Van-e összefüggés az étrend, a szemnyomás és a glaukóma között?

csökkentheti

Fontos megjegyezni, hogy ebben a szakaszban az egyetlen bevált módszer a glaukóma kezelésére a szemnyomás csökkentése. Az alábbiakban említett, a diéta és a glaukóma kérdését vizsgáló népességalapú tanulmányok figyelembevételével elsősorban azzal foglalkoznak, hogy az étkezési tényezők szerepet játszanak-e a glaukóma kialakulásában és diagnosztizálásában, és nem arra, hogy segíthetnek-e lassítani a betegség.

Koffein és alkohol

Gyakran feltett kérdés, hogy a koffein befolyásolja-e a szemnyomást és a glaukómát. Ismeretes, hogy a koffein a szemnyomás több ponton történő emelkedését okozhatja, amely legalább 90 percig tart. Azonban, hogy ez a növekedés aggodalomra ad-e okot, a beteg és a szemorvosa között lehet a legjobban megoldani. Jó ökölszabály, hogy koffeinfogyasztással mérsékelten gyakoroljon. Valószínűleg egy csésze kávé nem okoz kárt, de ha nagy mennyiségű kávét szeretne inni, fontolja meg ennek a fogyasztásnak a koffeinmentesre való átállítását. Az alkoholfogyasztással kapcsolatban ismert, hogy az alkohol nagyon rövid távon csökkentheti a szemnyomást, de nincs adat, amely arra utalna, hogy az alkoholfogyasztás csökkenti a glaukóma kialakulásának kockázatát vagy megakadályozza annak progresszióját. Mint szinte minden, a mértékletesség is jó ötlet.

Antioxidánsok

Mivel az oxidatív stresszt a glaukóma fontos jellemzőjének tartják, számos tanulmány vizsgálta az antioxidáns bevitel és a glaukóma kapcsolatát. Egy prospektív vizsgálatban * nem találtak összefüggést az antioxidáns bevitel, például a karotinoidok, a C-vitamin, az E-vitamin és a glaukóma kialakulásának kockázata között. Vannak azonban más nagy tanulmányok, amelyek bemutatták az antioxidánsokban gazdag ételek, például a zöld leveles zöldségek, például a kelkáposzta és a káposztafélék, fogyasztása és a csökkent glaukóma kockázat közötti lehetséges kapcsolatot. Afro-amerikai nőknél csökkent a glaukóma kockázata nagyobb gyümölcs- és zöldségfogyasztás mellett, magas A-vitamin-, C-vitamin- és karotinoidtartalommal. Bizonyítottan bebizonyosodott, hogy a megnövekedett gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a szív egészséges táplálkozása hozzájárul a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatának csökkentéséhez, és ezt gyakran ajánlom pácienseimnek, akik diétáról és glaukómáról kérdeznek. További kutatásokra van szükség azonban az antioxidánsokkal és a glaukóma progressziójával kapcsolatos konkrét ajánlások meghatározása érdekében.

Diétás nitrátok (zöld leveles zöldségek)

A főleg zöld leveles zöldségekből származó étrendi nitrátok bevitele az elsődleges nyitott szögű glaukóma 20-30% -kal alacsonyabb kockázatához kapcsolódott két nagy tanulmányban, amely a táplálkozás egyéb tényezők és a férfiak és a nők különböző krónikus betegségei közötti kapcsolatot vizsgálta. Ápolók egészségügyi tanulmánya és az egészségügyi szakemberek utólagos tanulmánya). Érdekes, hogy azoknál a betegeknél, akiknek korai látómezővesztése közel állt a központi látáshoz, az asszociáció még erősebb volt (40-50 százalékkal alacsonyabb a kockázat). Ismét fontos megjegyezni, hogy ez a társulás a glaukóma diagnózisának kockázatát vizsgálta, nem pedig a meglévő glaukóma progresszióját vagy súlyosbodását. Ennek ellenére a zöld leveles zöldségek fogyasztására vonatkozó tanács valószínűleg jó!

Omega zsírsavak

Egy nemrégiben közzétett prospektív tanulmány megállapította, hogy a magas omega 3: 6 arányú és így alacsony omega 6 bevitelű étrend a glaukóma nagyobb kockázatával jár. További vizsgálatokra van szükség annak megállapításához, hogy az alacsonyabb omega 3: 6 arányú étrend ajánlása indokolt-e, főleg, hogy mind az omega-3 zsírsavak, mind az omega-6 zsírsavak fontosak a szív egészsége és más betegségek szempontjából. Az omega-3 zsírsavak jellemzően növényi olajokban, zöld zöldségekben, például kelkáposzta, és zsíros halakban, például lazacban találhatók. Az omega-6 zsírsavak sokféle növényi olajban megtalálhatók, és segíthetnek az LDL-koleszterinszint csökkentésében. Ezért ebben a szakaszban nem lenne ajánlott módosítani az omega-3 és omega-6 fogyasztást, mivel kimutatták, hogy mindkettő számos egészségügyi előnnyel jár.

Kiegészítők

Egy másik gyakori kérdés, hogy vannak-e olyan kiegészítők, amelyek csökkenthetők a glaukóma kockázatával vagy a glaukóma kezelésével. Jelenleg nincs meggyőző adat arról, hogy a kiegészítés segíthet a glaukóma megelőzésében vagy kezelésében. Tekintettel arra, hogy az étrend-kiegészítőket számos különböző szállító gyártja, és az Egyesült Államokban nincs jogi vagy szabályozási szabványosítás, és ezek drágák lehetnek, általában azt tanácsolom a betegeknek, hogy a szokásos multivitaminon kívül ne vegyenek be további „szem” kiegészítőket, amelyet randomizált, kontrollált vizsgálat igazolt.

Felhívjuk figyelmét, hogy van egy speciális kiegészítő beavatkozás, amely késleltetheti és esetleg megakadályozhatja az időskori makula degeneráció középhaladásának előrehaladását. Nagyon fontos megkérdezni szemészét, hogy ez a kiegészítés hasznos lenne-e Önnek, ha makula degenerációja van.

Összegzés

Még sok mindent meg kell tanulni az étrend és a glaukóma kapcsolatáról.

Noha nincs elegendő bizonyíték olyan speciális élelmiszerekre, amelyek csökkentik a szemnyomást, vannak olyan étrend- és életmódbeli döntések, amelyek segítenek a glaukómában szenvedő betegek egészségesebbek maradni.

Élelmiszerek, amelyek támogathatják a szem egészségét

  • Leveles zöldségek, mint a kelkáposzta és a gallér
  • A-vitamin
  • C vitamin
  • Karotinoidok
  • Omega zsírsavak

Az ezekben a vitaminokban gazdag ételek példái szerepelnek a glaukóma eszköztárunkban.

Mit szabad kerülni vagy mérsékelten fogyasztani

  • Koffein
  • Alkohol
  • Szem „kiegészítők” (kivéve, ha szemész gondoskodik róla)

Fogyasszon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, és beszéljen a szemorvosával arról, hogy milyen ajánlásokkal rendelkezik az Ön konkrét helyzetére vonatkozóan.

Erőforrások:

* Prospektív tanulmány: Olyan kutatási tanulmány, amely az egyének azon csoportjait követi az idők folyamán, akik sok tekintetben hasonlóak, de bizonyos jellemzők szerint különböznek egymástól (például gyümölcsöt és zöldséget fogyasztók és nem fogyasztók), és összehasonlítja őket egy adott eredménnyel ( például a glaukóma progressziója).

Ezt a tartalmat utoljára frissítették: 2018. április 23