A Goji bogyók szuperételesek-e a fogyás a gyomor ballonnal

bogyók

  • Által: Adminisztrátor1718
  • Dátum: 2018. szeptember 06
  • Megjegyzés: 0
  • Kategória:hírek

Egy ideje hallottam a goji bogyókról. Néhány héttel ezelőtt egy barátunk egy közös étkezésen szolgálta fel őket. Azt mondta nekem, hogy több fehérje van, mint a legtöbb gyümölcsben. És hallottam már szuperételnek nevezett goji bogyókat, ezért alig vártam, hogy kipróbáljam őket. Kicsi, ráncos és piros, úgy gondolsz rájuk, mint egy piros mazsolára. Kicsit fanyarak, de nem túlságosan és nagyon rágósak.

A goji bogyók Kínából származnak, ahol évezredek óta fogyasztják őket. Néha farkasbogyóknak nevezik őket, amikor frissek, narancssárgás-vörös színűek, és örökzöld bokorban nőnek. Ehető nyersen, főzve, szárítva (mint nekem), tea, gyümölcslé, bor vagy a kínai orvoslás formái készíthetők belőlük.

Van egy lenyűgöző történet egy Li Qing Yuen nevű férfiról, akiről úgy gondolják, hogy több mint 200 évet élt. Bár születése évéről viták folynak, állítólag 23 feleséget élt túl, és több mint 200 utódja volt. Élete során Li Qing Yuen gyógynövénygyógyász volt, aki többek között goji bogyókat adott el és evett.

Ha internetes keresést végez a goji bogyókra, számos egészségügyi előnyre hivatkozhat, beleértve a máj védelmét, a termékenység és a szexuális működés javítását, az immunitás erősítését, a keringés javítását, a fogyás elősegítését, a bőr és a haj egészségének javítását és még sok minden mást. több. Ezen állítások közül soknak hiányoznak a modern tudományos bizonyítékok. Ami nem jelenti azt, hogy nem igazak. Csak hogy nem bizonyítottak.

Tudjuk, hogy a goji bogyós gyümölcsök a zeaxantin, egy antioxidáns, amely úgy gondolja, hogy javítja a látást és csökkenti az öregedéskor a makula degenerációjának esélyét. A kelkáposzta, a spenót és a brokkoli szintén a zeaxanthin forrása. A többi bogyóhoz hasonlóan a goji bogyók is jó béta-karotin források, amelyek segítenek a bőr fényében. Magas a C-vitamin és az aminosavak tartalma is.

Sok más gyümölcshöz hasonlóan viszonylag alacsony kalóriatartalmúak, természetesen zsírmentesek és rostot tartalmaznak. Kérjük, kérdezze meg kezelőorvosát a goji bogyók étrendbe való felvételéről, ha cukorbetegség kezelésére szánt vagy vérhígítót szed. Bizonyos bizonyítékok vannak a kábítószer-kölcsönhatás kérdéseire, különösen akkor, ha a gojit kiegészítőként, vagy tea vagy gyümölcslé formájában szedik.

Következtetés? Ha a goji bogyók új gyümölcsöt jelentenek számodra, próbáld ki őket. Csak ne számíts csodákra.