljak a lényegre (és aki linkjeinek nagy részét közvetlenül a vegsource.com webhelyről szerzi be). Különösen akkor, ha a szóban forgó cikk teljes oldala 60 végén található. Nos, hát.

Ami a legegészségesebb és legszimpatikusabb embereket illeti, nem vagyok biztos benne, hogyan lehet ezt meghatározni. De biztos vagyok benne, hogy egyesek rámutatnak a maszájokra és hasonló törzsekre, akiknek étrendje zsíros húsban és tejtermékekben gazdag, és akiknek kiváló egészségük van. Amíg nem kezdenek magas szénhidráttartalmú étrendet fogyasztani. Ha egyetlen populációra mutat, hogy igazolja álláspontját, akkor pont az ellenkezője történik, mivel, mint már korábban mondtam, rengeteg olyan eset van, amely nem támasztja alá hitét.

Ami az anekdotikus bizonyítékokat illeti. Naponta 1800-2200 kalóriát eszem, kb. 20/35/45 fehérje/szénhidrát/zsír arányban. Nagyon kevés cukrot és lisztet eszem, nincs búza/szemek, és a keményítő-bevitelem meglehetősen alacsony. Leépítettem a súlyomat, a legutóbbi vérvizsgálatom szinte teljesen normális, a koleszterinszintem és a vérnyomásom kontroll alatt áll, és remekül érzem magam. Mit bizonyít ez? Hogy az étrendem bevált. Nagyjából ennyi.

kezd ésszerűbbnek tűnni. Örülök, hogy az étrend bevált. Mint mondta, mindenki, aki korábban a Bic-Mac Meal ételt használta, és most kihagyja a krumplit, a kokszot, és ragaszkodik a hamburgerhez, javulni fog az egészségén. De ennek ellenére ez még mindig nem egészséges étkezési mód. Finomított szénhidrátok (cukorka, sütik, feldolgozott gabonafélék) elhagyásával az egészség nagyon gyors javulása tapasztalható. Van azonban olyan étrend, amely még jobban működik az Ön számára, ebben 100% -ig bízom.

A személyes 60 napos tárgyalás nem bizonyít semmit, igazad van. Az emberek könnyen böjtölhetnek 60 napot vízen, javíthatják egészségüket és jól érezhetik magukat. Ha azonban az ember napi 2200 kilót tud enni sima burgonyából, jelentősen lefogy és a vérében és a kolesztrolban drámai javulást mutat, ez az az idő, amikor az LCHF-legénység megkérdőjelezi a gurukat.

A nem teljes táplálékból származó cukor rossz. Finomított, feldolgozott szemek rosszak. Szénhidrát, nem rossz. Az emberek csak akkor híznak velük, és problémákba ütköznek, ha szénhidrátjukat magas zsírtartalmú étrenddel kombinálják.

És doki, hagyja ki a halat. Ez folyamatosan összefügg a prosztatarákkal a nem túl szép dolgok mellett.

Ouh. A maszáj olyan kicsi törzs, amelynek élettartama nem lenyűgöző). Van 35 évnél idősebb maszáj? Nincs más, csak gyenge megfigyelések rajtuk. Jobb pontossággal ismerjük az inuitok esetét:) És ez nem szép történet egészségi állapot szempontjából. Javaslom, hogy menjen el az esélyek szerint és fogyasszon úgy, mint a tke Okinawa folk (főleg növényi étrend, több mint 90% kal növényi eredetű, nagyon alacsony zsírtartalmú étrend, max 10% kal).

Például számos keresést végeztem, és olvastam néhány oldalt az okinawai emberek által fogyasztott étrendről, és elég sok ellentmondó információ található. Nagyon valószínű, hogy az emberek olyan információkat vesznek fel, amelyek megfelelnek az adott napirendjüknek, és más adatok kizárásával hangsúlyozzák azokat. Egyes helyek azt állítják, hogy az étrend szemcsés. Mások szerint növényi nehéz. Mások ragaszkodnak ahhoz, hogy az okinawaniak rengeteg sertészsírban főtt halat és sertéshúst fogyasszanak. Számomra úgy tűnik, hogy az emberek beszámolnak azokról a részekről, amelyek támogatják azt, amiben hinni akarnak.

De még egyszer, ha megnézzük azokat a részeket, amelyekben mindenki látszólag egyetért, kialakul egy minta: az okinawaniak étrendet fogyasztanak, rengeteg teljes természetes étellel, elsősorban gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint néhány természetes gabonával. Hetente legalább néhányszor halat és sertéshúst is fogyasztanak, és aktív életet élnek. Kerülik a finomított cukrokat és a finomított szénhidrátokat. Valószínűleg kerülik a növényi olajokat, de nem láttam konkrét állítást ezzel kapcsolatban. Nehéz megtudni, hogy napi bevitelük mekkora része zsírból származik, és a 10% -os szám azon emberek hiányos jelentésein alapul, akik szeretnék népszerűsíteni ezt az ideált.

Mint sok más kutatás esetében, önnek is van egy csoportja, akik olyan magatartást tanúsítanak, amelyet általánosan elfogadnak egészségesnek, de a napirenddel rendelkező emberek inkább másodlagos tényezőre utalnak. Az aktív élet és az egészséges teljes ételek, amelyek tartalmazzák a húst és a halat, valamint az étrendi megközelítés, amely hangsúlyozza az adagkontrollt ("egyél, amíg 80% -ig nem vagy telte"), hosszú és egészséges életet biztosítanak az okinawaiaknak. Ez a jelenlegi megközelítésem, szerintem jó.

Btw, töröltem néhány bejegyzésedet. Mint már korábban mondtam, ha ugyanazokat az ötleteket szeretné százszor megismételni, akkor saját blogjában kell megtennie. Ha itt végzi, spamnek számít.

Talán hagyja a dühös vegán háborgást. Átlátszó maradsz törekvéseid során, ostobának tűnnek. A gyomorszalagom nem volt olyan súlyos, mint a bél eltávolítása, de még mindig rossz. Találd ki, mi nem működött. Éhes voltam egész idő alatt nyomorúságos és szörnyű savvisszafolyás. Az LCHF józan eszemben van, hogy kinyitottam a zenekart, és most szabályozom a szénhidrátokat. Nincs több égés a nyelőcsőben, se éhezés sejtszinten.

Az inzulin csökkentése a szénhidrátok csökkentésével. Az LCHF nem teheti ezt tablettába.