Hormonális egyensúlyhiány nem fordul elő vákuumban

egyensúlyhiány

A választott ételválasztás befolyásolja testének inzulin-, szerotonin-, kortizol-, dopamin-, ösztrogén- és tesztoszterontermelését. Ha úgy gondolja, hogy a hormonális egyensúlyhiány a súlygyarapodásához vezethet, személyre szabhatja menürendjét, hogy tartalmazzon sok feldolgozatlan ételt, friss gyümölcsöt és zöldséget magas antioxidáns tartalommal. Fontos megérteni, hogy az elfogyasztott ételek nem tartalmaznak hormonokat. Ennek ellenére az elfogyasztott ételek sokfélesége és minősége közvetlenül befolyásolhatja egyes hormonok termelését, vagy sem. A zsírok, szénhidrátok és fehérjék nagy szerepet játszanak abban, hogy a hormonok hogyan szintetizálódnak a szervezetben. Próbáljon meg enni egy könnyű, de korai étkezést kb. Négy órával lefekvés előtt.

Bár egyes, a hormonális egyensúlyhiány okozta állapotok orvosi ellátást igényelnek, óriási hatalma van abban, hogy egyensúlyban tartsa magát a hormonokat egyensúlyozó étrenddel és a megfelelő ételekkel, mint például az alábbiak:

A tested hihetetlenül képes meggyógyulni és fenntartani a hormonális egyensúlyt, mindaddig, amíg megkapják a szükséges tápanyagokat. A hormonok kritikus szerepet játszanak az anyagcserében, valamint abban, hogy a szervezet képes-e energiává átalakítani a glükózt vagy a tárolt zsírt.

Amikor a hormonális felszabadulás kiegyensúlyozatlan, komplikációk léphetnek fel, amelyek megakadályozzák a szervezetet az optimális hormonfunkcióban. A rendszeres túlevés anyagcsere-problémákhoz vezethet, mivel megváltoztatja a zsírok keringési szintjét és növeli az oxidatív stresszt, ami inzulinrezisztenciához vezethet. Férfiak és nők egyaránt azt javasolják, hogy a jóga segít a hormon egyensúlyhiány tüneteinek kezelésében. Kiváló fizikai rend, amely segíthet a fogyásban. ennek ellenére, súlyának kezelése mindig az utazása legyen, és soha ne legyen cél. Bizonyos tényezők, mint például a természetes öregedés, nem állnak az Ön kezén.