A kövér gyerek, aki mindenkit rossznak bizonyított - az élet 4 legfontosabb tanulsága

Mondjuk úgy, hogy nem a legjobb gyerekkorom volt a világon. Szüleim elváltak, amikor ötéves voltam, és ez tönkretette az életemet. Súlyos szorongásos esetem alakult ki. Mit tettem, hogy megbirkózzak a fájdalommal? Ettem. És sokat ettem.

mindenkit

Az osztály kövér gyereke lettem, aki szívta a sportot. Emlékszel arra a srácra, akit utoljára választottak sportolásra? Ez volt a gyerekkorom. Az iskolában választottak, és az otthoni élet nem volt a legjobb. Hamarosan kezdtem érezni, hogy nem tudok irányítani az életem felett. Ez a tehetetlenség érzése dadogást váltott ki belőlem.

14 éves koromra teljesen elvesztettem az életem felett az irányítást, és azon gondolkodtam, hogy véget vessek.

Valamiért úgy döntöttem, hogy újévi fogadalom mellett csatlakozom egy edzőterembe, és ennyi. Ez lett a menekülésem.

7 év kellett hozzá ŐRLÉS hogy eljussak oda, ahol most vagyok, de a tanulságok, amelyeket megtanultam, ahol felbecsülhetetlen.

1. lecke - Ne féljen saját utat létrehozni

Mindig majom voltam, így természetes volt, hogy tudományosan közeledtem az edzőterembe. 15 éves koromban kezdtem el számlálni a makrotápanyagokat. Akkoriban még nem volt alkalmazás vagy program, amelyet használhattam volna.

Folyamatosan hordoztam jegyzetfüzetet és számológépet, ami számításokat végzett az általam fogyasztott ételekről. Biztosítanom kellett, hogy minden egyes étkezésemnél PONTOS mennyiségű fehérjét, szénhidrátot és zsírt fogyasztok-e.

Azt is meg kellett győződnöm arról, hogy a nap pontos időpontjában eszem-e az ételeimet. Mindenki furcsán nézett rám, amiért ezt tettem. Nem érdekelt. Tudtam, hogy idővel ez megtérül.

2. lecke - Csináld le a segged

A következő mottóval éltem: „Nem érdekel, hogy jobb vagy-e nálam. Százszor többet fogok dolgozni, mint te. Ha veszítek, az nem azért lesz, mert valaki keményebben dolgozott nálam ”

Minden nap 3: 15-kor felemeltem a kezemet az órán, és elrohantam az öltözőszekrényemhez, és megettem az edzés előtti étkezésemet. Elmennék megenni a fürdőszobába. Miért? Pontos szénhidrátmennyiséget szerettem volna kapni pontosan 45 perccel azelőtt, hogy edzeni kezdtem volna.

Minden apró részlet számít. Az edzőteremben addig dolgoztam, hogy elájultam volna. Szabadidőm alatt órákat töltöttem az edzés és a táplálkozás minden egyes aspektusának kutatásával.

Péntek volt a kedvenc napom a héten. Miért? 2 órát tudtam edzeni, mert másnap nem volt iskola.

3. lecke - Minden elvesztése erősebbé tesz

Rájöttem, hogy motivált vagyok versenyezni a testépítésben, középiskolás koromban. De volt egy probléma.

Olyan deformációval születtem, ahol mellkascsontom és bordaketrecem a testembe süllyedt. Ez egyáltalán nem nézett ki szépen, és nagyon furcsa pillantást vetett az egész felsőtestemre.

Annyira elhatároztam, hogy teljesítem a célomat, hogy átestem egy műtéten, ahol egy fémrudat illesztettek a mellkasom alá, hogy kifelé tolják az egész bordát.

Képzelje el a nadrágtartót, de a mellkas csontjához és a bordaketrecéhez. 6 hónapig nem tudtam edzeni, és a gyógyulásom majdnem egy év volt. Elvesztettem minden egyes izomfontot, amit valaha is megszereztem.

Gondolod, hogy a barátaim támogattak? Folyamatosan emlékeztetnék arra, hogy étvágytalan vagyok.

A műtétből való felépülés és az összes izom visszaszerzése bizalmat adott, hogy tudjam, hogy elveszíthetem az egészet, és mégis sikerül megtalálnom a módját, hogy mindent visszaszerezzek.

Ez a tapasztalat több bizalmat adott nekem, mint bármi más. És igen. Még mindig van egy fémrúd a mellkasomban.

4. lecke - Ölelje át a gyűlölőket

Körülöttem mindenki azt mondta nekem, hogy nem sikerül. Körülöttem mindenki azt mondta nekem, hogy a taktikám furcsa és téves. Az edzőterem edzői gúnyolódnának, és azt mondanák, hogy soha nem jutok sehová szteroidok nélkül.

Mindezt üzemanyagként vittem a tűzhöz. Tudtam, hogy egy napon elpirulnak, mit fogok elérni.

Bizonyítsd be, hogy az emberek csak egyszer tévednek, és soha többé nem fogsz kételkedni önmagadban. El fogod hinni, hogy bármit megtehetsz.

5. lecke - Minden nap számít

Az, hogy milyen gyorsan teljesíted a céljaidat, teljesen rajtad múlik. Mindegyiknek lehetősége van még egy olyan dolog elvégzésére, amely közelebb visz a jövőképéhez.

Karácsonyi partik? Minden egyes karácsonyi partira és minden születésnapra elvittem a saját ételeimet. Nem volt hajlandó megszegni a diétámat, függetlenül az alkalomtól.

Bevallom, hogy jártam néhány partira a középiskolában, de mindig a közepe felé indultam, hogy vásároljak egy joghurtot egy benzinkútról.

Mi történt a dadogásommal?

19 évesen rájöttem, mennyit győztem le. Rájöttem, hogy végre van hatalmam irányítani életem menetét.

Ez a felismerés arra késztette, hogy én is irányíthassam a beszédemet. Miután egy hétig magabiztosan beszélgettem az emberekkel, eltűnt a dadogásom.