Kömény (Jeera) + gyömbérital fogyáshoz néhány nap alatt

Gyakran irigyeljük társainkat, hogy rendelkeztek azzal a tökéletes homokóra figurával, amelyben hibátlanul néznek ki minden típusú ruhában. De rendszeres próbálkozásaink ellenére alig tudunk egy hüvelyknyi zsírt levenni a testből.

A diéta, a testmozgás és az edzés gyakran veszélyt jelent mindennapi életünkben. Az irodai munka és az otthon egyensúlyának mozgalmas ütemterve között ugyanis alig jut időnk kora reggel meglátogatni az edzőtermet vagy kimenni tornázni.

Még az étrendünk is megszakad, amikor az elménk arra vágyik, hogy rágcsáljon valamit a mozgalmas irodai ütemterv között. Automatikusan a felesleges zsír ismét elraktározódik, és minden nehéz munka hiábavaló.

Vannak olyan személyek is, akik diétás fogyókúrás kiegészítőket választanak. Bár ezeket a kiegészítőket klinikailag tesztelhetik, lehetnek mellékhatásai a testére is.

Tehát a legmegfelelőbb módszer a természetes gyógymódok megválasztása ellen küzdeni az extra kilók ellen. És ebben az esetben a kömény és a gyömbér csodákra képes.

Mindkettő háztartási cikk, amely könnyen elérhető. Előnyeik megszámlálhatatlanok, de együttesen csak néhány nap múlva segíthetnek a fogyásban.

Kömény és gyömbér fogyás recept

A kömény és a jeera egyaránt olyan egyedi tulajdonságokkal bír, amelyek segítenek a későbbi testzsír csökkentésében. De kombinálva sokrétűen felgyorsíthatják a fogyás programját. Nézzük meg az előkészítést.

• Hozzávalók:

1 evőkanál kömény

1-2 centi gyömbér

• Módszer:

1. Tegyen 1 evőkanál köménymagot (jeera) 500 ml vízbe, és áztassa egy éjszakán át.

2. Másnap reggel ezt a köménymagot vízzel együtt forraljuk fel, és adjuk hozzá a reszelt 1-2 hüvelyk gyömbért. Addig tartsa a lángot, amíg a víz el nem éri a forráspontot.

4. Most tegye le a lángot, és tartsa félre, amíg kissé lehűl.

5. Most egy pohárban ürítse ki a vizet a magvakból és a gyömbér maradványaiból, és minden reggel töltse ki éhgyomorra.

Folytassa ezt legalább 10 napig, és maga is láthatja az eredményeket csökkent hasi zsírtartalommal.

Egy másik módszer szerint vacsorára gyömbért és köményt is fogyaszthat. De ehhez megköveteli,

1-2 hüvelykes gyömbér
2 evőkanál citromlé
1 teáskanál kömény por
Néhány zöld zöldség, például sárgarépa, bab, borsó stb. (Az Ön választása szerint)

Ehhez az egészséges vacsorához forralja fel a zöldségeket vízben, és engedje le. A tálba vett főtt zöldségekhez köményport, citromlevet és reszelt gyömbért adunk, és jól keverjük össze. Ez egészséges vacsoraként szolgálhat, amely felgyorsítja a fogyás folyamatát is.

Tehát ez a két módszer, amellyel a kömény és a gyömbér előnyös lehet a fogyás előidézésében és a kívánt testalkat biztosításában csökkent hasi zsírral.

A kömény (Jeera) előnyei

A köménymag sárgásbarna egész fűszer, amelyet ízesítésre használnak az étkezéshez. Ennek a fűszernek gyógyászati tulajdonságai is vannak. A köménymag gazdag vas- és kalciumforrás, amely szükséges a csontok erősítéséhez. Emellett elősegíti a méreganyagok eltávolítását a testből és a vese megfelelő működését.

A kömény rosttartalma elősegíti az emésztést és megakadályozza az aranyér és a gázok kialakulását.

A kömény C-vitamint tartalmaz, amely segíti a vérnyomásszint csökkentését, növeli az immunitást, küzd a gyulladás és a stressz ellen.

A köménymag hasznos az asztma kezelésében, és segít eltávolítani a nyálkát a légutakból.

A köményben található E-vitamin hozzájárul az öregedés és a gyulladásgátló hatásokhoz. Segít a hegek, pattanások és ráncok gyógyításában.

A Jeera segít a megfelelő emésztésben és kezeli a kognitív rendellenességeket, ami viszont csökkenti az álmatlanságot.

A kömény segíti a megfázás, az influenza vagy bármely más bakteriális betegség megelőzését.

A kömény olyan köményaldehidet tartalmaz, amely segít csökkenteni a hipoglikémiát és szabályozza a vércukorszintet.

A köményben található C- és A-vitamin fokozza az immunrendszert és csökkenti az oxidatív stresszt, ezáltal csökkentve a rák kockázatát.

Ezen gyógyászati tulajdonságokon kívül a kömény segít kiváltani az anyagcserét és leégeti a plusz kilókat. Ezenkívül küzd a rossz koleszterinszint ellen és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Most nézzük meg a gyömbér néhány előnyét.

A gyömbér előnyei

Az ókortól kezdve a gyömbért számos gyógyászati célra használják. Nagyon tápláló és elősegíti a nem megfelelő emésztést, csökkenti az émelygést, leküzdi az általános influenzát és a lázat, csökkenti az izomfájdalmat és fájdalmat, megakadályozza a betegségeket stb.

Ezenkívül a gyömbér gyulladáscsökkentő tulajdonságokat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni az osteoarthritist. Ez a virágos növény tovább csökkenti a vércukorszintet és a koleszterint, valamint javítja a szív egészségét.

A gyömbér hasznos a menstruációs görcsökben szenvedő nők számára. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gyömbér hasznos rákellenes gyógyszerként, különösen hasnyálmirigyrák, mellrák és petefészekrák esetén. Végül a gyömbér segíthet az agy megfelelő működésében és csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát.

Mindezen előnyök mellett a gyömbérgyökér rendkívül hasznos zsírégetőként, és segít a zsír hasában történő leadásában.

Ez akkor történik, amikor a gyömbér tágítja az ereket és növeli a testhőt, amely a zsír 20 százalékát elégeti, és méregteleníti a testet, és egyenletes keringést eredményez.

A gyömbér természetes étvágycsökkentőként is működik, csökkentve ezzel az ember korai vágyát a gyorsételekre.