Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

Mit jelent az ellenőrzött tény?

A Healthfullynél arra törekszünk, hogy objektív, pontos és naprakész tartalmat hozzunk létre. Csapatunk rendszeresen felülvizsgálja a cikkeket a tartalom minőségének biztosítása érdekében. Az alábbiakban hivatkozott források szakértők által áttekintett folyóiratokból, prominens orvosi szervezetekből, akadémiai szövetségekből és kormányzati adatokból állnak.

Egyes ételek

Az ezen az oldalon található információk csak tájékoztatási célokat szolgálnak, és nem használhatók fel a hivatásos egészségügyi szolgáltató tanácsának helyettesítésére. Kérjük, kérdezze meg a megfelelő orvost az egészségügyi kérdésekkel és aggályokkal kapcsolatban. Bár törekszünk pontos és naprakész információk átadására, erre nem vállalunk garanciát.

A gyomorfekélyek vagy gyomorfekélyek a gyomorban kialakuló sebek, általában a Helicobacter pylori baktériumok által okozott fertőzés következtében. Korábban azt gondolták, hogy az étrend és a stressz szerepet játszik. A gyomorfekély gyakori tünetei a hasi fájdalom, gyomorégés, émelygés és súlycsökkenés. A fekélyek meglehetősen gyakoriak, az amerikaiak mintegy 10 százalékát érintik életük egy pontján a Mayo Klinika szerint. Bár az ételek általában nem okoznak fekélyeket, irritálhatják az állapotot és lassan gyógyulhatnak, ezért ha fekélye van, a legjobb tudni, hogy mit ehet.

Mit enni

A gyomorfekélyben szenvedők sok ételt ehetnek anélkül, hogy bármilyen problémát tapasztalnának vagy a tünetek súlyosbodnának. Mivel viszonylag kevés korlátozás van, könnyű betartani az Food Guide Pyramid egészséges étrendre vonatkozó ajánlásait.

Egyes ételek, különösen a tej és más tejtermékek, például a joghurt és a sajt, megkönnyíthetik a fekély okozta kellemetlenségeket.

A sovány hús előnyösebb, mint a zsíros.

Ha tüneteit tapasztalja, és nincs kéznél antacid, próbáljon meg inni egy pohár tejet, hátha ez segít enyhíteni a kellemetlenségeket.

  • A gyomorfekélyben szenvedők sok ételt ehetnek anélkül, hogy bármilyen problémát tapasztalnának vagy a tünetek súlyosbodnának.
  • Ha tüneteit tapasztalja, és nincs kéznél antacid, próbáljon meg inni egy pohár tejet, hátha ez segít enyhíteni a kellemetlenségeket.

Kerülendő ételek

Jó étkezés, ha savas reflux van

Egyes ételek irritálhatják a fekélyeket, súlyosbítva a tüneteket és lelassítva a gyógyulási folyamatot.

Kerülje a fűszeres ételeket, a zsíros vagy sült ételeket, a savas és citrusos ételeket és gyümölcsleveket, a fekete borsot, a pirospaprikát, a csokoládét és a borsmentát.

Az alkoholos, koffeintartalmú és szénsavas italok szintén irritálhatják a fekélyeket, ezért kerülni kell őket.

Előfordulhat, hogy más ételektől is kellemetlenséget tapasztal. Ha a tünetek súlyosbodását észleli, próbáljon meg emlékezni a legutóbb elfogyasztott ételekre, és kerülje azokat is.

  • Egyes ételek irritálhatják a fekélyeket, súlyosbítva a tüneteket és lelassítva a gyógyulási folyamatot.
  • Az alkoholos, koffeintartalmú és szénsavas italok szintén irritálhatják a fekélyeket, ezért kerülni kell őket.

Étkezési tippek

Az étkezés módja szintén befolyásolhatja fekélyeit. Lenyelés előtt alaposan rágja meg az ételt. Fogyasszon nyugodtan és sietetlenül. A túl gyors étkezés súlyosbíthatja a tüneteket.

Továbbá, mivel a fekély tünetei általában fellángolnak éjszaka, miközben alszol, kerüld az étkezést két-három órán át lefekvés előtt.

Antacidokat használhat a tünetek kezelésében. Ne feledje azonban, hogy a magnéziumot tartalmazó savkötők hasmenést okozhatnak.

  • Az étkezés módja szintén befolyásolhatja fekélyeit.
  • Antacidokat használhat a tünetek kezelésében.

Egyéb tényezők

Az antrális fekélyek tünetei

Egyes ételek mellett más tényezők is hozzájárulhatnak és súlyosbíthatják a fekélyeket.

Kerülje el bizonyos fájdalomcsillapítókat 2. A nem szteroid gyulladáscsökkentők vagy NSAID-ok fekélyeket okozhatnak, és súlyosbíthatják a tüneteket azoknál az embereknél, akik már rendelkeznek velük. Gyomorvérzést is okozhatnak. Az olyan nem szteroid gyulladáscsökkentőket, mint az Advil és az Aleve, soha ne szedjék fekélyes betegek. Ha fájdalomcsillapítóra van szüksége, használjon acetaminofen termékeket, például Tylenolt.

Ne dohányozzon. A dohányzás súlyosbíthatja a fekélyeket, mert zavarja a gyomor nyálkahártyájának működését, ahol fekélyek alakulnak ki, és a test több gyomorsavat termel, ami irritálja a fekélyeket.