A „gondolati étrend”, amelyet meg kell próbálnia idén januárban
Az előnyök végtelenek!
Jellemzően úgy gondoljuk, hogy a januári étrend vagy a méregtelenítés valami a testünk számára - annak leküzdése érdekében, hogy legalább egy hétig csak a Quality Streeten éltünk - de mi van a gondolatainkkal? Valljuk be, valószínűleg a túlsúly leadásával is megtehetnék!
A „gondolati étrend” azt jelenti, hogy megtanulják kivágni azokat a „szemét gondolkodási” mintákat, amelyek kisiklhatnak minket a munkában, a barátságokban és a kapcsolatokban, valamint a saját testünkben, és január tökéletes időnek tűnik erre.
A legjobb dolog ebben az étrendben az, hogy nem kell kivágni azokat a hétvégi Negronis-t vagy szeretett kenyeret (még edzőterembe sem kell belépnie), és így is hatalmas előrelépéseket tehet a hosszú távú egészség javítása érdekében.
Szóval, mit kell tennie valójában? Íme öt egyszerű lépés, amelyek segítenek az elméd és a test karcsúsításában:
- Ez az 5 harapós étrend minden, amire szükséged van, hogy kilót leadj a héten!
- A legegyszerűbb diéta valaha - ezt el kell olvasnia
- Ennyi csokoládéra van szüksége az étrendben
- A francia Fry Diet miért kell kipróbálni ezt a receptet Liezl Jayne
- A NEGYEN CSILLAGOS DIÉTA Mi ez és miért van szüksége a gyermekének szülési fészekbe