A kannabisz segíthet a fogyásban?

edzés előtt

Írta: Strainprint

Bár régóta híresztelték, hogy a kannabiszhasználat „a falatkákhoz” és az azt követő súlygyarapodáshoz vezet, a gyom és a fogyás meglepő és ígéretes partnerséget folytathat.

A kannabiszfogyasztókkal kapcsolatban egy ősrégi feltételezés az, hogy gyakran engednek a „zabálóknak”, és végül rosszul választanak ételt, kockáztatva ezzel a súlygyarapodást.

A kannabisz használata nem feltétlenül lehet út a munchiák felkarolásához; valójában többen arra fordítják figyelmüket, hogy a gyomlálás és a fogyás együtt járhatnak.

Előzetes tanulmányok
A kannabisznak el kell különülnie attól, hogy a kőfaragó videojátékok közben Pringles-t eszik a kanapén. Az American Journal of Epidemiology 2011-es tanulmányában arra a következtetésre jutottak, hogy "a kannabiszt használók kevésbé elhízottak, mint azok, akik nem használnak kannabiszt". Ezt alátámasztják olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a kannabisz-használók derékvonallal rendelkeznek és alacsonyabb a koleszterinszintjük.

Egy 2015-ös tanulmány megvizsgálta a THC (tetrahidrokannabinol) hatását az egerek egészséges súlyának fenntartására. A tanulmány megállapította, hogy a THC olyan változásokat okoz a bél mikrobiomjában (a súlyhoz kötődő mikroorganizmus), amelyekről feltételezik, hogy hozzájárulnak az egészséges testsúlyhoz. Összességében azt mutatta, hogy a THC-kezelés 4 hét alatt csökkentette az elhízott egerek súlygyarapodását, zsírgyarapodását és energiafogyasztását.

A kannabisz közösségben többen megmutatják a kannabisz és a testmozgás közötti összekapcsolás előnyeit, előmozdítva a gyomnövekedés súlyvesztéshez vezető módját. Egyes sportolók az edzés előtt mikrodózist adnak, hogy a kikapcsolódás és az összpontosítás az edzésprogramjukba kerüljenek (anélkül, hogy felemelkednének!). A kannabisz témái segíthetnek az izomzat helyreállításában és csökkenthetik a gyulladást, és megvédhetik a fájó izmokat vagy ízületeket az edzés során. A kannabisz további adagolása segít csökkenteni a gyulladást és a sportfájdalmakkal vagy fájdalmakkal járó fájdalmat.

Ennek a megközelítésnek a megköveteléséhez a kannabisz-használónak meg kell tekintenie a kannabiszt mint elősegítőt, és átgondoltan válasszon olyan törzseket, amelyek növelik az energiát és összpontosítják. Az emberek edzés előtt általában olyan sativa törzset választanak, mint a Durban Poison vagy a Harlequin, míg az alacsony hatású tevékenységekhez, például a jógához, egy indica-domináns törzsre támaszkodnak.

A munchies igazi dolog, de valójában vannak olyan törzsek, kannabinoidok és terpén profilok, amelyek segítenek csökkenteni az étvágyat, ahelyett, hogy éheznének és megragadnának bármit is a hűtőben.

Néhány példa arra, hogy mire kell figyelni az étvágycsökkentésben:

• A THC-V-t (tetrahidrokannabivarint) tartalmazó törzsek energetikai és eufórikus csúcsot, étvágycsökkentő tulajdonságokat nyújtanak. Az egyik magas THC-V igénybevétel, amelyhez a felhasználók hozzáférhetnek, a Black Beauty. Az étvágyat elnyomó törzseknél gyakoribb út vezet azokhoz a terpén humulénhez, amelyek étvágygerjesztéssel hasonló hatásúak a THC-V-hez. A magas humuléntartalmú törzsek között szerepel a Sour OG, Sour Diesel, Girl Scout Cookie és Skywalker OG.

• Azok a törzsek, amelyek magas THC-V-t és humulént tartalmaznak, mint a Green Crack, energikus ütést kapnak, miközben megakadályozzák, hogy elérje a hűtőszekrényt;

• A kannatonikum hasznos étvágycsökkentő, mert magas CBD-tartalmával és alacsony THC-tartalmával vidámabb érzést kelt a felhasználóban. Azok, akik szeretnének egy kis paprikát a társadalmi helyzetben, de nem akarnak cukros alkoholos italt választani, azt tapasztalhatják, hogy a Cannatonic ugyanolyan pihentető hatást vált ki, mint néhány ital elfogyasztása;

A Humulene-re és a THC-V-re (vagy mindkettőre) kell figyelni az étvágycsökkentő törzsekben. A THC-V első használata a legtapasztaltabb kannabisz-használó számára figyelemfelkeltő élmény lehet hatékonysága és eufória érzése miatt. Használja ezeket a törzseket biztonságos környezetben, és figyelmesen adagolja a hatások értékeléséhez.

A modern kannabiszfogyasztónak lehetősége van megváltoztatni a kannabiszhoz kapcsolódó megbélyegzést; nem valami teszi lustává, sokkal inkább, ha szándékosan alkalmazzák, segíthet a célok elérésében. Míg a gyomnövekedésről és a súlycsökkenésről szóló tanulmányok előzetesek, a kannabisz és a súlykezelés lehetőségeiről folytatott párbeszéd minden bizonnyal növekszik.