A Kaufmann 1 étrend és a Senistive Gag Reflexem

Tegnap este elmentem a boltba, hogy készítsek egy új elkötelezettséget; Egy hetet élek az egészséges, a Kaufmann 1 diétához való ragaszkodással, főleg a gyümölcsök, zöldségek és diófélék körül forogva. (Félreértés ne essék - imádom a húst. Manapság egyszerűen nehéz biztosítani a fűvel táplált állati fehérje forrásait, és ha mégis megteszi, ez drágábbá válhat ...) Beraktam bogyókat, diót, spenótot, paradicsom, avokádó, valamint számos más gyümölcs és zöldség, mindegyik kiválasztva táplálkozási előnyeit.

Korábban megcsináltam a Kaufmann 1-et. Elköteleztem magam más diéták és egészségügyi programok mellett. Kényszerítettem magam arra, hogy a jó egészség jegyében lenyeljem a legundorítóbb dolgokat, gyakran gegreflexem kívánsága ellenére. A mai sem kivétel; Készítettem magamnak paradicsomos és avokádós turmixot. Imádom az avokádót. Még a turmixokat is szeretem. Utálom a paradicsomot. Addig van, amíg az emlékezetem nyúlik. Szeretem a forró mártást és a paradicsomszószt, de a nyers paradicsom íze miatt rosszul vagyok. De a Kaufmann 1 fogyókúra nevében úgy döntöttem, hogy megfojthatok egy kis nyers paradicsomot az egészségügyi előnyök érdekében. Tévedtem. Szerencsére volt néhány sárgarépám és mandulavajom, ami visszatartott.

Itt van a legjobb tanács, amit valakinek adhatok, ha a Kaufmann 1 ételt választja; olyan étrendet válasszon, amelyik étrendben van, és SZERETTE is fogyasztani. A Kaufmann 1 fogyókúra nem olyan, mint bármely más diéta, ez egy életmód. Ha megpróbál életmódot kialakítani a lázadónak tűnő ételek körében, akkor valószínű, hogy visszatér a finomnak talált ételek felé. Az ízlelőbimbóknak mindenképpen van egy átmeneti időszak, hogy alkalmazkodjanak a különböző ételek fogyasztásához. De gyaloglás előtt be kell másznia, ezért könnyítse meg magát!