Hírességi étrend titkai: Mit eszik valójában Rosie Huntington-Whiteley, hogy ilyen jól nézzen ki

Új étrendje jobban érzi magát, mint valaha

amit

Rosie Huntington-Whiteley szupermodell a jó megjelenés üzletében van - és a diéta legalább a harc fele. Nemrégiben elárulta a jó étkezés titkát: Nigma Talib londoni természetgyógyász orvos táplálkozási irányelveit követte, aki most adott ki egy új könyvet: A fiatalabb bőr kezdi a bélben.

Rosie HW (@rosiehw) által megosztott bejegyzés 2016. január 19-én 14: 21-kor PST-ben

Míg a modell pontos terve félreérthető az adagméretek és a szénhidrát-zsír-fehérje lebontás tekintetében, az étrend tiltja a tejterméket, a glutént, a cukrot és az alkoholt.

"Nagyon nehéz volt" - ismerte el Rosie az E-nek! Hírek. - Hiányzik egy pohár bor, hiányzik a sajttálam, és hiányzik a kiflim. De érdekes módon még enni lehet ilyen szépen és olyan egészségesen, és egészségesebb döntések révén még mindig elégedett lehet. Ez csak egy kicsit megváltoztatja a gondolkodásmódodat, és egy pár hétbe telik, amíg alkalmazkodsz hozzá. ”

Talib általános ajánlásai között szerepel a méregtelenítő zöldségfélék, mint a káposzta, a karfiol, a brokkoli, a kelbimbó és a kelkáposzta, valamint a májbarát ételek, mint a hagyma, fokhagyma, kurkuma, rozmaring, kakukkfű, oregánó, zsálya és avokádó. És FWIW, a terv nem lehet olyan rossz, tekintve, hogy a vőlegényét vette fel, Jason Statham, hogy ugyanazt kövesse E szerint! - és a pár még mindig eljegyezte.