Mely gyógyszerek okoznak súlygyarapodást?

Beszéljen gondozójával, hogy segítsen elérni a fogyás célkitűzéseit. Addig is vessen egy pillantást öt általános orvosra, amelyek felelősek lehetnek a karcsúbb küzdelmeiért ...

1. Diabetes gyógyszerek

"Mivel hatással vannak a hormonjaira, az inzulin és a szulfonilureák egyaránt súlygyarapodáshoz vezethetnek" - mondja Giuliana Murfet nővér. Az ilyen típusú súlygyarapodás ellenőrzésének legjobb módja, ha visszatérünk az alapokhoz az étrenddel és a testmozgással. "Egyél sovány fehérjét, teljes kiőrlésű gabonákat, friss zöldségeket és gyümölcsöket, valamint alacsony zsírtartalmú tejtermékeket" - mondja Aloysa Hourigan, a Nutrition Australia dietetikusa.

Ezek az ételek segítenek feltölteni, vagyis kevésbé lesz kísértésed éhségtől a kekszedényért nyúlni. "Minimalizálja a só, cukor és telített zsír bevitelét, valamint az elvihető és a feldolgozott ételeket" - tanácsolja.

Hozza ki a legtöbbet a mozgásból, mivel mindenféle testmozgás - legyen szó kertészkedésről, golfozásról vagy a kutya sétáltatásáról - segíthet stabilizálni a vércukorszintjét, ami azt jelenti, hogy akár csökkentheti is a bevitt gyógyszerek mennyiségét. veszel.

2. Kortikoszteroidok

"Az orális szteroidok - amelyeket olyan állapotok kezelésére használnak, mint az asztma és a reumás ízületi gyulladás - súlygyarapodást okozhatnak az étvágy növelésével" - mondja Dr. John Bell gyógyszerész. Ügyeljen a gyomor, az arc és a tarkó háta körüli zsírlerakódásokra - ezek a szteroidokkal kapcsolatos súlygyarapodás jelző jelei.

Ha kortikoszteroidokat szed asztmára, akkor védje el a poratkákat (amelyek asztmás rohamokat válthatnak ki) azáltal, hogy rendszeresen lemossa lepedőit, leporolja a felületeket (nedves ruhával és maszkkal a por belégzésének csökkentése érdekében), a padló seprésével és a porszívózással. "Ügyeljen arra, hogy foglalkozzon a penész területeivel is, mivel a spórák levegőbe kerülhetnek és súlyosbíthatják az asztma tüneteit" - mondja Dr. Brian Morton háziorvos.

Néhány ember asztmája fokozódik, ha élelmiszer-vegyi anyagoknak vannak kitéve, például szulfitoknak (220-228 tartósítószerek), tartrazinnak (sárga színezék), MSG-nek, benzoátoknak és szalicilátoknak. Próbáljon több hónapon keresztül megszüntetni őket, majd külön-külön vezesse be őket, hogy lássa, okozzák-e az asztmáját.

3. Antidepresszánsok

Sokan, akik szelektív szerotonin visszavétel gátlót (SSRI) szednek antidepresszánsokról, súlygyarapodásról számolnak be. A kutatások szerint ez a növekedés megmagyarázza, hogy az SSRI-ket szedőknek miért van nagyobb kockázata a 2-es típusú betegség kialakulásában.

Hogy megtalálja az egyensúlyt a depresszió és a derékvonal kezelése között, beszéljen háziorvosával arról, hogy rövidebb ideig tartsa az SSRI-t, vagy csökkentse az alacsonyabb dózist. A rendszeres étkezési szokások is segíthetnek. "Annak biztosítása, hogy a vércukorszintje ne csökkenjen, stabilizálhatja hangulatát és elősegítheti a nyugalom érzését" - mondja Dr. Morton. A testmozgás a hangulatát is növeli, ezért célozzon minden nap 30 percet.

4. Fejfájás tabletták

Bizonyos fejfájástabletták, például az ibuprofen, súlygyarapodást okozhatnak, és stimulálhatják az étvágyat fokozó éhséghormonokat. Dr. Morton azt javasolja, hogy vezessen naplót az élelmiszer- és életmód-kiváltók azonosításához, amelyek hozzájárulhatnak a migrén kialakulásához.

A kamilla tea fogyasztása enyhítheti a migrénre jellemző izomgörcsöket, és a folátbevitel fokozása - gondoljunk a leveles zöldekre - szintén segíthet.

5. Béta-blokkolók

A magas vérnyomás kezelésére szánt béta-blokkolók csökkenthetik a kilojoule égési képességét. Lassíthatják a pulzusodat is, ami viszont kimeríti az energiaszintedet. Az első lépés a sóbevitel csökkentése. "A magas sótartalmú étrend növeli a vérnyomást, és arra kényszeríti a szívét, hogy keményebben dolgozzon" - mondja Dr. Morton.

Próbálja meg lassítani a légzését percenként 10 légzésig. Kutatások szerint mindennap 15 percig ez csökkentheti a vérnyomást, ami csökkentheti a gyógyszeres igényt.