Thora Birch étrendje és testgyakorlása: a tanulás és az edzés egyben gördülve

Thora Birch színésznőt leginkább az 1999-es évekbeli teljesítményével értékelték amerikai szépség és a 2001-es évek Ghost World mindig mesésnek tűnt az 5 láb magasságával. Telt ajkai és lenyűgöző zöld szeme bármelyik férfit térdre eresztheti, de az egészséges táplálkozási és testmozgási szokásainak köszönhetően a kiütéses teste valóban falat tölt.

edzés
Thora már évek óta vegetáriánus, támogatva az állati és a környezetvédelmi jogokat. A Thora Birch étrendje ösztönzi a növényi eredetű ételek fogyasztását, miközben a húst és a tejtermékeket teljesen kizárja az étkezési tervből.

Thora Birch testedzési rutinja érdekében küzdősportokat folytat, hogy remek formában tartsa magát, mivel ez nagyszerű módja annak, hogy sok kalóriát égessen el, és hogy magabiztosnak érezze magát. Valójában kék övtartó a karatéban.

A Thora Birch testedzési rutinja valóban nagyszerű gyakorlat, mivel egyesíti az erőt, a szív- és érrendszeri edzést, az állóképességet, az állóképességet, az egyensúlyt, valamint a rugalmasságot.

Továbbá nem érezné sokat, hogy edz, mivel ugyanakkor az egész folyamat során különösen az önvédelem cselekedeteit tanulja meg. Ez még segít a sebesség, a gyorsaság és az ugró képességek növelésében, ami nagyban hozzájárul az izmok felpezsdítéséhez.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.