Mikor és hogyan kell megmosni a kezét

A Coronavirus Disease 19 (COVID-19) járvány idején a kezek tisztán tartása különösen fontos a vírus terjedésének megakadályozásában. További információ arról, hogyan védheti meg önmagát és másokat.

kell

A kézmosás az egyik legjobb módszer arra, hogy megvédje magát és családját a megbetegedéstől. Tudja meg, mikor és hogyan kell kezet mosnia az egészség megőrzése érdekében.

Hogyan terjednek a csírák

A kézmosás egészségessé teheti Önt, és megakadályozhatja a légúti és hasmenéses fertőzések terjedését egyik emberről a másikra. A baktériumok átterjedhetnek más emberekről vagy felületekről, ha:

  • Mosdatlan kézzel érintse meg a szemét, az orrát és a száját
  • Készítsen ételt vagy italt mosatlan kézzel
  • Érintse meg a szennyezett felületet vagy tárgyakat
  • Fújja az orrát, köhögjön vagy tüsszentjen kezébe, majd érintse meg mások kezét vagy közös tárgyait

Kulcsidők a kézmosáshoz

Segíthet magának és szeretteinek egészségének megőrzésében, ha gyakran mosson kezet, különösen ezekben a kulcsfontosságú időszakokban, amikor valószínűleg csírákat kap és terjeszt:

  • Előtte, közben, és után ételt előkészíteni
  • Előtt és után ételt enni
  • Előtt és után otthon olyan személy gondozása, aki hányástól vagy hasmenéstől szenved
  • Előtt és után vágás vagy seb kezelése
  • Után a WC használata
  • Utánpelenkacsere vagy a WC-t használó gyermek takarítása
  • Után orrfújás, köhögés vagy tüsszentés
  • Után állat, állati takarmány vagy állati hulladék megérintése
  • Után kedvtelésből tartott állatok eledelének vagy csemegének kezelése
  • Után szemetet megható

A kézmosás kulcsfontosságú időpontjainak listájára vonatkozó útmutatást számos tanulmány adatai alapján dolgozták ki. Előfordulhatnak más esetek is, amikor fontos a kézmosás.

A csírák terjedésének megakadályozása érdekében a COVID-19 járvány idején legalább 20 másodpercig mosson kezet szappannal és vízzel, vagy legalább 60% alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt használjon a kezek tisztításához ELŐTT ÉS UTÁN:

  • A szemed, az orrod vagy a szád megérintése
  • Megérinti a maszkot
  • Nyilvános helyre való belépés és kilépés
  • Olyan tárgy vagy felület megérintése, amelyet mások gyakran érinthetnek, például ajtókilincsek, asztalok, gázszivattyúk, bevásárlókocsik vagy elektronikus pénztárgépek/képernyők

Kövesse Öt lépést a kezének helyes megmosásához

A kezek mosása egyszerű, és ez az egyik leghatékonyabb módszer a baktériumok terjedésének megakadályozására. A tiszta kezek megakadályozhatják a baktériumok terjedését egyik emberről a másikra és az egész közösségben - az otthontól és a munkahelytől a gyermekgondozási létesítményekig és a kórházakig.

Minden alkalommal kövesse ezt az öt lépést.

  1. Nedves kezét tiszta, folyó vízzel (meleg vagy hideg), zárja el a csapot és tegyen szappant.
  2. Habzik kezét úgy, hogy dörzsöli őket a szappannal. Habozd el a kezed hátsó részét, az ujjaid között és a körmöd alatt.
  3. Bozót a kezét legalább 20 másodpercig. Kell egy időzítő? Kétszer dübörgesse a „Happy Birthday” dalt az elejétől a végéig.
  4. Öblítés kezét jól, tiszta, folyó víz alatt.
  5. Száraz tiszta törülközővel, vagy szárítsa meg a kezét.

Használjon kézfertőtlenítőt, ha nem használ szappant és vizet


Használhat alkoholalapú kézfertőtlenítőt, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz, ha szappan és víz nem áll rendelkezésre.

A legtöbb helyzetben a szappannal és vízzel való kézmosás a legjobb módszer a baktériumok megszabadítására. Ha a szappan és a víz nem áll rendelkezésre, használhat alkohol alapú kézfertőtlenítőt, amely legalább 60% alkoholt tartalmaz. A termék címkéjéről megtudhatja, hogy a fertőtlenítő legalább 60% alkoholt tartalmaz-e.

A fertőtlenítők számos helyzetben gyorsan csökkenthetik a kezükön levő baktériumok számát. azonban,

  • A fertőtlenítők igen nem megszabadulni mindenféle csírától.
  • A kézfertőtlenítők nem lehetnek olyan hatékonyak, ha a kezek láthatóan piszkosak vagy zsírosak.
  • A kézfertőtlenítők nem távolíthatják el a kézből a káros vegyi anyagokat, például a növényvédő szereket és a nehézfémeket.

Vigyázat! Az alkohol alapú kézfertőtlenítők lenyelése alkoholmérgezést okozhat, ha több mint egy falat lenyelhető. Tartsa távol a kisgyermekektől és felügyelje használatukat.

Hogyan használjuk a kézfertőtlenítőt

  • Vigye fel a gél terméket az egyik kéz tenyerére (olvassa el a címkét a helyes mennyiség megismeréséhez).
  • Dörzsölje össze a kezét.
  • Dörzsölje a gélt a kéz és az ujjak összes felületére, amíg a kezei meg nem száradnak. Ez körülbelül 20 másodpercet vesz igénybe.

A CDC kézmosási kampánya: Tiszta kezekkel jobb az élet

A CDC Élet jobb a tiszta kezekkel kampány arra ösztönzi a felnőtteket, hogy a kézmosás legyen a mindennapok része, és arra ösztönzi a szülőket, hogy mossanak kezet, hogy jó példát mutassanak gyermekeiknek. Látogasson el az Élet jobb a tiszta kezekkel kampányoldalra, és töltsön le forrásokat a kézmosás népszerűsítéséhez a közösségében.

A kézmosással kapcsolatos további információkért keresse fel a CDC kézmosás webhelyét, vagy hívja az 1-800-CDC-INFO telefonszámot.