Fordulópont: A grafikus a Chatfield-ből (Minn.) Kreatívan veszi figyelembe a fogyást

A Chatfield grafikusa és kreatív igazgatója, Daniel Brevick gyermekkora óta küzd a súlyával. Szülei vezetésével néhányszor részt vett a Súlyfigyelőkben.

minni

Brevick nem hagyta, hogy súlya megakadályozza, hogy részt vegyen a sportban. A növekedési roham is segített. Brevick birkózott, súlyokat emelt, sífutót futott és focizott. A középiskola elvégzése után a most 47 éves Brevick az egyetemen birkózott. Jól kezelte a súlyát, még akkor is, ha átment egy olyan iskolába, ahol nem voltak atlétikai csapatok. Érettségi után megkezdte tervezői karrierjét.

„A munka világába kerültem. Ez egy asztali munka. Lassan elkezdtem nagyobb súlyt hízni.

„1989-ben, amikor elértem a 240 fontot, elkezdtem napi öt mérföldet futni, és softballt, pick-up kosárlabdát és racquetballt játszani. Kevesebb mint egy év alatt 170-re estem le.

- Aztán Floridába költöztünk, és megvettük az első házunkat. Rengeteg felújításra szorult. Három-négy éven belül visszanyertem az összes súlyt.

- 1993-ban Ohióba költöztünk. Főleg ócska ételt ettem. Hosszú ingázásom volt. Minden reggel megálltam reggeli szendvicsekért, krumpliért és kávéért. Ebédet kapnék egy büféből. Vacsorára gyorséttermet ennék. Szabadúszó munkát végeztem, hogy megélek, és éjfélig az irodámban tartózkodtam. Nem volt túl egészséges életmód.

„A legnagyobb hivatalos súlyom 379 font volt.

- Öt évvel ezelőtt azon kezdtem gondolkodni, hogy gyomor bypass műtétet végezzek. Beszéltem az orvossal, táplálkozási szakemberrel, sebésszel. Jártam az órákra. Az egyik utolsó orvos, akivel beszéltem, azt mondta, ha csak fogyást keresek, akkor kipróbálhatom az Egészségügyi Menedzsment Resources (HMR) programot csak folyadékkal.

- Erre ugrottam. Három hónapig maradtam rajta. 285 kilóra csökkentem.

- Akkor kirándultam. Arra gondoltam, hogy megengedhetem magamnak, hogy egy ételt egyek. De végül az egész hétvégét ettem. Visszatérése után nagyon nehéz volt visszatérni csak a folyadékokhoz. Tényleg nem tudtam megtenni.

„Két éven belül - 2006-ra - újra visszanyertem a súlyomat.

„Van egy csoportunk a munkában, amely nagyon szívesen foglalkozik a filmkészítéssel. Elkezdtünk a South by Southwest Design Konferenciára. Valahányszor elmentem, azt mondtam: "Szeretnék filmet készíteni, és szeretnék lefogyni."

„Miután visszatértem a fesztiválról 2008 márciusában, elkezdtem a diétát. Három-négy hétig csináltam HMR-t. Áttértem a Progresso levesekre. Egy dobozban 100–200 kalória van. Csak egy rázást cseréltem egy doboz levesre. Továbbra is szedtem vitaminokat.

„Egy hónappal a diéta megkezdése után rájöttem, hogy tökéletes téma lesz ez egy dokumentumfilm számára. Öt-hat hétbe telt, mire megszereztem a finanszírozást és beszereztem egy fényképezőgépet. Körülbelül három hónapig kezdtem el forgatni a diétát. Körülbelül 50 kilót fogytam.

- Építettem egy állványt a Jeepemhez. Azzal kezdtem, hogy naplóztam a Jeep-ben. Megbeszélném, hol voltam az étrendemmel, az érzelmeimmel.

„Körülbelül 160 kilót fogytam. Kb. 206 font vagyok. Körülbelül 1200–1400 kalóriát eszek naponta. Levesek és szilárd anyagok keveréke. Hajlamos vagyok olyan dolgokat kedvelni, mint a saláták, mert több ételt kapok.

„A diétához való ragaszkodás szuper emberi erőfeszítést igényel. A hatékony edzésprogram végrehajtása szintén szuperemberi erőfeszítéseket igényel. Ne azzal kezdje, hogy megpróbálja egyszerre mindkettőt megtenni. A diéta megkezdése előtt hat hónappal elkezdtem tornázni.

„Mindenki jó valamiben. Számomra az a különbség, hogy egy súlycsökkentő erőfeszítést tettem egy kreatív projektként.

„Legyen hihetetlenül önző. Szörnyen hangzik, de életemben szinte mindent elkülönítettek, ami nem járult hozzá a folyamathoz vagy a sikerhez. Ha fogyni akar, annak az első számú prioritássá kell válnia.

„2008 júliusában indítottam egy blogot (down200.com). Ha fogynia kell, és diéta és testmozgás programot tervez, akkor naponta írjon róla blogot. Magasabb szintű elszámoltathatóságot hoz, és valóban nagyszerű emberekkel találkozhat.

„Célom, hogy bekerüljek (a film) az SXSW filmfesztiválra.

„Múltkor lefogyott, amatőr ökölvívással kezdtem. Elkezdek erre edzeni, és remélem, hogy ezt be fogom vonni a filmbe. Remélem, hogy felveszem a snowboardot. Együttműködöm a világ néhány emberével jótékonysági célú művészeti projektekben. Ez azt jelenti, hogy nagyobb mértékben éljünk, segítsünk másoknak.