A furcsa módon történő fogyás hatással van kapcsolataira

Ennyit a legjobb barátokról örökre ...

A súlycsökkentési tervében elért haladás meglehetősen extatikussá teheti Önt, de valószínűleg nem ugyanaz a hatása a társadalmi körének: A MyFitnessPal új felmérése szerint az emberek gyakran féltékenyek, ha egy közeli barát vagy családtagja leadja a kilókat.

A digitális alkalmazás- és egészségügyi cég 2220 felhasználóját kérdezte meg, a válaszadók ötöde pedig elismerte, hogy irigykedni fognak egy olyan barát vagy családtag iránt, aki súlycsökkentő sikert ért el. Eek.

De tudod, hogyan jár a régi mondás: Ha nem tudod legyőzni őket, csatlakozz hozzájuk. A megkérdezett emberek fele azt is elmondta, hogy nagyobb valószínűséggel sportolnak (és nehezebben mennek), ha haverral dolgoznak, mint ha egyedül repülnének, és ugyanannyi felhasználó mondta, hogy valószínűleg egészségesebb döntéseket hozna, miközben vacsorázni, ha társaik is egészséges csákányokat készítettek.

Korábbi kutatások ezt igazolják: Egy tanulmány megállapította, hogy az egészséges étrendet fenntartó barátokkal való étkezés arra ösztönözhet, hogy valami hasonló jó dolgot rendeljen Önnek, míg a Pittsburgh-i Egyetem tanulmánya szerint a nők, akik haverokkal gyakoroltak, harmadával több súlyt vesztettek mint azok, akik az edzőteremben szólnak.

Az elvitel? Ahelyett, hogy féltékeny lenne a fitt barátaira, töltsön több időt velük; ez ösztönözhet az egészségesebb életmódválasztásra. És ha Ön az, aki leadott fontokat, és néhány barátjától nem túl támogató hangulatot kap, keverje össze az edzés dátumát a happy hour dátumával. Ez a partner edzés nagyszerű hely a kezdéshez.