A gyomfűzés minden nap több mint 100 font fogyásban segített - így tehetem

A marihuána túl gyakran társul ahhoz, hogy a sovány hippik lusták legyenek és megszerezzék a "munchikat". Az idők változnak, és a tudománynak köszönhetően többet megtudunk a marihuána előnyeiről. Én okleveles személyi edző vagyok, és személyesen több mint 100 kilót fogytam. Heti öt-hat napon járok edzőterembe, tisztán eszem, és rendszeresen marihuánát szívok. Meglepő módon a marihuána dohányzásának számos előnyét vettem észre súlycsökkentő utam során. Végül kevesebbet ettem, mint korábban, és aktívabb lettem. Amikor edzés előtt szívtam marihuánát, az valójában nagyobb hangsúlyt fektetett és növelte a termelékenységemet. Attól függően, hogy milyen típusú törzset fogyaszt, valóban segíthet a fogyásban.

gyom

A marihuána előnyei a fogyás érdekében

Nem azt mondom önnek, hogy a marihuána a varázslatos növény a fogyáshoz, de meglepő módon sok olyan előnye van a fogyásnak, amelyet személyesen tapasztaltam, és amelyekről szerte a világon tanultam. Jelentés a következőtől: Az American Journal of Medicine elmagyarázza, hogy a rendszeres marihuána-fogyasztás alacsonyabb éhomi inzulinszinttel és kisebb derékmérettel járt.

Újabb jelentést tett közzé a American Journal of Epidemiology 2011-ben ez azt mutatta, hogy az elhízás aránya körülbelül egyharmaddal alacsonyabb azok körében, akik rendszeresen dohányoztak marihuánát azokhoz képest, akik egyáltalán nem dohányoztak. Egy másik előny, amelyet nagyon fontos megjegyezni, a marihuána ismert módon segíti a stresszt. A stressz az elhízás első számú oka.

Marihuána törzsek fogyáshoz

Nem minden marihuánatörzs elnyomja az étvágyat, ezért nagyon fontos a megfelelő törzs kiválasztása. A különböző marihuánatörzsek kimutatták, hogy csökkentik az étvágyat, és segítenek éberebben és aktívabban működni. A marihuána Sativa törzsekről ismert, hogy több figyelmet és energiát hoznak. Ezek a törzsek nem fognak elaludni, vagy órákig nem a tipikus "kőfaragók" lenni; valójában az ellenkezőjét teszik. A népszerű sativa törzsek közé tartoznak a cserkészleányok, a Green Crack és a Sour Diesel.

A kannabinoidok kémiai vegyületek, amelyek a kannabiszt alkotják. A két fő alkotóelem a THC és a CBD. A tetrahidrokannabinol (THC) a növény azon összetevője, amely "magasra" tesz. A kannabidiol (CBD) viszont orvosi előnyökkel jár, amelyek magukban foglalják a fájdalomcsillapítást és segítenek a fogyásban. A tetrahidrokannabivarin (THCV) egy másik kannabinoid, és bizonyos törzsekben segít elnyomni az étvágyat. Úgy gondolják továbbá, hogy a magas THCV-szint olyan változásokat okoz a bél mikrobiomjában, amelyek javítják az emésztést.

Marihuána edzés előtt

Ha a megfelelő marihuánatörzset használja, amint arra korábban rámutattam, ez segíthet az energiaszintben és az összpontosításban. Ez is segíthet az anyagcserében. Ez azt jelenti, hogy a marihuána fogyasztása az edzés előtt segíthet a fitnesz céljainak gyorsabb elérésében. Én személy szerint azt tapasztaltam, hogy tovább tartottam az edzéseim alatt, és sokkal jobban koncentráltam és a zónában voltam, mint amikor korábban nem fogyasztottam marihuánát. A marihuána fogyasztásának utolsó előnye az edzés előtt az, hogy a marihuána vélhetően enyhíti a fájdalmat, tehát ha az akut fájdalom akadályozza a hatalmas edzést, akkor a marihuána segíthet ennek enyhítésében.

Nem titok, hogy a marihuána mindenkit másképp érint. Bár még mindig nincs sok kutatás, a kannabisz fogyasztása nem az egyetlen tényező, amely hozzájárulhat a fogyáshoz. A napi testmozgás, a kiegyensúlyozott étrend, az alvás és a kevesebb stressz mind segít a testsúly kezelésében. A marihuána fogyasztásának számos orvosi előnye van, és annak tudatában, hogy melyik törzset fogyasztja, segíthet a céljainak elérésében. 100 fontot fogytam, miközben rendszeresen fogyasztottam marihuánát, és hiszem, hogy ez hozzájárulhat a fogyáshoz.

Többet akar?

POPSUGAR push értesítéseket szeretne küldeni Önnek.