A hashajtók jók a fogyáshoz?

Amint elindul a fogyásért, valamint az egészségügyi és fitnesz célok eléréséért, nem kétséges, hogy több száz, ha nem ezer terméket fedez fel, amelyek ígéretet tesznek a súlycsökkenés elősegítésére és optimalizálására.

Az ilyen termékek további kutatása során rájössz, hogy rengeteg ilyen termék hashajtó - szó szerint stimulálja a bélmozgást, hogy WC-re menjen.

Ezeket a fogyókúrás termékeket gyakran „méregtelenítő teákként” forgalmazzák.

Ha nincs székrekedése vagy mögöttes bélproblémája, a hashajtók szedése gyors fogyást eredményezhet; mivel lehetővé teszik az élelmiszer gyors áthaladását anélkül, hogy a tápanyagok (vagy annak hiánya!) a szervezet megfelelően felszívódna.

De vajon egészséges vagy fenntartható-e ez a fogyás?

Hogyan működnek a hashajtók?

Leegyszerűsítve: a hashajtók kakivá tesznek.

A hashajtók stimulálják a beleket és a bélrendszert, hogy felgyorsítsák az élelmiszerek áramlását, hogy gyorsan elhagyják a testet.

Számos különböző típusú hashajtó létezik, amelyek különböző problémák orvoslására irányulnak, de mindegyiknek ugyanaz a végcélja.

A mesterséges hashajtó kémiai gyógyszer, ezért óvatosan kell eljárni, anélkül, hogy orvosi szükség lenne rá.

A súlycsökkenés összefüggésében a hashajtók korlátozzák a tápanyagok (pozitív és negatív) felszívódását a testben.

A hashajtó típusától függően előfordulhat, hogy az egyetlen tényleges súlyveszteség a székleten keresztül kiválasztott víz.

Ez rövid távú megoldásként hatékony lehet, de klinikailag bebizonyosodott, hogy hatástalan, mint hosszú távú testsúly-szabályozó eszköz.

Soha nem végeztek orvosi vizsgálatot annak bizonyítására, hogy a hashajtók megfelelő segítségként szolgálhatnak a fogyáshoz vagy a fenntartható súlykezeléshez.

Ha fogyni akar, sokkal jobb más módszerek felé fordulni.

A biztonságos és kényelmes fogyókúrás fogyás remegések formájában jelenik meg.

Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a súlycsökkentő turmixok hatékony módja a fogyásnak, ha korlátozott kalóriatartalmú étrend mellett használják.

A Nutribuddy turmixok a független weboldalon, a Trustpilot-ban vannak a legmagasabb fogyasztói minősítéssel az egész shake iparágból.

Milyen mellékhatásai vannak a hashajtók használatának?

Még akkor is, ha hashajtókat használnak gyógyászati célokra, csak rövid ideig szabad alkalmazni, és az orvos tanácsa szerint.

Nem egészséges összetevők, amelyeket hosszú ideig fogyasztanak, és használatuknak számos összefüggő mellékhatása van.

A hashajtók leggyakoribb mellékhatása a kiszáradás.

Számos hashajtó úgy működik, hogy a test más részeiből vizet vezet a bélbe, megkönnyítve a széklet áramlását a bélrendszeren.

Ezt a vizet ezután egyesítik a székletben, és átengedik a testből, így a belső vízszint csökken.

A víz kiszáradásának elkerülése érdekében feltétlenül szükséges ennek a víznek a feltöltése. A kiszáradás nagyon súlyos egészségügyi problémákat okozhat.

A hashajtó fogyasztás egyéb mellékhatásai közé tartozik az elektrolitok egyensúlyhiánya a testben (mivel a bél stimulálása miatt természetellenesen mentek keresztül), gyomor-bélrendszeri károsodások és veseelégtelenség.

Úgy tűnik, hogy van olyan eset is, amikor a hashajtók bizonyítottan hozzájárulnak a súlyos májkárosodáshoz egy betegben - tehát egyértelmű, hogy a hashajtókat csak orvosi irányítás mellett szabad fogyasztani.

Mi a helyzet a természetes hashajtókkal? Egészségesek?

Nem minden hashajtót írnak fel gyógyszerekre, sőt mesterségesen vagy vegyileg előállítják.

Vannak olyan természetes eredetű összetevők, amelyek hasonlóan stimulálhatják a bélrendszert és felgyorsíthatják a széklet átjutását.

Azonban csak azért, mert egy összetevő természetes, nem garantálja annak biztonságosságát vagy hatékonyságát.

A természetes hashajtók továbbra is ugyanazokkal a kockázatokkal járnak, mint a mesterségesek.

Hogyan észlelhetem a hashajtókat a fogyókúrás termékekben?

A súlycsökkentő termékek stimulálására vagy növelésére irányuló termékek tartalmazhatnak hashajtókat, de kifejezetten nem tartalmazzák ezeket; végül is a poing nem a legvonzóbb dolog, amelyre gondolni kell, ha új egészséges, karcsú testet és életmódot gondolunk!

Mielőtt bármilyen fogyókúrás terméket elfogyasztana, tanulmányozza az összetevők listáját, hogy a legjobban megértse, mit vesz be.

Kutasson fel minden felsorolt vegyszert, amelyet nem ismer fel a csomagoláson, és ellenőrizze, hogy hashajtó hatása lehet-e.

Legyen figyelemmel a hashajtókra is: sok minden van!

Lehetetlen lenne megjegyezni a mesterséges keverékekben használt összes vegyszert, így ha kétségei vannak, a Google.

A súlycsökkentő termékek hashajtókat tartalmazhatnak, és továbbra is „növényi”, „természetes” és „növényi”.

Tízből kilencszer ez azt jelenti, hogy benne van Senna is; természetes hashajtó.

Senna

A Senna egy gyógynövény, amelynek leveleit és gyümölcsét az emberek elfogyaszthatják.

Olyan erős természetes hashajtó, hogy annak fogyasztását valóban csak ezekre a célokra használják.

Gyakran fogyasztják méregtelenítő teaként, valamint tablettákban és tablettákban, amelyek recept nélkül vagy gyógyszerészi beavatkozás nélkül könnyen elérhetők a nagy utcákon. Gyakran előfordul a fogyásban és az étkezés helyettesítő turmixjaiban is.

A Senna elfogyasztása körülbelül 8 órát vesz igénybe, és gyakran gyomorgörcsöt és hasmenést okoz, amikor stimulálni kezdi a belső szerveket.

Az emberek allergiásak lehetnek Sennára, de ilyen allergia ritka.

Fontos, ha Sennát hashajtóként szedjük, hogy csak nagyon rövid távon végezzük.

Ha egyszerre több mint néhány napig használják, bebizonyosodott, hogy ösztönzi a hashajtó függőséget (amikor a belső szervei a hashajtó beavatkozásra támaszkodnak a megfelelő működés érdekében).

Annak ellenére, hogy természetes, Senna elég erős, hogy megzavarhatja más gyógyszerek működését.

Ezért, ha bármilyen más gyógyszert szed, akkor a Senna elfogyasztása előtt orvoshoz kell fordulnia.

„Élő kultúrák” (probiotikumok)

Jóllehet a fogyókúrás termékek általában nem találhatók meg, mert romlandók, a joghurtok és egyéb élő kultúrájú tejitalok megtalálhatók néhány friss fogyókúrás termékben, és hashajtóként hatnak - még azt is gondolták, hogy teljesen természetesek.

A joghurtok és italok, például a kefir „élő kultúrákat” tartalmaznak.

Ezek valójában probiotikumok: élő mikroorganizmusok, amelyek lényegében egészséges baktériumok és egyes élesztők.

Egyéb kevésbé romlandó erjesztett termékek, például a kimchi is tartalmaznak probiotikumokat, de kisebb mennyiségben.

A probiotikumok, ha elfogyasztják, kolonizálják a bélet, a meglévő „jó baktériumokkal” együtt, hogy ápolják a szervek kultúráját és általános egyensúlyát.

Ez ösztönözheti a beled gyorsabb és hatékonyabb működését.

Ennek ellenére ellenkező hatást is gyakorolhatnak - nincs garancia arra, ha a kultúrák alkalmazkodnak a meglévő egyedi baktériumok egyensúlyához, mivel mindenki más.

Bár egyszerre jó adag „egészséges baktérium” jó, ha a bél már jól működik, és az emésztéseddel kapcsolatban nincsenek egészségügyi problémák, nincs szükség probiotikumok rendszeres szedésére, mivel előfordulhatnak megzavarja természetes belső egyensúlyát.

Használjon hashajtókat a fogyáshoz? Végső gondolatok

A súlycsökkentő hashajtók nemcsak hatástalanok, mint fenntartható fogyáskezelési segédeszközök - egyenesen rosszak az Ön számára.

Ne tévesszen meg az „összes természetes összetevő” állítása vagy a gyors fogyás eredményei, mivel ezek gyakran csak marketing spielek, negatív és veszélyes háttérrel rendelkeznek.

Hacsak nem székrekedéssel küzd, nincs szükség hashajtókra; és soha nem szabad fogyókúrának venni őket.

Ehelyett fektessen be hosszú távú egészségébe, és fenntarthatóan és biztonságosan kezelje fogyását.

Nem fogja megbánni!

A testsúlycsökkenés remegései remekül kiegészítik étrendjét, és nem járnak a hashajtók által okozott csúnya mellékhatásokkal.

Nézze meg a Nutribuddy fogyókúrás termékcsaládját, amely kizárólag természetes, egészséges alapanyagokból készül.

A cikkben kifejtett nézetek és vélemények a szerző véleményei és véleményei, amelyek nem feltétlenül tükrözik a Nutribuddy Ltd. véleményét.