A kalóriakorlátozás az elsődleges öregedés lassításánál jobban megjelenik, mint a testmozgás

A kutatók azt is megállapították, hogy a kalória-korlátozás (CR) csökkenti az erőteljes gyulladásos molekula keringési koncentrációját, az úgynevezett tumor nekrózis faktor alfa (TNF). Azt mondják, hogy az alacsonyabb T3 szint és a csökkent gyulladás kombinációja lelassíthatja az öregedési folyamatot, csökkentve a szervezet anyagcseréjét, valamint a sejtek és szövetek oxidatív károsodását.

tűnik

Az egereken és patkányokon végzett korábbi kutatások kimutatták, hogy mind a kalória-korlátozás, mind az állóképességi edzés megvédi őket sok krónikus betegségtől, beleértve az elhízást, a cukorbetegséget, a szív- és érrendszeri betegségeket és a rák egyes típusait. A kutatás azonban kimutatta, hogy csak a CR növeli az állatok maximális élettartamát akár 50 százalékkal. Ezek az állatkísérletek azt sugallják, hogy a soványság kulcsfontosságú tényező az életkorral összefüggő betegségek megelőzésében, de a kalóriabevitel csökkentésére van szükség az öregedés lassításához.

Az új tanulmányhoz a kutatók megvizsgálták a Kalóriakorlátozó Társaság 28 tagját, akik átlagosan hat éve fogyasztanak CR diétát. Noha a CR csoport kevesebb kalóriát fogyasztott - átlagosan csak körülbelül 1800-t naponta -, az ajánlott napi fehérje- és mikroelemek legalább 100 százalékát elfogyasztotta. A 28 vizsgálati alany második csoportja mozgásszegény volt, és szokásos nyugati étrendet fogyasztottak. A vizsgálat harmadik csoportja normál nyugati étrendet fogyasztott - körülbelül 2700 kalóriát naponta -, de állóképességet is edzett. A kutatók csökkent T3-szintet találtak - hasonlóan azokhoz az állatokhoz, amelyeknél az öregedés mértékét a CR csökkenti - csak a CR-vel diétázó embereknél.

De két másik hormon - a tiroxin (T4) és a pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) - szérumkoncentrációja normális volt, ami azt jelzi, hogy a CR-ben szenvedők nem szenvedtek a klinikai hypothyreosis pajzsmirigybetegségében. Az eredményeket online közzéteszik a Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism folyóiratban.

Érdekes módon a testzsírszint nem befolyásolta a szérum T3 koncentrációját. A CR csoportba tartozó emberek és az állóképességi sportolók testzsír-tartalma és összetétele hasonló volt. De bár a CR csoport T3 szintje alacsonyabb volt, az edzéscsoport T3 szintje közelebb volt azokhoz az ülő emberekhez, akik szokásos nyugati étrendet fogyasztottak.

"A CR csoport és az edzőcsoport közötti T3 szintek közötti különbség izgalmas, mert azt sugallja, hogy a CR-nek van néhány specifikus öregedésgátló hatása, amelyek inkább az alacsonyabb energiafogyasztásnak, mint a soványságnak köszönhetők" - mondja Luigi Fontana, az első szerző. Ph.D., a St. Louis-i Washington Egyetem orvostudományi adjunktusa és a római Istituto Superiore di Sanita nyomozója, Olaszország. "Ezek a megállapítások arra utalnak, hogy bár a testmozgás segít megelőzni az életet rövidíteni képes problémákat - például az elhízást, a cukorbetegséget és a szív- és érrendszeri betegségeket -, úgy tűnik, csak a CR is hatással van az elsődleges öregedésre."

Az elsődleges öregedés meghatározza az élet maximális hosszát. A másodlagos öregedés viszont olyan betegségekre utal, amelyek megakadályozhatják az embert vagy az állatot abban, hogy elérje a várható élettartamot. A másodlagos öregedéssel kapcsolatos tényezők kiküszöbölése lehetővé teszi, hogy több ember elérje tervezett életkorát. Az elsődleges öregedés lassításával a CR megnövelheti a maximális élettartamot.

Egy 1997-ben egy kapcsolódó tanulmányban John O. Holloszy, a Washington Egyetem Orvostudományi Karának orvosprofesszora, a társnyomozó a Journal of Applied Physiology folyóiratban arról számolt be, hogy patkányokban a CR hosszabb életet nyújtott, mint a testmozgás.

"A normál étrendet fogyasztó ülő patkányok átlagos élettartama a legrövidebb" - mondja Holloszy. "Azok, akik kerékpárral futva gyakoroltak, tovább éltek, de a kalóriakorlátozott állatok még tovább éltek."

Ez év elején Fontana csoportja arról számolt be, hogy a CR úgy tűnik, hogy megakadályozza vagy késlelteti a szív elsődleges öregedését. Az ultrahangvizsgálatok azt mutatták, hogy a kalóriakorlátozásban szenvedők szíve rugalmasabb, mint az életkorhoz és a nemhez igazodó kontrollalanyoké. Szívük a fiatalabbak szívéhez hasonló módon ellazulhatott az ütemek között.

Ez a legújabb tanulmány az elsődleges öregedés egy másik markerét célozta meg. A pajzsmirigy olyan kritikus hormonokat termel, amelyek nélkülözhetetlen szerepet játszanak a sejtek növekedésében és fejlődésében, valamint a lipid- és szénhidrát-anyagcserében. A T4 a fő termék, amelyet a pajzsmirigy sejtjei választanak ki, de a pajzsmirigyhormon legtöbb működését a T3 indítja el. Fontana szerint a T3 szabályozza a testhőmérsékletet, a sejtek anyagcseréjét, és bizonyos mértékig úgy tűnik, hogy részt vesz a szabad gyökök, instabil molekulák termelésében is, amelyek károsíthatják a sejteket. Mindez az öregedés és a hosszú élettartam fontos szempontja. Valójában a Science magazin 2002-es tanulmánya az Országos Öregedési Intézet kutatóitól azt állapította meg, hogy az alacsonyabb testhőmérsékletű férfiak általában hosszabb ideig élnek a magasabb testhőmérsékletűeknél.

Fontana szerint a T3, a koleszterin és a gyulladásos molekulák, a TNF és a C-reaktív fehérje alacsonyabb szintje, a kalória-korlátozásban szenvedő emberek "fiatalabb" szívének bizonyítékaival együtt azt sugallja, hogy a CR-ben szenvedő emberek ugyanolyan adaptív válaszokkal rendelkeznek, mint azok az állatok, amelyek öregedési aránya CR lassította.

Holloszy és Fontana egy 2 éves tanulmány elindítására készül, hogy megvizsgálják a kalóriakorlátozás hatásait. Idén később megkezdik a 25 és 45 év közötti önkéntesek toborzását, akik hajlandók 24 hónapig CR diétát folytatni.

Az energiafogyasztás csökkentésének hosszú távú hatásainak átfogó értékelésének (CALERIE) nevezett tanulmány célja, hogy néhány nyomot kapjon arról, hogy egy normál testsúlyú ember kalóriabevitelre helyezése csökkenti-e a gyulladás szintjét és javítja-e a szérum T3-koncentrációját. szívműködésük és megváltoztatják az öregedés egyéb markereit, amint azt Fontana és Holloszy megfigyelte a Kalóriakorlátozó Társaság tagjaiban.

"Szeretnénk megtudni, hogy a kalória-korlátozás meg tudja-e fordítani az öregedés ezen mutatóit az egészséges embereknél" - mondja Holloszy. "Sok évnek kell eltelnie, mire megtudjuk, hogy a kalória-korlátozás valóban meghosszabbítja-e az életet, de ha be tudjuk bizonyítani, hogy megváltoztatja az öregedés ezen markereit, például az oxidatív károsodásokat és a gyulladásokat, akkor elég jó ötletünk lesz arra, hogy befolyásolja az öregedést ugyanúgy, mint a CR lassítja az öregedést a kísérleti állatoknál. "

Hivatkozás: Fontana L, Keline S, Holloszy JO, Premachandra BN. Megfelelő fehérje és mikrotápanyagok hosszú távú kalória-korlátozásának hatása a pajzsmirigyhormonokra. Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, először a nyomtatás előtt, 2006. május 23-án jelent meg doi néven: 10.1210/jc 2006-0328.

Ezt a kutatást az Országos Egészségügyi Intézet támogatta.