Mit eszik Goldie Hawn egy nap alatt, hogy olyan jól nézzen ki, mint Kate Hudson

71 éves, de így is teljesen átengedheti lánya ikrét.

Ha van valaki, aki el tudja húzni az "anyu és engem" ötéves korát, Goldie Hawn és Kate Hudson. Nem csak stílusuk mindig hibátlan, de mindkettőjüknek sikerül az egészséges élet megtestesítője lenni. És mivel Hudson hangosan szólt arról, hogy édesanyjától kapja a legjobb wellness-tippeket, szerettük volna megtudni, hogy pontosan mit is tesz Goldie, hogy ilyen csodálatos formában maradjon, ahol át tud menni felnőtt lánya ikerjeként.

Zöld levével kezdi a napját.

A zöldlé (zellerrel, kelkáposztával, petrezselyemmel és zöldpaprikával készült) kétségkívül Hawn kedvenc harapnivalója és reggelije. Valójában elmondta a Buzzfeed-nek, hogy a kedvtelésből tartott kutyája akkor van, amikor nincs elegendő zöld lé körül!

"Minden nap iszom a zöld levemet" - mondta a People-nek .

Könnyű és egyszerű ételeket tart.

Amellett, hogy mindig van egy pohár zöld lé, Hawn búza-, cukor- és tejmentes étrendet követ - írja a Manchester Evening News.

A színésznőnek azért sikerül ilyen elképesztő formában maradnia, mert nem eszik sokat - mondta a People-nek. - Azt hiszem, túlevünk - mondta a nő.

"Nagyon sok gyümölcslevet készítek, nem teszek sok ételt a gyomromba, és nem keverem össze az ételeimet" - mondta Hawn a People-nek. "Tehát, ha szeretnék olyan fehérjét kapni, akkor csak megeszek egy tál lencsét, nem keverem össze egy csomó cuccal."

Tipikus ételei sok zöldséget tartalmaznak.

Hawn korábban 2011-ben elmondta Self-nek, hogy ebédje zöld saláta brokkolinival, vacsorára pedig zöld vízitorma levest és zöldbabot készít halakkal.

Okosan falatozik.

Hogy fenntartsa mindennapi energiáját, hogy lépést tarthasson híres lányával, Hawn egészséges harapnivalókat kínál kelkáposzta chipsből vagy mandulavaj kekszből (amit a "kiragadott" costar és Amy Schumer film lányától lop el), és kókuszvízzel hidratálja.

A vacsora családi idő.

Kate Hudson lánya elárulta, hogy az anyja megtanította neki, mennyire fontos egy jó étkezés a vasárnapi vacsorához, amelyet Hawn gyakran főzött.

"Anya sokat járt Indiában a hetvenes években, ezért curry-t és dalot készített. Déli ételeket is főz - apja Arkansasból származik. Aljas kekszet, mártást, csirkét és galuskát készít" - mondta Hudson a Shape-nak. "Anyukám mindig egészséges volt, de nem egészségügyi dió. Ugyanúgy vagyok. Abszolút hiszek abban, hogy élvezzem az ételeimet."

Időnként megcsalják a napokat.

Ahogy Hawn elmondta Self-nek, ha valaha is kényezteti magát (mindannyian ott voltunk!), Akkor a harapnivalója szarvasgombás krumpli lenne. MENNY. 😍

A meditációt és az éberséget gyakorolja.

Hawn a meditáció és az éberség híve, még a MindUp alapítványt is létrehozta, hogy elősegítse a tudatos gondolkodást a fiatal gyerekek számára.

Elmondta Self-nek, hogy meditációt használ, hogy segítsen önmagában a stressz csökkentésében és a kikapcsolódásban. Még az unokája is megkapja.

Wellness életmódját átadja lányának.

Hawn és Hudson valóban tökéletes példái a "mint anya, mint lánya" kifejezésnek. Hudson elárulta, hogy az anyjától kapott sok tanulság és tanács közül: a legfontosabbak, amelyeket megtanult, segítettek kialakítani saját egészséges étkezési szokásait.

"Azt hiszem, ez inkább az a dolog, amit eszünk. Mint a zöld lé - anya örökre iszogatta a zöld levet" - mondta Hudson az Allure-nak. "Ami az igazi dolgokat illeti, amit anyától tanultam, az az életmódja. Mindig egészséges és aktív volt, és valami zöldet ivott."