Kurbo frissítéseket

Hackek, egyszerű tippek és kipróbálható receptek.

A gyermek fogyás sikertörténete: Imani mindössze 7 éves korában megtanul egészséges táplálkozni, és másokat is erre ösztönöz! **

Nefertiti látta lánya genetikai hajlamát a súlygyarapodásra, és úgy döntött, hogy változtatni kezd korábban, mint később. - Apja oldalán vastagabbak, termetük nagyon sztoikus, az én oldalamon pedig inkább kanyargósak vagyunk. Imaninek sok apja oldala van. Úgy döntöttem, hogy ha genetikával fog küzdeni, akkor segítenem kell abban, hogy a lehető legegészségesebb legyen. Harcolhatok, nem a természetet ápolva ”- mondja Nefertiti.

Nefertiti nem akarta, hogy Imani a rossz testkép útján haladjon. „Egy nap hazajött, és megkérdezte tőlem: „Kövér vagyok?”, És megkérdeztem: „Mondta valaki, hogy te vagy?”, És azt mondta: „Nos, észrevettem, hogy nem hasonlítok néhány barátomra.” Elkeserítő volt. hogy láthassam a 7 éves gyerekemet, aki a testén gondolkodik és rossz a testképe. Ezt szoktam érezni, és tudom, merre lehet ez a gondolkodásmód, és ezt nem akartam látni neki. "

Nefertiti megpróbálta egyedül segíteni Imaninek, de rájött, hogy szükségük van némi külső segítségre: Kurbóra. - Magunktól próbáltunk odafigyelni arra, hogy mit eszünk, de mindig úgy éreztem, hogy az élelmiszer-rendőrség és ez visszalendült. Egy fázist éltünk át, amikor ő lopakodott. Nem akartam tovább úgy érezni magam, mint a rosszfiú. Beírattam a Kurbóba, miután láttam, hogy a hozzánk hasonló családok sikeresnek találták.

Imani elkezdett dolgozni Sheila edzővel, és elkezdett egészségesebb döntéseket hozni. „Megtanított arra, hogyan kell mérőpohárakat használni harapnivalókhoz, ahelyett, hogy közvetlenül a zacskóból eszem volna ”- osztja meg Imani. "Beszélne Imanival a döntéseiről, így nem csak én voltam, hanem valaki más, aki elmagyarázta neki, mit kell tennie az egészséges táplálkozás érdekében" - mondja Nefertiti.

Sheila edző segített Nefertitinek megtanulni, hogyan támogathatja Imanit fogyásával. - Sheila edző sokat tanított nekem az újfajta ételekről. Mesélni fog nekem egy új ételről/receptről, amelyről hallott más Kurbo gyerekektől, vagy valamiről, amit kipróbált, hogy az ételeink ne legyenek túl unalmasak. Olyan szenvedélyes, Kurbo a munkája, de ez a szenvedélye is. Olyan nagy lelkületű, és szerencsésnek érezzük magunkat, hogy életünk nagy részeként szerepel. "

A Kurbóval való együttműködés eredményeként Imani és Nefertiti eredményes beszélgetéseket folytattak az ételekkel kapcsolatban. "Mivel nincs iPhone-ja, segítek neki nyomon követni, és beszélgetéseket folytatunk arról, hogy mit kellett megennie és miért" - mondja Nefertiti. "Amikor édesanyámmal nyomon követem az ételt, beszélünk arról, hogy hány vörösöm volt nálam, és mi az a vörös fényű és a zöld fényű étel, és akkor minden szórakoztató játékot el kell játszanom!" Imani részvények. "Kurbo előtt túl sok szemetet ettem, de most, amikor nyomon követem, megtanulom, hogy milyen ételek egészségesek és mennyit kell ennem."

A mindössze 7 éves Imani átalakította az ételekkel kapcsolatos gondolkodásmódját. „Amikor kint leszünk, olyan apró dolgokat fog mondani, amelyek megmutatják nekem, hogy tudatosan dönt. Azt mondja: „Tudom, hogy születésnapi partira megyek a hétvégén, és szeretnék egy cupcakes-t, ezért ma este nem fogok desszertet fogyasztani.” Tudja, hogy ez életmód és nem diéta. ”

Megtanulta bővíteni palettáját, és szeret egészséges ételeket fogyasztani. - Sheila edző azt mondta neki, hogy minden héten próbáljon ki egy új ételt, és ő megpróbálja! Néhány étel, amit szeret, és olyan, amelyet nem, de sokkal több ételről tud, mint a Kurbóval való együttműködés előtt. ”- mondja Nefertiti. "Néha elgondolkodik azon, hogyan szeretné az iskolai ebédet, de aztán eszébe jut, hogy az is finom."

Az egészségesebb étkezés elősegítette Imani továbbjutását a karate órában. „Anyám feliratkozott a Karate-re, és imádom, de nagyon nehéz. Az első alkalommal, amikor szaltót csináltam, elakadtam. Edzőm azt mondta: „Gyorsabbnak kell lenned, hogy jobban indulj.” Most sokkal gyorsabb vagyok, mert egészségesen táplálkozom, és meg tudom csinálni a bukfenceket! ” - mondja Imani.

Még az iskolai barátait is arra kezdte ösztönözni, hogy kezdjenek egészségesen étkezni. - A barátaim iskolai ebédet esznek, és van két fagylaltjuk, egy hamburgerük és sült krumplijuk, valamint a süteményük. Ez olyan, mint 5 vörös egy étkezés alatt! Folyamatosan kérdezik tőlem: „miért nem eszel iskolai ebédet?”, És ezért azt mondom nekik: „egészséges és erős akarok lenni, hogy tovább élhessek. Te is egészségesen étkezhetsz, mint én. ”- mondja Imani.

Imani és Nefertiti ajánlaná a Kurbót más családoknak, akik segítséget keresnek a fogyásban. „Élvezem, hogy van egy türelmes edzőm, amelyet valóban a lányomba fektetnek. Amikor eljött az ideje, akkor volt az ideje; Sheila edző 100% -ban odafigyelt rá. Amikor bármi miatt szellőznöm vagy sírnom kellett, ott volt, és gördülékenyebbé tette a folyamatunkat. ”- mondja Nefertiti. „Hiányozni fog, bár azt mondta:„ Mindig küldhetsz nekem e-mailt! ”Most megpróbáljuk ezt egyedül végrehajtani. Elég sokat adott nekünk az eligazodáshoz. Teljesen ajánlanám a Kurbót. ”

** Ez egy egyedi Kurbo-felhasználó ajánlása. Az eredmények a különböző felhasználók számára eltérőek lehetnek.

[Tweet „Imani mindössze 7 éves korában megtanul egészséges táplálkozást és másoknak is segítséget nyújtani ebben!”]