A gyermekkori elhízás hatása a mentális egészségre

Megosztás a közösségi oldalon!

Valószínűleg tudja, hogy az elhízás káros a gyermek egészségére.

De tudta-e, hogy az elhízás is megterheli a gyerekek fejét?

A túlsúlyos vagy elhízott gyermek felnőttkorában háromszor nagyobb a depresszió kockázata, mint egy normál testsúlyú gyermek. Egy új tanulmány szerint négyszer növekszik a kockázat azoknál a gyermekeknél, akik túlsúlyosak vagy elhízottak mind gyermekkorban, mind felnőttkorban - írja a CBS News.

Sajnos a latinok mind az elhízásban, mind a mentális egészségi állapotban szenvednek.

Ezért a tények ismerete - és a rendelkezésre álló erőforrások megléte megváltoztathatja az elhízás mentális egészségre gyakorolt hatásait - egészséges életmódhoz vezethet.

Az elhízás tényei

A gyermekkori elhízás minden gyermek (azonos nemű és korú) diagnózisaként határozható meg, „amelynek testtömeg-indexe a 95. percentilisnél nagyobb vagy annál magasabb” - állítja a Betegség és Ellenőrzés Központja (CDC). A túlsúly a BMI a 85. percentilisnél vagy annál magasabb, a gyermekek és tizenévesek esetében pedig a 95. percentilis alatt van.

Forrás: CDC/NCHS, Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat, 2011-2014

A testtömeg-index kalkulátor segítségével kiszámíthatja a BMI vagy a gyermek BMI-jét.

A CDC szerint a latin gyerekeknél nagyobb az elhízás aránya (21,9%), mint a nem latinoknál.

A latin gyermekkori elhízás okai összetettek, az egészséges ételekhez való korlátozott hozzáféréstől, a cukros italokhoz való jobb hozzáféréstől, az egészségügyi akadályoktól az iskolákon keresztül, a fizikai testmozgáshoz szükséges biztonságos helyekhez való kevesebb hozzáféréstől és a fejlődési problémáktól kezdve.

Az elhízás mentális egészségi hatásai

A gyermekkori elhízásnak nagy egészségügyi hatása van. Növelheti az asztma, a cukorbetegség, az alvási apnoe, a csont- és ízületi problémák, valamint a magas koleszterinszint kockázatát.

Az elhízott gyermekek nagyobb valószínűséggel válnak elhízott felnőttekké is. A felnőttkori elhízás a súlyos egészségi állapotok fokozott kockázatához kapcsolódik, beleértve; 2-es típusú cukorbetegség, szívbetegségek és rák.

Az elhízás mentális egészségi hatása szintén kritikus.

A gyermekkori elhízás alvászavarokhoz, szorongáshoz, depresszióhoz és alacsony önértékeléshez vezethet. Az elhízás megnehezítheti a gyerekek részvételét a tevékenységekben, sőt a házimunkák is félelmetesekké válhatnak.

A gyerekek a megfélemlítés célpontjává is válnak. Sok gyermek megtapasztalja, hogy csúfos súlya miatt csúfolják vagy zaklatják. Ha megpróbálja elérni ezt az ideális testsúlyt, az önbecsülést jelent az egyén számára, és az önbecsülés depresszióhoz vezet.

A latin gyerekek már sok zaklatással szembesülnek a diszkrimináció miatt - állítja Salud America! Mentálhigiénés kutatás.

A serdülőkori elhízás növekedésével és a közösségi média testképre gyakorolt hatásának fokozott alkalmazásával fontos megérteni az elhízás és a depresszió összefüggéseit.

Egészséges életmód

Tehát mit tehetünk?

A gyermekkori elhízásról és depresszióról szóló új tanulmány szerzői a CBS News-nak elmondták, hogy a szülők az egészséges táplálkozás és a fizikai aktivitás révén segítik gyermekeiket egészségesebb súly elérésében. De ne koncentráljon túlságosan a méretre.

James Zervios, az Elhízás Akció Koalíció munkatársa a CBS News-nak elmondta, hogy az elhízás leküzdése egész családos megközelítést igényel.

"Fontosnak tartom azt is, hogy beszéljünk a gyermekével, és megnézzük, hogy bántalmazzák-e, vagy kövéren szégyenlik-e őket az iskolában" - mondta Zervios. "Ez nyilvánvalóan befolyásolhatja a gyermek jólétét és mentális egészségét."

Nézze meg ezeket az egészséges életmódra vonatkozó egyéb forrásokat:

És ne felejtsd el elmondani neked az egészséges változással kapcsolatos nagy ötletedet a gyermek iskolájában!