A Karl Lagerfeld-diéta dekódolta

Készítette Lebohang Mosia 2019. február 20

lagerfeld-diéta

Ossza meg ezt a cikket:

Mielőtt extrém diétát folytatott, Karl Lagerfeldet majdnem ugyanúgy tisztelték hitchcocki alakja miatt, mint a Fendi és a Chanel alkotásait.

Különböző sötét szemüvegével, legyezőjével és egy karcsú lófarokba húzott ősz hajával az 1,8 m magas tervező száz és néhány kilogrammra billentette a mérleget - ami nem zavarta túlságosan, amíg meg nem látta a Hedi Slimane által tervezett férfi ruházati kollekciót (aki néhány évvel ezelőtt Dior Homme tervezője volt).

Az elmúlt 15 évben, haláláig, Lagerfeldnek sikerült megőriznie figuráját anélkül, hogy olyan sok magas színvonalú sztár lenne állandóan a nyilvánosság szemében, különösen a közösségi média korszakában.

"Teljesen felszínes okokból kezdtem el ezt a diétát" - mondja Lagerfeld könyvében, amelyet Jean-Claude Houdret francia diétás orvos írt. "Úgy gondolom, hogy a nőknek és a férfiaknak is a divat a legegészségesebb motiváció a fogyáshoz."

Lagerfeld 13 hónapig Houdret Spoonlight-diétájába kezdett, amelynek során 45 kg-ot fogyott, és a farmer mérete 26-ra csökkent.

Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Ez.

A tervező maga is az étrendet „valamiféle büntetésnek” nevezte, ahol az életre fel kellett adnia a cukrot, a tejszínt és a rizst, csak bizonyos napszakokban kellett ennie, és nem kellett inni, a literes és literes víz kivételével. szódabikarbóna (annyira, hogy a Coca Colával társult), tea és kávé.

Az étel olyan luxus volt ebben a diétában, hogy Lagerfeldről azt híresztelték, hogy elmegy aludni a másnapi joghurt-pirítós reggeliről.

Öt hónap elteltével azonban annyi súlyt fogyott, hogy a bőre megereszkedni kezdett, ezért éjjel-nappal bőrfeszesítő krémeket kellett kennie, hogy minden ne essen szét. (A mai napig az átlagos divatipar azt állítja, hogy Lagerfeld jelentős pulykahúst rejteget mind a magas gallérok alatt.)

A Karl Lagerfeld-étrend 120 ínyenc receptet és mintamenüt tartalmaz, külön fejezeteket ad a bőrápolásról, a stresszkezelésről, a dohányzásról való lemondásról és a testmozgásról.

Vannak hasznos tippek az akaraterő fejlesztésére, hogy elkötelezzük magunkat e diéta mellett, amely annyira szigorú, hogy nem tűnik kivitelezhetőnek, hacsak nem minden ételt elkészít, vagy ha személyes szakács áll rendelkezésére.

A Karl Lagerfeld-diéta alapelvei közé tartozik a korlátozott kalória- és zsírbevitel, a finomított és sült ételek kerülése, valamint a sovány fehérjék és zöldségek bevitelének növelése.

A fehérjét minden étkezés tartalmazza, hogy csökkentse a fogyókúra során gyakran előforduló egészségtelen izomtömeg-csökkenés kockázatát. A zsírok korlátozása a lehető legnagyobb mértékben lehetséges, és a szénhidrátokat szinte kizárólag zöldségfélékből nyerik, különösen az étrend korai szakaszában.

Utálom kimondani, de a haszon tagadhatatlan. Ahogy maga a szellemes tervező fogalmazott: „A fogyókúra az egyetlen játék, ahol nyer, ha veszít.”