A hólyagom nyert.

kezelése

Pár éve az endometriózis és az interstitialis cystitis (IC) verseng a figyelmemért. Szerencsére képes voltam különféle táplálkozási és életmódbeli változtatásokkal lecsendesíteni az endo tüneteket a testemben, de az IC-vel nem annyira. A kettő között mindenképpen az IC okozza a legtöbb problémát manapság.

Amint azt egy előző oszlopban említettem, az IC-n való navigálás számomra új terület. Az új étkezési szokások és terápiák gyakorlása és az új kutatások elvégzése nem volt olyan dolog, amit egyedül akartam volna megtenni, különösen azért, mert egyre nehezebb volt meghatározni a hólyagfájdalom kiváltó okát.

A hólyagfájdalom elég összetett. A listákon felsorolás található arról, hogy mi járulhat hozzá a hólyagfájdalomhoz, míg az endometriózis alapfokon elég fekete-fehér: Csökkentse a gyulladásos ételeket és növelje a gyulladáscsökkentő ételeket. Természetesen bonyolultabbá válhat, de sok ember számára jelentős pozitív eredményeket hozhat az olyan élelmiszerek csökkentése, mint a cukor, a tejtermékek és a glutén.

De amikor az IC-re került a baj, egyedül küzdöttem a dolgommal. Nemrégiben szerencsés voltam, hogy oktatómat, Dr. Jessica Drummondot támogattam, aki funkcionális táplálkozási szakember többek között. Együtt gyanítottuk, hogy a hólyagfájdalom kiváltó okai közül néhány hisztamin és oxalát.

Podcast epizódunkban arról beszél, hogy általában mindannyiunknak képesnek kell lennie a hisztaminok és oxalátok lebontására, de olyan emberekkel, mint én, a testünk nincs abban a helyzetben, hogy ezt megtegye. Klinikailag Jessica látta, hogy az oxalátérzékenység hozzájárulhat a hólyagfájdalomhoz, és a hisztaminérzékenység vagy a magas hisztaminszint általában növelheti a fájdalmat.

Nemrég elvégeztem néhány funkcionális gyógyászati ​​laboratóriumi vizsgálatot, beleértve a GI-MAP és a szerves savak tesztjét. Az Integratív Női Egészségügyi Intézet diplomásaként általában ezt a két tesztet alkalmazzuk olyan endometriózisos betegeknél végzett munkánk során, akik nem reagálnak a változtatásokra, például a gyulladásos ételek csökkentésére, vagy akiknek nagyon tartós gyomorproblémái vannak vagy krónikusak fáradtság. Ezek a laboratóriumi vizsgálatok azt mutatták, hogy alacsony a gyomorsav, alacsony az emésztési enzimek szintje, a bél dysbiosisom és a tápanyagok felszívódási zavarai vannak, ami néhány hiányosságot eredményez.

Alacsony gyomorsav és alacsony emésztési enzimek előfordulhatnak krónikus fájdalom, stressz és fáradtság következtében. Az alacsony emésztési enzimek a vékonybél baktériumok elszaporodásának (SIBO) is következményei lehetnek, amelyet laboratóriumi eredményeimben lehetőségként jeleznek, mivel béldiszbiózisom van.

A bél dysbiosis azt jelenti, hogy a bélben a baktériumok egyensúlyhiánya van. Ez nem mindig jelenti azt, hogy a SIBO jelen van, de jelezheti. Az alacsony gyomorsav szintén hozzájárulhat a SIBO ok-okozati tényezőjéhez, mivel a gyomorsavnak el kell pusztítania az általunk fogyasztott baktériumok legalább egy részét, amikor bejut a gyomorba.

Ennek eredményeként olyan emésztőrendszer alakul ki, amely küzd az élelmiszer lebontásával, a tápanyagok felszívódásával, esetemben a hisztaminok és oxalátok lebontásával. Az immunrendszer ezt követően úgy reagál, hogy szabályozott gyulladást okoz, ami magasabb fájdalomszintet eredményez.

Tehát mit jelent ez számomra? Nos, ez természetesen nem azt jelenti, hogy nem leszek ilyen örökre. A mi feladatunk az, hogy megnyugtassam a testemet, meggyógyítsam a belemet, és pontosan kitaláljuk, mire reagálok.

Végre elkezdődik a hólyagfájdalomtól való eliminációs étrendem. Ez az endometriózis gyulladáscsökkentő étrendjéből áll, megszüntetve azokat a szokásos ételeket, amelyeket általában nem is szoktam fogyasztani, például glutént, tejterméket, szóját, alkoholt, cukrot és koffeint. Magában foglalja a magas hisztaminszintű ételek (vagy a hisztamin felszabadulását kiváltó ételek) és az oxalátok, valamint az autoimmun tüneteket kiváltó ételek, például a szemek megszüntetését.

Ez egyértelműen korlátozó étrend, ezért ez csak eliminációs étrend, és nem hosszú távú étrend. Ezt négy hétig fogom csinálni, majd egyesével újra beviszem az ételeket, hogy felmérjem a testem reakcióját. Ha jól vagyok, visszahelyezhetem őket; ha reagálok, további hat hónapig távol tartom őket, mielőtt újra tesztelnék.

Az étrendet számos táplálékkiegészítő kíséri az emésztőrendszer helyreállításához, beleértve a betain-HCl-t gyomorsavhoz és emésztőenzimekhez, multivitaminokat és egy antioxidáns komplexet.

Tegnap kezdtem, és már megbuktam azzal, hogy véletlenül hozzáadtam mind a hisztaminokat, mind az oxalátokat az étrendemhez anélkül, hogy észrevettem volna, és észrevettem a hatásokat!

Nehéz hónap lesz, de ez egy hónapos korlátozás, cserébe a húgyhólyagtól alig vagy egyáltalán nem fájó életért. Elviszem.

Jegyzet: Endometriózis hírek szigorúan hír- és információs weboldal a betegségről. Nem nyújt orvosi tanácsot, diagnózis, vagy kezelés. Ez a tartalom nem hivatott pótolni a szakmai orvosi tanácsadást, diagnózis, vagy kezelés. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse annak igénylését valami miatt, amit ezen a weboldalon olvasott. Az ebben az oszlopban kifejtett vélemények nem a következők Endometriózis hírek vagy anyavállalata, a BioNews Services, és célja, hogy megbeszélést indítson az endometriózissal kapcsolatos kérdésekről.