Kedvenc sajtjai, kalóriaszámláló szerint rangsorolva

Tehát tudod, hová lehet nyúlni a sajttálon.

Emily Coplan

Az e-mail hozzáadásával beleegyezik, hogy friss híreket kapjon a Spoon University Healthier-ről

Nehéz sajt nélkül élni - főleg, ha főiskolai hallgató vagy, és minden este pizzát eszel. És mert összes a sajt finom, akkor is választhatja a legkevesebb kalóriát tartalmazó sajtot. Tehát itt van a kedvenc sajtjainak rangsorolása, a legkevesebb kalóriától a unciánként a legtöbb kalóriáig:

1. Feta sajt

Unciánként mindössze 74 kalóriával a feta nyeri a legkevesebb kalóriát. Azok a görögök tudják, hogyan válasszanak egészséges és finom ételeket. Próbálja ki a feta használatát az orzo fűszerezéséhez ezzel a Spenót, Feta és Orzo Recept segítségével

2. Kecskesajt

Kiara Lee

A következő lépés az egyik kedvencem - kecskesajt. Csak egy kalóriával veszít a fetának, a kecskesajt unciánként hűvös 74 kalóriát tartalmaz. Tegye kedvenc salátáját a következő szintre úgy, hogy a tetejére morzsolja. Ez az extra krémes, gubancos harapás szellővé teszi a zöldek fogyasztását

3. Mozzarella sajt

Neuberg Isabella

Unciánként 84 kalóriával a mozzarella nem túl rossz neked a kalóriák szempontjából - egészen addig, amíg kenyérmorzsába nem kenjük és mélyre nem sütjük. De hé, ez a gondolat számít. Készítse el saját mozzarella botjait ezzel a recepttel

4. Brie sajt - 94 kalória

A következő a brie sajt, amely unciánként 94 kalóriát tartalmaz. Ez egy másik személyes kedvencem, különösen, ha tészta tésztába csomagolják és lekvárral töltik. A pelyhes tészta tökéletes kiegészítője a krémes, melty sajtnak.

5. Kék sajt - 99 kalória

Unciánként 99 kalória esetén a kéksajt a kalóriatartalmat tekintve közepesen foltos - lehet jobb, rosszabb is. Szerencsére nem rajongok a kéksajtért, ezért kerülni fogom, függetlenül attól, hogy mennyi kalóriát tartalmaz.

6. Krémsajt - 100 kalória

Bár a szokásos krémsajt unciánként több kalóriát tartalmaz, mint más sajtokban, egészen pontosan 99, ha könnyű krémsajtot választ, csökkentheti ezeknek a kalóriáknak a részét. Tehát folytassa a napi bagel fogyasztását és könnyű krémsajt reggel.

7. Amerikai sajt

Szilárd 105 kalóriánként unciánként a jó ol 'amerikai sajt elég magas kalóriatartalmú, mint más sajtok. De ha már eszik egy hamburgert, akkor mi az a néhány extra kalória?

8. Svájci sajt

A svájci sajt a nyolcadik helyen áll, unciánként összesen 106 kalóriával. Nem a legrosszabb, de határozottan nem a legjobb - csakúgy, mint az íze.

9. Cheddar sajt

A Cheddar sajt kalóriatartalmat tekintve a második helyen áll. Minden adag unciánként borsos 113 kalóriát tartalmaz. Szomorú. Sajnálom cheddart, de azt hiszem, legközelebb más sajtot választhatok.

10. parmezán sajt - 122 kalória

Sajnos az utolsó helyen található a parmezán sajt, amelynek kalóriatartalma unciánként 122 kalóriát tartalmaz. Óriási tésztarajongóként nem örültem ennek. De egyszer-egyszer kezelned kell magad, úgyhogy ne aggódj parmezánnal - akkor is megeszlek.

Mivel sok ember sajtra vágyik, hasznos tudni, hogy mely sajtokban van a legkevesebb kalória. Remélhetőleg ez az útmutató jól fog jönni, amikor a következő partin belemélyed a sajttálba.