A kapcsolat az üdítők és az agresszió között a gyermekekben

Amy Morin, az LCSW a Verywell Mind főszerkesztője. Emellett pszichoterapeuta, a "13 dolog, amit mentálisan erős emberek nem csinálnak" című bestseller könyv szerzője, és a Mentálisan erős emberek podcast házigazdája.

GJI/Jamie Grill/Blend Images/Getty Images

Néhány szülő számára kissé elragadtatottnak tűnhet az a gondolat, hogy a szóda agresszív viselkedéshez vezethet a gyerekekben. Végül is, egy ital valóban okozhatja-e gyermekét abban, hogy fizikailag megtámadjon valakit? Nos, tanulmányok azt mutatják, hogy egyértelmű összefüggés van az agresszív viselkedés és a gyermekek üdítőital-fogyasztása között, és más szempontokat is figyelembe kell venni.

Az üdítőitalokkal kapcsolatos egészségügyi problémák

Az amerikaiaknál a világon az egy főre eső szódabikarbóna a legmagasabb. A szódát fogyasztók közül sokan nagyon fiatal gyermekek. A

Az évek során nagy erőfeszítéseket tett az üdítőitalok kiküszöbölése az iskolai automatákból és a szülők oktatása a cukros italokkal kapcsolatos kockázatokról. Az orvosok és a táplálkozási szakemberek világossá tették, hogy a szóda üres kalóriákkal látja el a gyermekeket, és hozzájárul a gyermekkori elhízáshoz.

A fogorvosok azt tanácsolják a szülőknek, hogy ne engedjék a gyerekeknek is a szódát. A cukros italok nem tesznek jót a gyermekek fogainak, és üregeket okozhatnak.

A legtöbb üdítő koffeint is tartalmaz. A koffein fejfájást, gyomorrontást, idegességet és alvási problémákat okozhat. Egyes viselkedési problémákkal és idegrendszeri rendellenességekkel is társult.

Gyermekeknél nem kell sok koffein a hatásokhoz. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia minden korosztály számára megakadályozza a koffeinbevitelt.

Az üdítőkkel kapcsolatos viselkedési problémák

Ha az egészségügyi problémák nem elégségesek ahhoz, hogy lebeszéljék a szülőket a szódabikarból, az üdítőkkel kapcsolatos viselkedési problémák elrettentőek lehetnek.

A The Journal of Pediatrics folyóiratban közzétett 2013-as tanulmány megállapította, hogy az agresszió, az elvonási magatartás és a figyelem problémái összefüggenek a kisgyermekek üdítőital-fogyasztásával. A

A kutatók 3000 ötéves gyermeket értékeltek 20 különböző amerikai városból. Még az olyan tényezők kiigazítása után is, mint az anyai depresszió, az apai bebörtönzés és a családon belüli erőszak, az üdítőital-fogyasztás továbbra is agresszív magatartáshoz kapcsolódott.

Azok a gyermekek, akik naponta négy vagy több üdítőt fogyasztottak, több mint kétszer nagyobb eséllyel pusztították el mások holmiját, verekedésbe keveredtek és fizikailag megtámadták az embereket. A

Az üdítőital és az agresszió közötti kapcsolat lehetséges okai

Nem világos, hogy a szódafogyasztás miért társult több viselkedési problémával. Mivel az üdítők nagyon feldolgozottak, a kutatók azt gyanítják, hogy az olyan összetevők, mint az aszpartám vagy a foszforsav, viselkedési problémákhoz kapcsolódhatnak.

A koffeint a gyermekek bizonyos viselkedési problémáival is összefüggésbe hozták, ezért a kutatók azt gyanítják, hogy a koffeintartalom szerepet játszhat.

A magas szódabevitel szintén befolyásolhatja a vércukorszintet. Az alacsony vércukorszint a gyermekeket szódára vágyhatja, miközben visszahúzódóvá vagy agresszívvá válhat. A

Az üdítőital-fogyasztás veszélyei és az idősebb gyermekek

A vizsgálatok a tinédzserek viselkedési és érzelmi problémáit is összekapcsolják az üdítőital-fogyasztással. Az International Journal of Injury Control and Safety Promotion által közzétett 2013-as tanulmány az üdítőital-fogyasztást agresszióval, depresszióval és serdülők öngyilkossági viselkedésével hozta összefüggésbe. A

Minél többet ivott a szódás tinik, annál valószínűbb, hogy fizikai küzdelemben vesznek részt. Ezenkívül nagyobb valószínűséggel érezték szomorúnak vagy reménytelennek, és beszámoltak az öngyilkossági gondolatokról vagy viselkedésről. A

Ha gyermekének öngyilkossági gondolatai merülnek fel, vegye fel a kapcsolatot az Országos Öngyilkosság-megelőzési Életvonalon a címen 1-800-273-8255 támogatást és segítséget egy képzett tanácsadó részéről. Ha Ön vagy egy szeretett személye közvetlen veszélyben van, hívja a 911 telefonszámot.

További mentálhigiénés forrásokért tekintse meg Nemzeti Segélyvonal adatbázisunkat.

Gyermeke viselkedése eredhet-e az üdítőkből?

Ha gyermeke szódát iszik, az agresszió és más negatív viselkedési problémák összefüggenek az üdítőital-fogyasztással.

A szóda kiküszöbölése gyermeke étrendjéből javíthatja viselkedését. A jobb viselkedés mellett a szóda kivágása egészségügyi előnyökkel is jár.

Az üdítőitalok megszüntetése mellett ne engedje, hogy gyermeke energiaitalokat fogyasszon. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia elriasztja a gyermekeket az energiaitalok fogyasztásától. Sok közülük tartalmaz stimulánsokat, például guaranát és taurint, valamint hatalmas mennyiségű koffeint.

Ha gyermeke agresszív, az üdítők elhagyása az átfogó viselkedéskezelési terv egyik lépése lehet. Előfordulhat, hogy gyermekének új készségeket kell megtanulnia, például az impulzuskontrollt és a konfliktusok megoldását.

A negatív következmények, például az időtúllépés és a visszaszolgáltatás, csökkenthetik az agresszív viselkedést. De a következményeknek és a fegyelemnek következetesnek kell lennie.

A jutalmazási rendszerek és a dicséret szintén egészséges módszer lehet a pro-szociális magatartás előmozdítására. A token gazdaságos rendszerek különösen hatékonyak lehetnek az agresszív viselkedés csökkentésében.

Ha a gyermek agressziójának kezelésével küzd, vagy a fegyelmi stratégiái nem működnek, beszéljen gyermeke orvosával. A gyermek gyermekorvosa felmérheti viselkedési rendellenességek vagy mentális egészségi problémák vonatkozásában, és olyan szakemberhez fordulhatnak, aki segít megtalálni a leghatékonyabb fegyelmi stratégiákat a gyermek viselkedésének kezelésére.