A Paleo diétás élelmiszerek listája - Az engedélyezett és nem engedélyezett ételek nyomtatható PDF-je

Keto Diet Food Swaps Cheatsheet

Megvettem a Nutribulletet, és ez történt - egy igazi felhasználói értékelés

FIGYELEM! T-Fal Actifry áttekintése ennek az alacsony zsírtartalmú többfőzős olajsütőnek

Hamilton Beach Slow Cooker (33967A) áttekintés

17 ínycsiklandó Paleo csirke recept, amelyet érdemes kipróbálni

34 ínycsiklandó Paleo Crock Pot Receptek az Ön számára

Gyors Paleo reggeli ötletek és villásreggeli diéta lehetőségek

Cuisinart MSC-600 3 az 1-ben többlassú tűzhely

A Paleo a tojásról és a szalonnáról szól?

Vagy leginkább gyümölcsök és zöldségek?

Ebben a Paleo diétás élelmiszer listában tudni fogja, hogy milyen ételek a Paleo vagy sem.

Ha nem tudja, hogy Paleo-e vagy sem, akkor gyorsan hivatkozhat erre a listára. Akár egy kényelmes PDF formátumban is letöltheti ennek a Paleo Diet Diet listának a PDF példányát.

Különféle húsokat, gyümölcsöket, zöldségeket, dióféléket és még néhány hűvös paleo desszertet is talál (igen, ez a paleo).

Amikor elmegy az élelmiszerboltba, vásároljon Paleo-t, és győződjön meg róla, hogy kéznél van ez az élelmiszerlista.

Szeretné kipróbálni a Paleo vagy a Caveman diétát?

Ez az átfogó Paleo diétás ételek listája segít megismerni, hogy milyen ételek engedélyezettek a Paleo diétán.

Kinyomtathatja vagy elmentheti ennek az étellistának a másolatát, és felhasználhatja őket, amikor legközelebb az élelmiszerboltba megy.
A

Engedélyezett ételek

Húsok - szinte az összes mezőgazdasági és biohús Paleo. Tartson távol a magasan feldolgozott hústól. Szalonna Paleo.

Csirke
pulyka
Sertéshús
Marhahús
Steak
Szalonna
Bárány
Hal
Tenger gyümölcsei
Kecske
Lazac
Tojás
Bivaly
Medve

Zöldségek - szinte minden zöldség paleo, de igyekezzen kerülni a keményítőtartalmú, szénhidrátban gazdag zöldségeket, például a burgonyát.

Articsóka
Rukkola
Spárga
Lucerna
Répafélék
Bok choy
Káposzta
Sárgarépa
Zeller
káposzta Zöldek
Kelkáposzta
Saláta
Gombó
Petrezselyem
Peppers
Spenót
Tök

Olajok

Kókuszolaj
Pálmaolaj
Olivaolaj
Dióolaj
Macademia olaj
Napraforgóolaj
Mandulaolaj
Pekándióolaj
Dióolaj
Pisztáciaolaj
Fenyőmag olaj

Diófélék

Mandula
Pisztácia
Brazil dió
Napraforgómag
Chia mag
Mogyoró
Macademia dió
Gesztenye
Kesu dió
Tökmagok
Pekándió

Gyümölcsök

Almák
Banán
narancssárga
Minden típusú bogyós gyümölcs (eper, áfonya, szeder)
Szőlő
Ananász
Mangó
Őszibarack
Kókuszdió
Citrom
Mész
Licsi
Ábrák
Dátumok
Olajbogyó
Szilva
Nektarin
Cseresznye

ÉTELEK, AMELYEK NEM Engedhetők meg

Vaj
Sajt
Lefölözött tej
Tejpor
Feldolgozott ételek
Joghurt
Jégkrém
Torta

Szóda
Diet Soda
Bármilyen szénsavas üdítőital

Mesterséges gyümölcsitalok

Mesterséges narancslé
Mesterséges gyümölcsitalok

Minden típusú gabona

Gabonafélék
Búza
Kenyér
Cipó
Bécsi kifli
Zabpehely
Kukorica
Crackerek

Minden típusú hüvelyesek (nem Paleo)

Minden típusú bab (pinto bab, fekete bab, vörös bab, Garbanzo bab, vesebab)
Borsó
Földimogyoró
Lencse
Lupin
Szójabab

Feldolgozott hús

Spam
Kolbász
Alacsony minőségű húsok

Finomított cukor - kerülje minden áron

Csokoládé
Cukorka
Nyalóka

Következő lépések? Válasszon recepteket a legjobb PALEO szakácskönyvekből

Most, hogy tudja, mely ételek Paleo, és melyek NEM paleo, elgondolkodhat azon, hogyan lehet megtalálni a legvonzóbb Paleo recepteket. Itt néztem meg a legjobb szakácskönyveket.

megengedett ételek, reggeli, vacsora, ebéd, nem megengedett, paleo diétás ételek listája pdf, nyomtatható

Érdekelhet még

Keto Diet Food Swaps Cheatsheet

Megvettem a Nutribulletet, és ez történt - egy igazi felhasználói értékelés

Társult vállalkozás nyilvánosságra hozatala: Részt veszünk és leányvállalatunk számos weboldalunkon népszerűsített termékünknek, köztük az Amazon Services LLC Associates Programnak, a leányvállalatok hirdetési programjának, amelynek célja az, hogy díjakat szerezzünk számunkra az Amazon és más kapcsolt webhelyek linkelésével. Köszönöm a tamogatásod. Jogi nyilatkozat: A szerző (k) nem ügyvéd, orvosi szakember, táplálkozási vagy dietetikus. A weboldalon található tartalom (beleértve az e-mailt, a tartalmat, az e-könyveket stb.) Csak tájékoztató jellegű. Nem célja jogi vagy orvosi tanácsadás, orvosi kezelés vagy diagnózis helyettesítése. A nyújtott anyag és információk bármilyen alkalmazása az olvasó belátása szerint és kizárólag az ő felelőssége.

Kérjük, jelentkezzen be újra. A bejelentkezési oldal új lapon nyílik meg. Bejelentkezés után bezárhatja és visszatérhet erre az oldalra.