A kerékpárosból alakult testépítő valóságos étrendje, aki szó szerint csak pizzát eszik

A profi sportolók nem véletlenül jutnak el a csúcsra. Emberfeletti időt, odaadást és összpontosítást igényel - és ez magában foglalja azt is, hogy figyeljünk arra, amit a hasukba tesznek. Ebben a sorozatban, GQ megnézi, hogy a különböző sportágakban dolgozó profi sportolók mit esznek naponta, hogy a legjobb teljesítményt nyújtsák. Itt van egy pillantás Matt McClellan, kerékpáros és testépítő pizzadietájára.

Amerikában a pizza évi 35 milliárd dolláros ipar. Matt McClellan szerint pedig remek boxzsák azoknak az embereknek, akik el akarják mondani, hogyan kell enned. "Olyan iparágban vagyok, ahol nagyon könnyen felvehetik táplálkozási szakemberek és orvosok, akik mindig meg akarják célozni az iparunkat, hogy gyorsan megcsinálják" - mondja. " Ne egyél szénhidrátot, ne egyél glutént, ne egyél cukrot. "Iparunk többnyire független, családi tulajdonban lévő vállalkozások, és pénzt veszítünk minden egyes alkalommal, amikor e divatos étrendek egyike megjelenik."

McClellan 40 éves apa és hosszú ideje kerékpáros, aki két pizzéria tulajdonosa, köztük a floridai St. Petersburg-i kerékpár témájú Tour de Pizza. 2009-re már elege lett minden ellentétből, amely a pizzára esett, mint a mozzarella, ezért úgy döntött, hogy egy hónapig tartó, kizárólag pizzát tartó diétát folytat. Ez napi hat szelet volt a lehető legegészségesebb feltétekkel. Egy hónap elteltével nemcsak 30 kilót fogyott (203-ról 179-re), de koleszterinszintje 243-ról 157-re csökkent, testzsírja pedig 19% -ról 9% -ra csökkent. És hogy megünnepelje és terjessze a pizza evangéliumát, McClellan egy hónapot biciklizett Floridától a Times Square-ig.

"Amit a rugalmas fogyókúra lehetővé tesz, még mindig élvezze kedvenc ételeit, mindaddig, amíg az megfelel az Ön kategóriáinak, hogy mennyi zsír, szénhidrát, rost stb. Van. Így fagyizhatok az ételemmel gyerekek, és még mindig elértem a fitnesz céljaimat. "

Ma 41 457 000 amerikai fog pizzát enni. A hat és 19 év közötti fiúk több mint negyede eszik pizzát az adott napon, és ez nem egy olyan csoport, amely arról ismert, hogy jó döntéseket hoz az ételről vagy általában. De, amint McClellan rámutat, minden ételnek van legalább valamilyen tápértéke. Az a 41 millió amerikai a teljes fehérje harmadát kapja meg aznapi pizzától. És az összes kalciumuk harmada. És a napi likopin többsége, a paradicsomban található antioxidáns, amely koncentrálódik, ha mártássá változtatja őket. (Megelőző sztrájk az elkerülhetetlen gyűlölet-levelek ellen: mindezt a Mezőgazdasági Minisztérium jóvoltából engedélyezi.)

McClellan azonban már nem csak kerékpáros. Bizonyítani akarta, hogy a „pizzadieéta” nem divat, hogy a különféle egészséges életmódhoz alkalmazkodó és hosszú távon fenntartható. Tehát átállt a testépítésre. "Nem érdekli őket, hogy mi a diétád" - mondja -, vagy mennyit eszel, vagy ha éheztetted magad - csak az számít, hogy jobban nézel ki, mint a melletted álló srác azon a szombat reggel. Tehát azt mondtam: "Ha a pizzádiéta divat, és nem hiteles, akkor remélem, hogy a fitneszipar emberei meg tudnak verni a színpadon." "

A három testépítő verseny közül, amelyen eddig versenyzett, egybe került és kettőt nyert, és színpadra lépett az „Ez az Amore”. És versenytársai valami olyasmit mutattak, mint a félelem és az elkeseredés, amikor megtudták, hogy 16 hétig nem evett mást, csak pizzát.

„Amit a rugalmas fogyókúra lehetővé tesz, még mindig élvezze kedvenc ételeit, mindaddig, amíg az megfelel az Ön kategóriáinak, hogy mennyi zsír, szénhidrát, rost stb. Így fagyizhatok a gyerekeimmel, és még mindig elérhetem fitnesz céljaimat. Még mindig lehetek apa és még mindig szórakoztató. "

Általában vékony kéregű pizzát eszik, általában egy nagy szeletet óránként. A sajtos, paradicsomos pizzák rendben vannak, de attól függően, hogy mikor eszik és mit kell enni, McClellan felcserélheti a vegán sajtot és az olívaolaj-fokhagyma szószt. Rengeteg ideje volt finomítani és tökéletesíteni a pizza étrendet az elmúlt hat évben. Míg a pizza lehet egyenesen gyorsétel, a saláta is. (Parmezánhagymás csirkesaláta a Macaroni Grillnél? Ez 929 kalória. McDonald's délnyugati ropogós csirkesaláta? 480 gramm zsírban 40 grammal veri a szalonnás dupla sajtburgert.)

"Valahányszor valaki azt mondja, hogy a pizza ócska étel, ott vagyok, hogy bebizonyítsam, tévednek."

Egész nap két óránként egy szelet
Nagy görög pizza teljes kiőrlésű kéreggel, spenóttal, articsóka szívvel, fetával, fokhagymával és olívaolajjal

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni