A kezdők ketogén szakácskönyve

Arra gondoltam, hogy megy a keto?

fatforweightloss

Gratulálok akkor - sokféleképpen megváltoztatja az életét.

Csókolja meg azokat a délutáni energiacsúcsokat és búcsút veszít, és rengeteg súlyt veszít, miközben kézben tartja a vágyait (néhány hétbe telhet, mire alkalmazkodik, úgyhogy maradjon ott!).

Ugyanakkor, mint minden más életmódváltás, a ketogén elveket is követni kell, meg kell győződnie arról, hogy megfelelő információkat kap-e.

A kezdők ketogén szakácskönyve

60+ finom recept, bárki 30 perc alatt elkészítheti, ma csak 14,99 USD

A nevem Aaron, akkreditált táplálkozási terapeuta vagyok, és több mint 2 éve szigorú ketogén diétát tartok.

A Keto most annyira természetesnek tűnik számomra, de az az igazság, hogy hónapokig tartó kutatás és kísérletezés kellett különböző ételekkel, amelyek miatt a keto mindennapi étrendként hatott rám. Szeretek enni, annyira éhezni, vágyakozni vagy ugyanazokat az ételeket enni megint nem volt lehetőség számomra.

Ezért folytattam az összetevők kísérletezését, kutattam és teszteltem a legjobb keto ételeket.

A legfontosabb szem előtt tartandó dolgok:

  • Győződjön meg arról, hogy elérte a napi makrotápanyagokat és kalóriákat
  • Kiváló ízű ételek megtalálása - így könnyedén nyomon tud maradni, és közben táplálja testét.

A kezdők ketogén szakácskönyve

60+ finom receptek

14,99 USD ma! Kockázatmentes 60 napos pénzvisszafizetési garancia

Most létrehoztam egy prémium szakácskönyvet 60-mal+ ínycsiklandó, teli és könnyű ketogén receptek, bárcsak bárki létrehozott volna, amikor éppen útnak indultam .

Szeretettel fordultam a finom és egészséges receptek főzéséhez egy alapvető útmutatóban a kezdőknek:

  • Részletes reggeli, ebéd és vacsora recepteket tartalmaz, de rengeteg keto snacket, turmixokat, kenyeret és desszerteket is tartalmaz
  • A helyi élelmiszerboltban megtalálható egyszerű összetevőket és egyszerű főzőeszközöket használ (a serpenyő és a sütő alapvetően szinte minden, amire szüksége van)
  • 30 perc alatt elkészítheti receptjeit a napra
  • ellenőrizze, hogy minden olyan csodálatos ízű, hogy nem fogja magát „diétázni” (és családja és barátai sem fogják tudni, hogy ez a keto!).

Aaron Day elképesztő! Az elmúlt évben különféle életmódbeli változásokat dobbantottam. Csúnyán megbuktam ...

Kutattam a paleo, a vegán és a ketogén életmódot, és mindegyiket kipróbáltam. Csak pár hónappal ezelőtt bukkantam rá Aaron weboldalára. Küldtem neki egy e-mailt, amelyben feltettem néhány kérdést, ő pedig azonnal válaszolt nekem. Ekkor tudtam, hogy többet akarok látni. Úgy döntöttem, hogy tesztelem a szakácskönyv receptjeit. Nem lehetek boldogabb.

Most megvan a támogató eszköz, amire szükségem van a folytatáshoz. Ha az egészségre és az életmód megváltoztatására vágyik, ne hagyja át ezt a nagyszerű lehetőséget! jól elköltött pénz. Nem fog csalódni.

Tiszta metszési információk, ragyogó képek, erőteljes kijelentések az e-mailekben a „helyes gondolkodásmód megszerzéséről”.

Mesés ételeket eszem, teljesebbnek érzem magam, mint valaha. Annyira ihletett a weboldalad, hogy még új serpenyőket, új kis sütőt és divatos evőeszközöket is vásároltam.

Még csak a második hetem van a Keto-ban, de olyan mélységes önbizalom ég, hogy megtaláltam a választ legalább 15 éves cukor-függőségemre.

A kezdők ketogén szakácskönyve

14,99 USD ma! Kockázatmentes 60 napos pénzvisszafizetési garancia

Több mint 60 egyszerű recept

Minden recept komplexitást kap 1-től 10-ig, így könnyebben belemerülhet a keto főzésbe, még akkor is, ha utál főzni.

Kész az Ön számára táplálkozási információk

Minden recept tiszta makrotápanyagokat és kalóriákat tartalmaz, így pontosan tudni fogja, hány szénhidrátot, fehérjét, zsírt és kalóriát fogyaszt.

Minden eszközzel kompatibilis

Ez az e-könyv minden saját eszközén működik. Ha nincs hozzáférése számítógéphez, akkor az könnyen kinyomtatható.

Részletes főzési utasítások

Szerezze be a szükséges alapanyagokat és főzési lépéseket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy étele tökéletes ízű. Nincs több kedves ízű étel!

USA és ausztrál barátságos összetevők

Minden alapanyag könnyen megvásárolható az Egyesült Államok és Ausztrália közös élelmiszerboltjaiból

Könnyen elkészíthető

Elfoglalt emberek számára készített receptjeim gyorsak és kellemesek. Tipp: Nagyobb adagokat főzzen, és használja fel a heti étkezéstervezésbe, így még több időt spórolhat meg.

Garantált finom íze!

Persze, más ketogén recepteket is találhat az interneten, de hogyan győződjön meg arról, hogy azok jó ízűek lesznek, és nem fog vesztegetni az idejét és a pénzét olyannak főzésére, amelyet nem szeret?

Mivel különböző kombinációkkal és összetevőkkel teszteltem és kísérleteztem, garantálhatom, hogy a könyvben felsoroltakat minden tesztelik, finomítják és optimalizálják, hogy remekül ízleljenek.

Íme egy minta elrendezés az egyik kedvenc desszertemből: Keto Chocolate Chip Cookies:

Megmutatja az adagok számát, a főzési időt, a nehézségi besorolást, a táplálkozási információkat és a nagyon pontos főzési utasításokat:

A következőket találja benne:

Keto húsos pite

Tökéletes ünnep egy tápanyag-dús keto étkezéshez

Könnyű kesudió csirke

Ez a recept annyira finom, hogy családja nem fogja érezni, hogy „diétáznak”

New York-i sült sajttorta

Még ne add fel a csemegéket: Próbáld ezt finom New York-i sült sajttorta helyett

Keto vacsora tekercs

A legjobb keto vacsora tekercsek, amelyeket személyesen is kipróbáltam, 10 perc alatt készen állnak a sütőre

100% PÉNZ VISSZA GARANCIA

Csak mondja ki, hogy „Lehet” a prémium szakácskönyvembe, és nyugodtan tesztelje a recepteket 60 napig.

Ha bármilyen okból nem tetszik az ételek vagy a főzési utasítások, teljes, kérdéseket nem tartalmazó visszatérítést kap a következő 60 nap.

Fogyjon le és érezze magát csodálatosan finom, változatos és könnyű receptekkel, amelyek megszeretik az utazást.

  • Ellenőrizze, hogy a keto ételei már az első ízben ízletesek legyenek, és kövessék a részletes főzési utasításokat.
  • Nincs többé éhség vagy vágyA ketogén étrend egy magas zsírtartalmú, mérsékelt fehérjetartalmú étkezési módszer, amely teljes érzését kelti a következő étkezésig, automatikusan csökkentve a „klasszikus” étrenden futó cukor- és szénhidrátvágyat.
  • Nincs több találgatásRészletes táplálkozási információkkal tudni fogja, mikor éri el a napi makrotápanyagokat és kalóriákat. Ennél valóban nem lehet könnyebb!

Azonnali hozzáférést kap

Nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltam Aaron Day-t és YouTube-csatornáját, a Fat for Weightloss-t.

Felhasználóbarát, átgondolt megközelítésben magyarázza el a ketogén életmódot, amelyet bárki könnyen megvalósíthat.

Értékelem a vizuális példákat arra, hogyan néz ki egy keto étkezés egy tányéron. Könnyen hallgatható és követhető.

Aaronnak nagy energiája van a videóiban, és olyan humorérzéke van, amelyre nagy szükség van az életben való átjutáshoz! Ez az első Keto szakácskönyv, amelyet megvásároltam. Mindenkinek ajánlom, aki kezdi a Keto-t.

Megkaptam az e-könyvet, annak ellenére, hogy jobban szerettem volna egy papírt, ez nem igazán számít, mert a receptek csodálatosak.

A legjobb benne az összetevők mennyisége, csak néhány igazi ízű. A kezemben van a legtöbb, és csak felkorbácsolhatom, amit főzni akarok.

A férjem nagyon nyűgös evő. Annak ellenére, hogy nem igazán tud a ketóról (és nem is értené, ha bánnád) nagyon szereti, amit a tányérjára tettem. Köszönöm Aaronnak a remek recepteket és a boldog férjet.

Szeretik a könnyen követhető recepteket, és hogy elkészítették a makrókat az Ön számára. Ez az a rész, amellyel küzdök, ja és a vágyakozás!

Próbálok vacsoraötleteket készíteni az egész család számára, majd másnap egy adag ebédet, így olyan nagy ételeket keresek. Mint a cukkini csirke fettuccine, vagy a felhős kenyér hamburgerek.

Meglep, hogy néhány vege szénhidráttartalma is magasabb. Találtam egy cukormentes csokoládét, amely a vágyakozásra is jó.

Köszönöm Aaronnak, hogy részt vett a Google keresésemben. Nagyon szeretem az új szakácskönyvemet és életmódomat. Megváltoztattad az életünket! Xxx

Gyakran Ismételt Kérdések

Milyen súlycsökkentő eredményekre számíthatok?

A ketogén étrend gyors, életet megváltoztató súlycsökkenési eredményeket hoz mindenki számára, aki fogyni akar. 4 hetes időszak alatt a nőknek legalább 10 kg zsírvesztésre kell számítaniuk, és továbbra is fogyniuk kell, feltéve, hogy ketózisban maradnak.

Mi van, ha most nincs időm a keto étrendre koncentrálni?

A legtöbb ételt úgy készítik, hogy időt takarítson meg a konyhában: Szinte mindent főzhet 20 perc alatt, vagy kevesebb, és csak az extra ételeket tárolhatja hűtőszekrényben későbbre. Ételeit is előre elkészítheti egy egész hétre 2 év alatt. órák.

Mi van, ha nem találom meg az összes hozzávalót az élelmiszerboltban?

Őszintén szólva a legnehezebben megtalálható a mandulaliszt. De még mandulalisztet is lehet vásárolni az Egyesült Államok és Ausztrália legtöbb élelmiszerboltjából, így nem kell több időt tölteni a keto vásárlásával, mint amennyit a szokásos élelmiszerekre költött volna.

Milyen előnyökkel jár a ketogén étrend azok számára, akik egészségügyi kérdésekkel foglalkoznak?

Ígéretes tanulmányok szerint a következő betegségek jobban kezelhetők a ketogén étrend betartásával: • 2-es típusú cukorbetegség • Epilepszia • Policisztás petefészek-szindróma (PCOS) • Irritábilis bél szindróma (IBS) • GERD és gyomorégés • Alkoholmentes zsírmáj betegség (NAFLD) Újabb tudományos bizonyítékok is vannak arra vonatkozóan, hogy az ilyen neurológiai és mentális betegségekben szenvedő emberek nagy előnyöket élvezhetnek a ketogén diéta követésével: • Alzheimer-kór • Parkinson-kór • Demencia • Skizofrénia • Bipoláris és egyéb mentális betegségek • Narkolepszia és egyéb alvászavarok

MIÉRT VÁRNI? VÁSÁROLJ MOST!

Miért halassza el az egészségének a következő szintre emelését? Most azonnal megvásárolhatja a Kezdők Ketogén e-könyvét csak 14,99 USD. A könyv 100% -os garanciát jelent az Ön elégedettségére.