Mindent hallottál már a Grapefruit Effectről?

Ne aggódj. A grapefruit jó neked!

grapefruit-effektus

Ez egy C-vitaminban gazdag, citrusfélékből álló gyümölcs, alacsony cukortartalmú, A-vitamint, káliumot és rostot tartalmaz. Alacsony glikémiás indexe van, és nem emeli a vércukorszintet, amikor megeszi. A rózsaszín és a vörös fajták szintén likopint tartalmaznak.

A grapefruit mindenképpen tápláló, egészséget elősegítő étel.

Még egy egész súlycsökkentő étrend is készült körülötte - a „grapefruit diéta!” Kutatások bebizonyították, hogy a grapefruitnak nincsenek varázslatos fogyókúrás tulajdonságai, ezért ne fogyasszon csak azért, hogy fogyjon.

Van valami, amit tudnia kell a grapefruitról, ha gyógyszereket szed.

Grapefruit-gyógyszer kölcsönhatás

A grapefruit fokozza számos gyógyszer hatását - végül 85 felett van. Ezt néha „grapefruit-hatásnak” nevezik. A grapefruit (vagy levének) szedése bizonyos gyógyszerekkel együtt - akár egy napos különbséggel is - növelheti a mellékhatások kockázatát.

Például bizonyos vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel együtt alkalmazva ez túlságosan csökkenti a vérnyomást. Ez szédülést és egyéb tüneteket okoz. Bizonyos fogamzásgátló tablettákkal együtt a nőknél nagyobb a vérrögképződés kockázata.

A grapefruit befolyásolja az alábbi gyógyszerkategóriák anyagcseréjét:

  • Vérnyomás
  • Fogamzásgátló
  • Kemoterápia
  • Fertőzésellenes
  • Koleszterinszint-csökkentő
  • Immunszuppresszív és elutasító hatású
  • Húgyúti szerek
  • Néhány vény nélkül kapható köhögés elleni gyógyszer

Ha a gyógyszert a grapefruit vagy annak levének elfogyasztása után 24-72 órán belül beveszik (igen, akár három nappal később!), Kölcsönhatás és lehetséges mellékhatás léphet fel. Valójában az érintett gyógyszerek fele esetében a grapefruit hatása súlyos lehet. A súlyos hatások közé tartoznak a szív- és izomproblémák, valamint a vesetoxicitás, csak néhányat említve.

Hogyan is történik ez, és miért különleges a grapefruit?

Hogyan hat a grapefruit a gyógyszerekkel?

A grapefruit (valamint a sevillai narancs, lime és pomeló) egy „furanokumarin” nevű vegyületet tartalmaz. Ez a vegyület gátolja (állítja le) a bélben lévő enzim (CYP 3A4 enzim) megfelelő működését.

Megfelelő működés esetén ez az enzim lebontja és metabolizálja számos általunk bevitt vegyületet, köztük több tucat gyógyszert.

Ha az enzimet gátolják, például amikor grapefruitot fogyasztottunk, ez lelassítja a gyógyszerek metabolizmusának és eliminációjának sebességét.

Ha lassítja az anyagcserét és az eliminációt, ez a vér normálnál magasabb szintjéhez vezet - akár 137% -kal is magasabb! Ez „fokozza” hatásukat, és ezeket a mellékhatásokat okozhatja.

Ha bizonyos dózisokban gyógyszereket írnak fel, amelyeket bizonyos időkeretekben kell bevenni, ez azon alapul, hogy a gyógyszer normálisan metabolizálódik - nem túl lassan.

Ha diétájában pótolnia kell a grapefruitot vagy annak levét, próbáljon meg egy másik gyümölcsöt vagy zöldséget. Vagy beszéljen orvosával egy másik gyógyszer cseréjéről, amelyet a grapefruit nem befolyásol.

Következtetés

Mivel egy pohár grapefruitlé több mint 24 órán át befolyásolhatja az enzim működését, ezért bizonyos gyógyszerek szedése esetén ajánlott abbahagyni a grapefruit fogyasztását vagy a levének teljes fogyasztását.

Ha szereti a grapefruitot enni, vagy inni a levét, és gyógyszereket szed, mindenképpen beszéljen kezelőorvosával vagy gyógyszerészével, hátha ez befolyásolja Önt. Számos gyógyszert nem metabolizál ez az enzim, és még ha igen is, ez a grapefruit-hatás nem jelenthet komoly kockázatot ezekre a gyógyszerekre.

Tehát most, hogy ismeri a grapefruit kis titkát, keresse meg, hogy érintett-e.

Ismer valakit, aki szereti a grapefruitot vagy annak levét, és olyan gyógyszereket szed, amelyeknek grapefruit hatása van? Ossza meg ezt a bejegyzést, hogy tudassa velük, hogy még egyszer ellenőrizniük kell orvosukkal vagy gyógyszerészükkel, mielőtt élvezik ezt a fantasztikus gyümölcsöt.

Recept (Tangy Citrusy): Nem Grapefruit Juice

2 csésze ananász, hámozott és apróra vágva
1 csésze uborka, mosott és apróra vágott