Fogyni akar? Mozgás Denverbe

A hagyományos bölcsesség szerint az elhízás esélye elsősorban két nyilvánvaló tényezőtől függ: az étrendtől és attól, hogy mennyi testmozgást végez.

De a közelmúltban néhány tudós tesztelte azt a gondolatot, hogy egy teljesen független tényező játszhat szerepet.

Az ötlet: a nagy magasságban való élet segíthet az elhízás csökkentésében

Ez a következménye a légierő közegészségügyi kutatójának, Jameson Vossnak és másoknak, amelyet ebben a hónapban a PLOS ONE folyóiratban publikáltak. Ahelyett, hogy az étrendre vagy a testmozgással kapcsolatos tényezőkre mutatna rá, amelyek nagy magasságban vannak (például mondjuk a hegyekben túrázni), rámutatnak az alacsony oxigénszintnek a szervezetre gyakorolt hatására.

Korábbi munka azt találta, hogy nagyobb magasságokban - amikor kevesebb oxigén van a levegőben - az emberi test magasabb szintű leptint termel, az éhséget csökkentő hormont.

A kísérletek azt is kimutatták, hogy a kolecisztokinin hormonok (amelyek az étvágyat is elnyomják) és a noradrenalin (amelyek csökkentik a gyomor véráramlását, közvetetten csökkentik az éhséget) termelése szintén nagy magasságban növekszik.

Lehetőség van arra is, hogy testének több általános munkát kell végeznie azért, hogy normális tevékenységeit fenntartsa kevesebb oxigén jelenlétével, és idővel több zsírt égessen el.

A bizonyíték arra

Ennek az ötletnek a kezdeti bizonyítéka patkányokkal végzett vizsgálatokból származott, amelyek szerint az állatok alacsony oxigéntartalmú kamrákban tartása alacsonyabb elhízási arányhoz vezetett.

Ezt követően Voss és más kutatók nagyszabású emberkutatásokat végeztek, és megállapították, hogy az alacsonyabb elhízási arány szorosan korrelál a nagyobb magasságokkal. Ez igaz az olyan különböző országokra, mint az Egyesült Államok és Tibet.

Munkájuk kimutatta, hogy az amerikai felnőttek számára a tengerszinthez közeli magasságban élés négyszer-ötször nagyobb elhízást eredményezett, mint a nagy magasságban élők:

De ez a fajta adat összefüggést jelenthet, nem okozati összefüggést - kevesebb elhízott ember költözhet eleve nagy magasságba, így a kapcsolatnak semmi köze nem lehet a nagy magassághoz és az alacsonyabb oxigénszinthez, ami valójában csökkenti az elhízást.

Voss új tanulmánya azzal a problémával foglalkozik, hogy megvizsgálja az emberek egy nagyon specifikus populációját, amely kevéssé ellenőrzi, hol mozog: a katonai személyzetet.

Ő és munkatársai hét év alatt megvizsgálták az elhízás arányát összesen 98 009 katonai személyzetnél, összehasonlítva azokat, akik nagy magasságban (a tengerszint felett 6430 láb felett) álltak, és az alacsonyan (3215 láb felett) tengerszint). Kifejezetten azokat a szolgálati tagokat vizsgálták, akik túlsúlyosak (de nem elhízottak) az időszak elején, és már két évet töltöttek, kiküszöbölve a felvétel és az alapképzésen átesett hatásokat.

Két, az elején hasonló csoportot összehasonlítva láthatták, hogy az elhízás aránya idővel eltér-e. Mivel ezek a személyek nem a magas szintre költözés mellett döntöttek, hanem oda rendelték őket, ez segít megszüntetni néhány irreleváns tényező szerepét, például a Coloradóba költöző emberek, akik eleve kevésbé hajlamosak az elhízásra.

Amikor a vizsgálat kezdetén kontrollálták a nem, az életkor és a testtömeg-indexet, azt találták, hogy a magasság és a csökkent elhízás közötti összefüggés még mindig elég erős. Az időszak végére a magasan elhelyezkedő embereknek 41 százalékkal kisebb az esélyük az elhízásra, mint az alacsony magasságúakra, és a két csoport közötti megosztottság idővel nagyobb lett:

Érdekes, hogy egy meghatározott alacsony magasságú csoport ugyanolyan alacsony volt az elhízás arányával, mint a nagy magasságú személyzet: azok, akik repülővel repültek. A kutatók feltételezik, hogy ennek oka lehet az alacsony oxigénszintnek való kitettségük repülés közben is.

A bizonyítékok ellene

Még ebben a szigorúan kontrollált csoportban is a magas magasság és a csökkent elhízás közötti összefüggést továbbra is olyan független tényezők okozhatják, amelyeknek semmi közük az alacsonyabb oxigénszinthez.

Noha a személyzetet a helyükhöz rendelik, kéréseik némi hatást gyakorolhatnak a megbízásokra, így lehetséges, hogy az elhízásra kevésbé hajlamos emberek - mondjuk azok, akik nagyon szeretnek túrázni a hegyekben - aránytalanul kérhetnek megbízást olyan magaslati helyeken, mint Colorado.

A magaslati helyeken épített bázisoknak lehetnek olyan szempontjai is, amelyek véletlenül kevésbé valószínűvé teszik az elhízást: a személyzetnek mondjuk több lépcsőt kell felmásznia, vagy az ezeken a bázisokon lévő étel egészségesebb lehet.

Hogyan bizonyíthatnánk

Az egyetlen módja annak, hogy biztosan tudhassuk, egy meglehetősen irreális, randomizált, kontrollált vizsgálat lenne: véletlenszerűen két csoportra kell osztani az embereket, meg kell mondani, hogy az egyik költözzön Coloradoba, a másik pedig Delaware-be, és biztosítsa, hogy ugyanazt az étrendet fogyasztják, pontosan ugyanannyi testmozgás hét évig, majd hasonlítsa össze az elhízás arányát.

De ha a kutatóknak igazuk van abban, hogy az alacsony oxigénszint időszakos expozíciója repülés közben is csökkenti az elhízás arányát, akkor reálisabb lehetőség lehet: ugyanazt a kísérletet hajtod végre, de csak naponta egy órára hipobáros kamrákba helyezed az embereket mozgás helyett Colorado és Delaware felé. Megfelelően elvégezve ez a fajta vizsgálat végérvényesen bebizonyíthatja az alacsony oxigénszint hatását az elhízásra, és akár egy újfajta terápiát is javasolhat.

Óriási erő rejlik a megértésben. A Vox megválaszolja legfontosabb kérdéseit, és világos információkat nyújt az egyre kaotikusabb világ értelmezéséhez. A Vox pénzügyi hozzájárulása segít abban, hogy továbbra is ingyenes magyarázó újságírást nyújtsunk azoknak a millióknak, akik támaszkodnak ránk. Kérjük, fontolja meg, hogy ma hozzájáruljon a Vox-hoz, már 3 dollárból.