A halolaj-kiegészítők 10 egészségügyi előnye; Tiszta egészség fizikai orvoslás

A jelenlegi táplálkozási ajánlások szerint heti 2 adag halat kell megenni, de sok ember csak nem szereti annak ízét. A halakban, különösen a zsíros fajtákban, mint a lazac, a makréla és a tonhal, magas az omega-3 zsírsavtartalom, amelyekről számos egészségügyi előny bizonyult. Annak, aki nem felel meg a táplálkozási ajánlásoknak a halakkal, egy halolaj-kiegészítő remek megoldás lenne.

A halolaj-kiegészítő kiválasztásakor néhány fontos tényezőt figyelembe kell venni. Az egészséges egyénre vonatkozó általános ajánlás egy olyan kiegészítő kiválasztása, amely napi 300 mg DHA-t és 300 mg EPA-t biztosít, mivel ezek a legfontosabb esszenciális zsírsavak. Sok piacon lévő kiegészítő tartalmaz más zsírsavakat, de nem elegendő a DHA és az EPA mennyisége. Azoknak a személyeknek, akik már a fent említett betegségek bármelyikében szenvednek, még nagyobb adag halolajat kell bevenniük. Soha ne használjon olyan halolajokat, amelyek rossz szagúak vagy túl vannak a felhasználási határidőn; nem fognak ártani neked, de nem fogod megkapni az egészséget. Mint minden más olaj, a halolaj-kiegészítők is romlani fognak az idő múlásával az oxidáció miatt. Olyan céget kell keresnie, amely független tesztelést végez a termékein annak ellenőrzésére, hogy a palack tartalma megegyezik-e a címkével.

Szerencsés neked, megtettük azt a kemény munkát, hogy megtaláljunk egy jó halolaj-kiegészítőt az Ön számára. Ha érdekli a halolaj előnyeinek kihasználása, beszéljen szolgáltatóinkkal a Biotics Optimal EFA használatának megkezdéséről.