Tiszta étkezési tönköly tészta fokhagymás gombával és kelkáposztával

Van-e valaha olyan napja, amikor megnézi az időt, és arra gondol, hogy ... hogy a földön fogok tiszta ételt kapni az asztalon kevesebb, mint 10 perc alatt?

Mindannyian megpróbálunk mindent megtenni a heti étkezésünk megtervezésében, de néha bármennyire is szervezettnek gondoljuk magunkat, ebbe a helyzetbe kerülünk, és ez gyakran azt jelenti, hogy készíteni vagy megszakítani, ha tiszta étkezésről van szó. Ez az étkezés megmentett a „töréstől”, és fel tudtam használni a megmaradt zöldségeket, miközben finom és tápláló ételt biztosítottam a családomnak, gyorsan!

A gomba és a kelkáposzta elég állandó lakhely a hűtőszekrényemben, így kerültek ebbe az ételbe. De ha nem lenne gomba és kelkáposzta, használhattam volna cukkini, paprika, hagyma, spenót vagy koktélparadicsom.

Akárhogy is, egy kicsit teljes kiőrlésű tészta + fokhagymás zöldség + citromlé és egy csipetnyi tengeri só = Gyors, tiszta, finom étel, legfeljebb 10 perc alatt.

Hasznos tipp: Ha nem sikerül kézhez kapni a tönköly tésztát (én a helyi egészséges élelmiszerboltból származó Biona teljes kiőrlésű tönköly tésztát használom), akkor cserélje fel 300 g teljes kiőrlésűre vagy barna rizstésztára.

Tiszta étkezési tönköly tészta fokhagymás gombával és kelkáposztával

Készítette: The Kitchen Shed Megjelent: 2014. szeptember 12

Hozam: 4 adag