A borzongás rendszere: a hideg erejének kihasználása a fogyás érdekében

Cronise egy teljes súlycsökkenésbe kezdett. 2010-ben önkísérletéről beszélt egy előadásban, majd a testhackeléssel foglalkozó Pied Piper, Timothy Ferriss, név szerint ellenőrizte a Cronise-t, és a 4 órás test című könyvében 20 perces jégfürdőket írt elő. Az ABC Nightline a Ferrissról és a "termikus diétáról" szólt. Rögtön a bloggerek dokumentálni kezdték saját hideg-expozíciós tapasztalataikat. Az olyan weboldalakon és fórumokon, mint a fatburningman.com, diehards elkezdett megosztani tippeket a barkácsoló jégcsomagok készítésével kapcsolatban. - A testem - vallotta be egy srác, miután jéggel teli Ziplocsival feküdt a hasán - úgy érezte, mintha nehéz botokkal verték volna meg. Ma ez a tendencia valóban tömegessé vált: diétás könyvek, például a Six Weets to OMG:
Legyen soványabb, mint az összes barátod, sürgesse az olvasókat, hogy vegyenek hideg fürdőt. A mai napon, egy amerikai nappali tévéműsorban Kathie Lee Gifford műsorvezető dicséretet mondott a FreezeAwayFat nevű cégről, amely Lycra zsebes kerékpáros nadrágot ad el fagyasztott gél csomagokhoz.

Csak egy probléma: ezek mögött nincs sok szigorú tudomány. Rendkívül nehéz számszerűsíteni, hogy a környezeti hőmérséklet hogyan befolyásolja az egyén anyagcseréjét. Tanulmányok kimutatták, hogy a hideg expozíció nyolc és 80 százalék között növelheti az anyagcserét, a változóktól függően, beleértve az expozíció mértékét és időtartamát, étrendjét, életkorát, nemét és zsírtömegét.

Hirdetés

A tudósok versenyeznek a tudomány és az ál elkülönítéséért. Megvizsgálják azokat a mechanizmusokat, amelyek révén a test alkalmazkodik a hideghez, és megtudják, hogyan testünk zsíréget. Még egy újfajta súlycsökkentő tablettát is megpróbálnak kitalálni - a gyógyszeripar hosszú távú törekvése -, amely utánozhatja ezeket a folyamatokat, és gyorsabban, kevesebb erőfeszítéssel vékonyabbá tehet bennünket.

De a Cronise nem tervez tablettát, támogatást vagy kockázatitőke-finanszírozást. Nem várja a szakértői értékelést. Eredményeket akar látni - most. Ezért rávett engem a merülőmedencéjébe. Saját kísérleteket végez, és megpróbálja kitalálni, hogy a hideg mennyire befolyásolja az anyagcserét, hogyan lehet a legjobban beadni a hideget és meddig.