fogyni fogyni

2015. december 4

A Kreml fogyni

A Kreml a legnépszerűbb étrend ma. Ő az Atkins-diéta, az űrhajósok-diéta, az alacsony szénhidráttartalmú étrend. Amerikai táplálkozási szakemberek jöttek nyugatról Oroszországba.
fő gondolat
A Kreml étrendjének alapgondolata teljesen ellentétes a világ összes étrendjével. Mivel szlogenje így hangzik: „Egyél sok húst, és a hasa leesik!”. A diéta készítői azt állítják, hogy a fehérjék korlátlan mennyiségben fogyaszthatók, míg a szénhidrátok minimálisra csökkennek. Szénhidráthiány miatt szervezetünknek zsírégetést kell végeznie, energiát kell szállítania. Ennek eredményeként mi pohudeem.
Táblázat Kreml diéta
A Kreml-diéta számára a táblázatot kifejezetten pontok (pontok) alkotják, amelyek jelzik az egyes termékek pontjainak számát. Tehát a súly fenntartása érdekében a napi adagunk nem haladhatja meg a 60 pontot. Túlsúly esetén hízni fogunk. A fogyáshoz figyelni kell arra, hogy étrendünk ne haladja meg a 20-40 pontot.
Magas szénhidráttartalmú ételek
Vigyázni kell a burgonyaételekkel, a gyümölcsökkel és a zöldségekkel. A kenyér, rizs, gyümölcslé is túl sok szénhidrátot tartalmaz. A cukor különösen veszélyes, mivel tisztítja a szénhidrátokat.

- Hibát talált a szövegben? Jelölje ki, és még néhány szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt
- Nem tetszik a cikk vagy a benyújtott információk minősége? - Írjon nekünk!
Megjegyzés: Ha a szív, a gyomor és az erek krónikus betegségei között szenved, a Kreml-diéta alkalmazása előtt mindig konzultáljon orvosával. Továbbá nem ajánlott a gyermekek és a terhes nők étrendjét felvenni