A hipoglikémia kezelése

Ismerje meg az alacsony vércukorszint tüneteit és kezelésének módjait

harvard

Kép: dolgachov/iStock

A hipoglikémia egy potenciálisan veszélyes állapot, amelyben a vércukorszint túl alacsonyra csökken. A túl sok testmozgás, túl kevés étel vagy szénhidrát, az elmaradt vagy elmaradt étkezés vagy ezeknek a tényezőknek a kombinációja okozhatja a hipoglikémiát. A tünetek a reakció súlyosságától függően változnak, de általában magukban foglalják

  • idegesség
  • izzadó
  • hideg és nyirkos érzés
  • remegés vagy remegés
  • gyors szívverés
  • könnyedség
  • éhség
  • ingerlékenység.

Ha a korai tüneteket nem ismerik fel és nem kezelik gyorsan, a vércukorszint tovább csökkenhet, ami azt eredményezheti

  • álmosság
  • gyengeség
  • homályos látás
  • elmosódott beszéd
  • zavar
  • ügyetlenség
  • személyiségváltozás vagy furcsa viselkedés, például harciasság vagy butaság.

Legrosszabb esetben a hipoglikémia görcsrohamokat vagy kómát okozhat.

A legtöbb 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő embernek nem kell aggódnia a hipoglikémia miatt. Előfordulhat azonban azoknál, akik inzulint használnak, vagy szulfonil-karbamid néven ismert cukorbetegség elleni gyógyszert szednek. Az étkezési szokások megváltozása, például a fogyókúra - különösen, ha csökkent a szénhidrát -, vagy a fokozott testmozgás hipoglikémiához vezethet. Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen változást végez az étrendben vagy növeli a testmozgást.

A 15/15 szabály az alacsony vércukorszint kezelésére

Ismerkedjen meg a hipoglikémia tüneteivel, így ha előfordul, lépéseket tehet annak megfelelő kezelésére és a probléma megismétlődésének megakadályozására.

Ha úgy gondolja, hogy alacsony a vércukorszintje, ne hagyja figyelmen kívül a tüneteit. Ha lehetséges, tesztelje a vércukorszintjét egy ujjbegypróbával. Ha alacsony, kövesse a 15/15 szabályt. Fogyasszon 15 gramm szénhidrátot, és várjon 15 percet. Íme néhány étel, amely körülbelül 15 gramm szénhidrátot tartalmaz a vércukorszint csökkentésére:

  • egyél három glükóz tablettát vagy négy szőlőcukor tablettát
  • igyon 4–6 uncia gyümölcslét
  • igyon 5–6 uncia (kb. fél doboz) szódát, például kokszot vagy pepsi-t
  • egyél öt-hét életmentőt
  • egyél 2 evőkanál mazsolát
  • egyél hat zselés babot.

Ne fogyasszon csokoládét, mogyoróvajat, diót vagy zsírt tartalmazó ételeket. A zsír lassítja a szervezet szénhidrát felszívódását, így a zsíros ételek nem emelik elég gyorsan a vércukorszintet. A szénhidrát elfogyasztása után várjon körülbelül 15 percet, amíg a cukor bejut a vérébe. Ha 15 percen belül nem érzi magát jobban, több szénhidrát fogyasztható. Vércukorszintjét ellenőrizni kell, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságos tartományba került-e.

Ha további információt szeretne a 2-es típusú cukorbetegséggel való életről, akkor vásárolja meg az Egészséges táplálkozás a 2-es típusú cukorbetegségért című cikket, a Harvard Medical School speciális egészségügyi jelentése.

Oszd meg ezt az oldalt:

Az oldal nyomtatása:

Jogi nyilatkozat:
Olvasóink szolgáltatásaként a Harvard Health Publishing hozzáférést biztosít archivált tartalmú könyvtárunkhoz. Kérjük, vegye figyelembe az összes cikk utolsó felülvizsgálatának vagy frissítésének dátumát. Ezen a webhelyen semmilyen tartalom, dátumtól függetlenül, soha nem használható fel orvosának vagy más szakképzett orvosnak nyújtott közvetlen orvosi tanácsadás helyett.