Otthon ülő? Biológia a hibás

A Mayo Klinika kutatói úgy vélik, hogy nem az edzőtermi kirándulások, hanem a mindennapos tempó, ficánkolás és nyugtalanság játszhat nagyobb szerepet abban, hogy valaki kövér vagy vékony - írja az önállóan leírt "heverő krumpli" - egy kis tanulmány. akik szívesen ülnek a kanapén tévét nézni vagy olvasni.

A tudósok azt találták, hogy az elhízott emberek, akiket tanulmányoztak, átlagosan körülbelül 150 percet ültek naponta átlagosan, mint sovány alanyaik, és ez azt jelentette, hogy napi körülbelül 350 kalóriával kevesebbet égettek.

Pillantás a rutinszerű tevékenységekre
A kutatók megvizsgálták a rutinszerű tevékenységek, például az ülés, az álló, a járás és a beszélgetés szerepét.

Ha a túlsúlyos alanyok képesek lennének megfelelni karcsú társaik viselkedésének, ez évente körülbelül 15 kg súlycsökkenést eredményezhet - állítja a tanulmány. Ehhez pedig nem szükséges edzőterembe járni.

"Úgy gondolom, hogy tanulmányunk a remény jelzője, mert 50 évvel ezelőtt a biológiánk ugyanaz volt, de az elhízás Amerikában nem volt elterjedt" - mondta a tanulmány vezető szerzője, James Levine endokrinológus. "Ha vissza tudunk térni az 50 évvel ezelőtti aktivitási szintre, akkor lehetőségünk van elhízásunk visszafordítására."

Meg kell jegyezni, hogy a Levine nem túlsúlyos és nem is állandó. Telefonon beszélt, miközben 1,1 km/h-t sétált egy futópadon az irodájában, ahol számítógépet állított be a gép fölé, hogy egyszerre tudjon járni és dolgozni.

A túlsúlyos személyek aktivitási hiánya nem tükrözi a motiváció hiányát, mondta Levine. Ehelyett azt mondta, valószínűleg ez jelzi az agykémia különbségét, mert akkor is, ha az elhízott önkéntesek lefogytak, nem ültek kevésbé. Ezzel ellentétben azt mondta, amikor a sovány alanyok híztak, nem ültek többet.

Hogyan készült a kutatás
A kutatók 10 enyhén elhízott és 10 sovány embert toboroztak speciális fehérneműk viselésére, amelyek a vadászgépek vezérlőpaneleihez kifejlesztett technológiát használták. Az alsóneműkbe ágyazott érzékelők fél másodpercenként, a nap 24 órájában, 10 napig rögzítették testtartásukat és mozgásukat.

Az alsó nadrág úgy néz ki, mint egy kerékpáros nadrág; a felsők az alsóruhákra hasonlítanak a férfiaknál és a sportmelltartók a nők számára.

Az önkéntesek a szokásos életüket élték, azzal a különbséggel, hogy minden étkezésüket egy rochesteri kórházban ették meg, minden foltot felkapartak, hogy ne maradjanak kalóriák.

A következő szakaszban a kutatók a sovány önkénteseket további 10 napon keresztül napi 1000 kalóriával etették, így híznak. Az elhízott önkéntesek étkezését napi 1 000 kalóriával csökkentették, hogy elhízhassanak.

Mintegy 150 millió adatsor gyűlt össze. Levine elmondta, hogy ez az első alkalom, hogy ennyi kemény adatot állítottak össze a sovány és a túlsúlyos emberek közötti különböző aktivitási szintek bemutatására.

Nagyobb hangsúly a jövőben
Levine szerint ez a tanulmányi terület - a testmozgás nélküli termogenezis - olyan forróvá vált, hogy elképzelése szerint a következő évtized sokkal nagyobb hangsúlyt fog fektetni rá, ami "tevékenységi világhoz és boldog, aktív emberekhez" vezet.

Mark Pereira, a Minnesotai Egyetem elhízáskutatója, aki nem vett részt a Mayo-tanulmányban, jelentős lépésnek nevezte ezt az aktivitást az elhízásban. Szerinte az önkéntesek alultápláltsága és túltáplálása eredményei jó bizonyítékot szolgáltatnak arra, hogy valamilyen alapvető biológiai jellemző működik.

Az egyetem epidemiológiai osztályának kollégája, David Jacobs szerint hasznos, ha ilyen kemény adatok állnak rendelkezésükre, mert az embereknek általában nincs pontos elképzelésük arról, hogy mennyit mozognak vagy sem. "A mozgás és a mozgás elkülönítésének képessége kritikus kérdés" - mondta.

Jacobs arra is figyelmeztetett, hogy nincs egyszerű válasz az elhízás problémájára, és hogy sok más tényező járul hozzá, beleértve a túlevést is. De szerinte más kutatások is kimutatták, hogy a túlsúlyos emberek hajlamosak megőrizni mozgásukat.

"Gondolom, az a kérdés, hogy hogyan lehet egy nem mozgató kanapés burgonyát ahhoz, hogy mozgató kanapé burgonyává váljon" - mondta. - (Sapa)