Miért lehet jobb a Krill olaj a többi Omega 3 olajnál

krill

A halolaj- vagy krillolaj-kiegészítők az EPA zsírsavak és a DHA zsírsavak napi USRDA-jának biztos tüzelési módjai. Ezek fontos szerepet játszanak az agy és a sejtek működésében, mivel gyulladásos előnyöket, jobb hangulatot, kevesebb inzulinérzékenységet és jobb alvást biztosítanak. Bár a krillolaj és a halolaj mindkettőt biztosítja, a krillolaj biológiailag könnyebben hozzáférhető többszörösen telítetlen zsír, amely erős antioxidánst is tartalmaz, amely a rákféléknek vöröses színt kölcsönöz. Ezenkívül a közönséges halolaj sapkákat gyakran naponta többször is beveszik, és jó hírnévnek örvendenek, hogy halböfögést okoznak. Burp nélküli halolaj-gél kupakok felár ellenében állnak rendelkezésre.

A halak jó forrásai az Omega-3-nak

A halételeket rendszeresen fogyasztva egyszerű módon lehet fontos állati eredetű omega-3 zsírsavakat bevinni az étrendbe. A tengerparti régiókban élő emberek számára friss halat lehet vásárolni a helyi dokkoknál, és könnyű elkészíteni ízletes vacsoraként. Sajnos a friss hal nem mindig áll rendelkezésre könnyen, és más húsokkal ellentétben a hűtőszekrényben sem megy jól. Bár a friss hal fagyasztható, némi technikára van szükség, és a halak hajlamosabbak a lebomlásra, például a fagyasztó égésére. Megéri a plusz erőfeszítéseket, amelyek több hal felvételére szolgálnak a menütervbe. Ha azonban nem eszik halat, beveheti a mikroalgákból készült kiegészítőket, valamint diót vagy lenmagot adhat az étrendjéhez.

A Krill Oil rugalmasan tartja a sejtmembránokat

Legfőbb oka annak, hogy sok orvos vagy dietetikus a krillolajat ajánlja felsőbbrendűnek, az az, hogy a zsírokat foszfolipidekbe csomagolják, míg a szokásos halolajat trigliceridekként. Mivel a sejtmembránban lévő komponensek a foszfolipidek tengerében lebegnek, folyékonyabbá és rugalmasabbá teszi a sejtmembránokat. Helytelen alkalmazás esetén a túl sok halolaj vagy krillolaj káros lehet az egészségre, mivel az EPA és a DHA zsírsavak vérhígítóként működnek. Az étrend megfelelő kiegészítésével kapcsolatos segítségért vegye fel a kapcsolatot az Anyagcsere Kutató Központtal. Több mint 30 éve segítünk másoknak jó egészségük helyreállításában.