A JOKER DIET: Hogyan esett le Joaquin Phoenix 52 fontról

A Joker diéta nem vicc. Bár mindkettő extrém, javasoljuk a filmet, de nem a táplálkozási tervet. Joaquin Phoenix, aki a 2017-es keveset látott You Were Never Really Here-ben apu bodba torkollott, összeomlott a Joker nemzetközi kasszasikerrel, 52 fontot éhezve. Eredetileg abban reménykedett, hogy felhízik az ördögi szerepért, mert mint mondja: "Korábban is csináltam a fogyókúrás dolgot, és ez szívás!" De a rendezőnek más látása volt a karakterről - a bőrről és a csontokról.

diet
hitel: Nick Tavernise/Warner Bros.

Hogy ürítette ki a Phoenix az 52-et? Alig evett. "Borzalmas diéta volt" - mondta a hosszú ideje vegán a Total Filmnek. „Elkezdtem szupertisztán enni. Mint például csak saláták, nagyon kevés öntet. Párolt zöldség, nem? És akkor dolgozom. Ez egy bizonyos súlyig lecsökkent. És akkor folytattam az igazán kemény diétát, amely saláta és párolt zöldbab, vagy párolt spárga és egy alma. És ezt naponta egyszer csinálod.

A veszteség a Club 50 tagjává tette olyan színésztársaival, akik a nagy 5-0-t vagy annál többet emelték egy-egy szerepért, főleg Adam Driver (50 a csendért), Tom Hanks (55 a Cast Away számára), és a névnek megfelelő, 50 Cent (54 mindenre esik szét). Yoyo diéta Christian Bale továbbra is a nélkülözési rekordot tartja (63 A gépésznél). De ezek a srácok mind 6 ’vagy magasabbak. Csak 5’8 ”-nál és 200-nál alacsonyabbnál Phoenix valószínűleg eltávolította magából a legnagyobb százalékot.

"Amint eléri a célsúlyt, minden megváltozik" - mondta a 44 éves színész az Associated Press-nek. „Mint annyi, ami nehéz, az a mindennapi ébredés és a megszállottja, mint 0,3 font. Jobb? És valóban úgy alakul ki, mint egy rendellenesség. De azt gondolom, hogy számomra az az érdekes, amit a fogyáskor vártam és vártam, az elégedetlenség, az éhség, egyfajta kiszolgáltatottság és gyengeség érzése. De amire nem számítottam, az egyfajta folyékonyság érzése volt, amit fizikailag éreztem. Úgy éreztem, olyan módon tudom mozgatni a testemet, amire eddig nem volt módom. És azt hiszem, hogy ez valóban megilleti a fizikai mozgás egy részét, amely a karakter fontos részeként kezdett megjelenni. "

Valószínűleg sok izomot áldozott a szerepre, és ezért mi a Súlyzóban soha nem javasolnánk ilyen alacsony kalóriatartalmú, alacsony fehérjetartalmú étrendet - hacsak Joaquin Phoenixért, mint a Jokerért, 4,5 millió dollárt fizetnek, mert ez vásároljon sok salátát, spárgát, zöldbabot és almát.