MyDailyMoment

Legyen szó Hazel néniről és egészségügyi problémáiról, vagy a rasszista Bob bácsiról, az ünnepek próbára tehetik türelmét ...

egyéb

Diet & Fitness

Valószínűleg ez a legnehezebb időszak az étrendben, de ha megpróbál ...

Szerelem és szex

Időnként családi kötélhúzásnak tűnik, amikor az ünnepekről van szó, de ennek nem kell lennie.

Horoszkópok

Az asztrológiában ez jogos kérdés, nem csak felvételi vonal. Tehát ellenőrizze a kompatibilitást.

Kvíz központi

Ön Kwanzaa mindent tud? Tesztelje karácsonyi karaját - és az összes többi ünnep ismeretét ...

Stílus és szépség

Szüksége van egy last-minute ajándékra? Próbáljon ki egy ilyen pulóvert, amely biztosan felmelegíti és örömet okoz a címzettnek.

Ételek és receptek

Nincs olyan hely, mint a sonka az ünnepekre, ezért próbáld ki ezt a csavart egy régi hagyomány alapján!

Szerelem és kapcsolatok

Időnként családi kötélhúzásnak tűnik, amikor az ünnepekről van szó, de ennek nem kell lennie.

Horoszkópok

Az asztrológiában ez jogos kérdés, nem csak felvételi vonal. Tehát ellenőrizze a kompatibilitást.

Kvíz központi

Ön Kwanzaa mindent tud? Tesztelje karácsonyi karaját - és az összes többi ünnep ismeretét ...

Stílus és szépség

Szüksége van egy last-minute ajándékra? Próbáljon ki egy ilyen pulóvert, amely biztosan felmelegíti és örömet okoz a címzettnek.

Ételek és receptek

Nincs olyan hely, mint a sonka az ünnepekre, ezért próbáld ki ezt a csavart egy régi hagyomány szerint!

Fogyjon le, miközben elkap néhány z-t.

Még egy diéta program, amely sok eredményt ígér, nem sok cselekvéssel. Ez a hibernációs étrend lenne, egy olyan terv, amely a test saját erőforrásait használja fel annak érdekében, hogy karcsú és trimmelő maradjon. A hibernált étrend a máj táplálására támaszkodik az alvás és a gyógyulás javítása, az energiaszint növelése és a zsírégetés során nyugalmi állapotban.

Olyan egyszerű, mint néhány kanál mézet elfogyasztani, mielőtt shuteye-t kapna. Mike McInnes brit gyógyszerész és fia, Stuart táplálkozási szakértő által kifejlesztett The Hibernation Diet elindítja a szervezet helyreállítási rendszerét a zsírégető anyagcsere felpörgetésével, a stresszhormonok enyhítésével és a jobb éjszakai segítség elérésével.

Három fő enyhítő tényező létezik, amelyek lehetővé teszik a test számára, hogy alvás közben több zsírt égessen el.

Méz - A mézben lévő fruktóz és glükóz éjszaka üzemanyagot ad. Ez aztán kiegyenlíti a vércukorszintet, és elősegíti a hormonok helyreállítását, hogy tovább éljenek az égő zsírraktárakkal. Vegyünk egy-két hatalmas kanalat egy italba, turmixba vagy úgy, ahogy van.

Egészséges táplálkozás - Kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, amely kimeríti a finomított, feldolgozott ételeket. Felejtsen el olyan ételeket, mint a fehér kenyér, hamburgerek, chips, sör és cukor.

Ellenállás - Két-három szakaszon végezzen ellenállást az erőteljes kardió helyett könnyű kézi súlyokkal.

A hibernációs étrend alapítói fenntartják, hogy a méz fogyasztása táplálja a májat és lehetővé teszi a test számára a zsírégető hormonok aktiválását. "