Itt figyelheti közösségének egészségi állapotát

További cikkek

  • Hagymaleves
  • Előnyök
  • Hátrányok
  • Eljárás
  • Recept
  • Megfontolások

A hagymaleves-étrend rokonságban áll a híresebb káposztaleves-diétával, amely magában foglalja a káposzta- és hagymalapú leves elfogyasztását egész héten át 1. Mivel a leves olyan alacsony kalóriatartalmú, ez ösztönzi az állandó fogyást. A leves azonban elhanyagolja az összes táplálkozási igény kielégítését, és a fogyás valószínűleg nem lesz tartós.

egészségesen

Előnyök

Azok számára, akik általában sok feldolgozott és elkészített ételt fogyasztanak, a hagymaleves diéta több vitamint és ásványi anyagot tartalmazhat, mert annyi friss zöldséget igényel. Rövid távú fogyás esetén a hagymaleves diéta gyakran sikeresnek bizonyul a nagyon alacsony kalóriatartalom miatt, amelyet minden nap megenged.

Hátrányok

Leves és gabona diéta

Noha a hagymaleves-diéta megfelel a fogyás céljának, a táplálkozás szempontjából nem egészséges vagy egészséges módszer erre. Nem igényel minden nagyobb élelmiszercsoport adagolását, és nem biztosítja az összes olyan alapvető tápanyagot, amelyre a testnek a legjobb működéséhez szüksége van. Az étrend korlátozó és korlátozó jellege emellett hosszú távon fenntarthatatlanná teszi, vagyis a leszedett súly nagy része valószínűleg rövid időn belül visszatér.