A kalcium fontossága az ápoló anyák szájüregi egészsége szempontjából

Tudta, hogy az ápoló anyáknak több kalciumra van szükségük a száj egészségének fenntartásához?

Ha új anya vagy, tudjuk, hogy sok minden jár a fejedben! Az újszülöttel való elfoglaltság megnehezítheti saját szükségleteinek kielégítését. A száj egészsége mindig fontos, de tudta-e, hogy terhesség és szoptatás alatt több kalciumra van szüksége a fogak egészségének megőrzéséhez? Hívjon irodánkat, hogy megbeszéljen egy időpontot, ha észrevette, hogy a foga egészségi állapota megváltozott, mióta elkezdte ápolni a babáját.

Miért aggódjon a kalcium miatt?

Terhes és szoptató nők számára fontos a száj egészségének fenntartása a fogak körüli csontvesztés megelőzése érdekében. Különösen a szoptató anyáknak elegendő kalciumot kell bevenniük étrendjükbe, mivel annak hiánya a fő szájüregi rendellenességek fő oka. Egyes fogorvosok még a korai elválasztást is javasolják, ha az anyának súlyos fogászati problémái vannak. A szoptatás számos előnye azonban azt sugallja, hogy elő kell mozdítani és ösztönözni kell, nem pedig korai elválasztásra utalni. A fogszuvasodás világszerte nagyon gyakori a gyermekeknél, és kiderült, hogy gyakoribb azoknál a gyermekeknél, akiknek az anyja vagy nem vesz elég kalciumot, vagy túl sok cukrot fogyaszt, ami üregeket okoz, és végül fogszuvasodáshoz vezet.

Alacsony kalciumbevitel okozta fogászati problémák

Az elégtelen kalciumbevitel a periodontális szövetek gyulladását és az íny hámjának megzavarását okozza. Ezek az állapotok következésképpen alveoláris csontvesztést okoznak, és tovább rontják a parodontális betegség tüneteit. A dohányfogyasztás és az ínyvérzés még tovább rontja a helyzetet. Étrendünkben a kalciumhiány számbavétele érdekében a szoptató anyák kalcium-kiegészítőket szedhetnek. A szájhigiéniát a terhesség alatt és az anya szoptatása alatt is fenn kell tartani.

Sikeres szoptatás az új anyák számára

Annak érdekében, hogy a szoptatás mind az anya, mind a baba számára sikeres legyen, az anyának meg kell vizsgálnia, mit és mennyit fogyaszt. A több kalória több tejet jelent, de konzultálnia kell egy dietetikussal, hogy megtudja, hány kalóriára van szüksége a súlyától és a BMI-től függően. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű D-vitamint vegyen be kalciummal együtt, mert ez nemcsak a csecsemő növekedésének kedvez, hanem a kalcium megfelelő felszívódását is biztosítja. Tartalmazzon egészséges ételeket, például tejet, joghurtot, húst, száraz babot, tojást, gyümölcsöt és zöldséget, valamint teljes kiőrlésű ételeket.

Az olyan gyakori betegségeket, mint az influenza és a hasmenés, az ápoló anya nem adja át a csecsemőnek, ezért ne hagyja abba a szoptatást, ha ezeket a betegségeket szenved. A kalciumban gazdag ételek és a prenatális kalcium-kiegészítők fogyasztása mellett igyon sok folyadékot, beleértve a friss gyümölcsleveket is. A szoptatás miatt a száj kiszárad, ezért minden ápolás során mindenképpen fogyasszon 8 uncia vizet, gyümölcslevet vagy tejet. Emellett növelje a folsav bevitelét a szoptatás alatt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a baba elegendő részt kap-e a részéből.

Anyák: Biztosítson elegendő kalciumbevitelt a fogak egészségének javítása érdekében

A fogak gyökereit körülvevő csontszerkezet veszélybe kerül, ha egy nő úgy dönt, hogy szoptatja csecsemőjét. És a kockázat még hangsúlyosabbá válik, ha nincs elegendő kalcium az étrendjében. Ezért nagyon fontos, hogy az anya nemcsak a terhesség alatt, hanem a szoptatás ideje alatt is jól bánjon vele. Sőt, gondoskodnia kell szájápolásáról rendszeres fogmosással és fogselyemmel, valamint félévente fogorvos felkeresésével.