A futófelület mászója jó a fogyáshoz?

A túlsúly leküzdése hosszú folyamat, és sok szabály betartását igényli, amelyek közül az egyik azt mondja: a kardió edzésnek rendszeresnek kell lennie. Ehhez azonban több információt kell tudnia a fogyás korszerű szív- és érrendszeréről. A legfontosabb az, hogy helyesen edzen, és válassza ki a szimulátort, amely hatékony és biztonságos lesz az Ön számára. A kardiózónát általában a következő felszerelések jelentik: futópadok, elliptikus edzőcipők, vízszintes és függőleges szobakerékpárok, valamint evezőgép.

futófelület

További információ a Bowflex Treadclimberről

A Bowflex Treadclimber egy elliptikus trénert, futópadot és steppert kombinál. Ez egy univerzális kialakítás, sok innovatív megoldással. Tehát egy hatalmas szimulátor nem sok helyet foglal el egy szobában. Azt tanácsoljuk, hogy olvassa el a treadclimber áttekintését, mivel ezeknek a szimulátoroknak több változata van.

Ez lehetővé teszi, hogy több kalóriát égessen ugyanolyan terhelés mellett, mint más kardiovaszkuláris gépeken. A dönthetőség lehetővé teszi, hogy 3,5-szer gyorsabban égesse el a kalóriákat, és hatékony eredményeket nyújtson, éppen járás közben. Érezd, hogyan csökken a súlyod és emelkedik az izomtónusod. A könnyen olvasható kijelző lehetővé teszi a sebesség, az idő, a távolság és a kalória ellenőrzését. Ezzel a szimulátorral az edzésed hatékonyabb lesz. Ez egy ergonomikus konzol, amely könnyű hozzáférést biztosít a kulacshoz és a tárhoz, azonnali Gyorsindítás funkciókat, szállító kerekeket a könnyű mozgás érdekében.

A szimulátor 4 külön LCD kijelzővel rendelkezik, amelyek lehetővé teszik az összes szükséges információ megtekintését, például a sebességet, az időt, a távolságot és az elégetett kalóriákat.

A Bowflex Treadclimber három fitneszgép egyben. Külön alkatrészként ezek a gépek általában intenzíven befolyásolják a személy térdízületeinek és egyéb izom-csontrendszeri ízületeinek állapotát. Ha még mindig van kérdése, akkor a jonsguide.org oldalon további információkat olvashat ezekről a szimulátorokról. A Bowflex Treadclimber mindhárom gépből kihozta a legjobbat, hogy szimulátorrá váljon, amely képzést nyújt az izom-csontrendszer alacsony terhelésére, segít még több extra kalória elégetésében és stabilizálja a szívét.

A súlycsökkentő szimulátor hatékonysága

A Bowflex Treadclimber hatékonyságának titka az a képesség, hogy nagyszámú kalóriát éget el és növeli a pulzusszámot az ízületek minimális hatásával, amelyet a szimulátor mozgásrendszerével érnek el - kettős pedál. Ezek a pedálok némileg emlékeztetnek egy elliptikus tréner pedáljára, amely szintén felfelé és lefelé mozog. De ugyanakkor minden pedál külön futópad minden lábhoz. Így ahelyett, hogy egyetlen izomcsoportra összpontosítana, ez a szimulátor egy sor izmot működtet az alsó testben, ami lehetővé teszi a kalória-elégetés arányának növelését.

Következtetések

A kardio kiváló eszköz a fogyáshoz. Ha azonban kezdő vagy, ha túlsúlyos és kis terheléssel jár, légszomjat érez, akkor mielőtt bármilyen szimulátoron edzeni kezdene, először konzultáljon orvosával. Az edzéseknek hatékonyaknak, de elsősorban biztonságosnak kell lenniük. És az eredmény nem lesz túl hosszú.