A kurkumin-kiegészítőknek vannak-e hátrányai?

Mivel úgy tűnik, hogy a kurkumin gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású, sokan csodálkoznak azon, hogy miért nem ajánlott gyakrabban a kurkumin-kiegészítőket. Három fő oka van:

vannak-e

  1. Gyenge felszívódás. A kurkumin általában gyorsan metabolizálódik, és nem szívódik fel könnyen a véráramban, ami korlátozza gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságait. A tudósok olyan kiegészítő adalékanyagokat vizsgálnak, mint például a bors, amelyek javíthatják a kurkumin felszívódását.
  2. További kutatásokra van szükség. A tudósok még mindig megtudják, mit csinál a kurkuma és a kurkumin, és hogyan lehet a legjobban kiaknázni természetes gyógyászati ​​képességeiket.
  3. A kiegészítéseket nem szabályozzák. Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala nem szabályozza a kiegészítőket, ezért a kiegészítők hatékonysága márkánként változhat, sőt gyártási tételenként tételenként is változhat. A 95% -ban kurkuminoidokat tartalmazó címkével ellátott kiegészítés valójában többet vagy kevesebbet tartalmazhat, mint a címke állítja. Nem meglepő, hogy egyes egészségügyi szolgáltatók és ízületi gyulladásban szenvedő betegek kényelmetlenek a megbízhatóság ilyen változékonysága miatt.

Egyes gyártók független laboratóriumokat bérelnek, hogy ellenőrizzék termékeik tisztaságát. Azok a gyártók, akik a jó gyártási gyakorlatot vagy a GMP-t felsorolják a címkéiken, igazolják, hogy a termékek tiszták, és erőfeszítéseket tettek a szennyeződések és hibák minimalizálására vagy kiküszöbölésére.

Az ízületi gyulladásos fájdalom kezelésére szolgáló kiegészítés iránt érdeklődő embereknek tanácsos konzultálniuk egészségügyi szolgáltatójukkal a konkrét márkákról és dózisokról.

Lehetséges kockázatok és kölcsönhatások Kurkumin-kiegészítők

A kurkuma és a kurkumin a legtöbb ember számára biztonságosnak tekinthető. Kevés olyan eset van, ahol olyan emberekről van szó, akik negatív reakciókat tapasztalnak az étkezés tipikus kurkuma mennyiségére vonatkozóan, és a kurkumin-kiegészítők általában jól tolerálhatók.

Lehetséges kockázatok
A kurkumin-kiegészítők szedése elnyomhatja a vas felszívódását. A kurkumin-kiegészítők nem ajánlottak:

  • Terhes vagy szoptató nők
  • Olyan emberek, akiknek vashiányuk van

Az emberek kis hányada gyomorpanaszokat, gyomor-nyelőcső reflux betegségét, hányingert, szédülést vagy hasmenést tapasztal a kurkumin-kiegészítők szedése miatt, különösen akkor, ha rendszeresen túl nagy adagokban szedik.

Néhány orvos aggodalmát fejezte ki a túlzott adagolás és a hosszú távú biztonság miatt. 1 Ezeken a területeken folyamatosan folynak a kutatások, és az embereknek - különösen az egészségi állapotban lévő és a gyógyszereket szedőknek - javasoljuk, hogy beszéljenek orvosukkal arról, hogy a kurkumin-kiegészítők hogyan befolyásolhatják általános egészségi állapotukat.

Potenciális kölcsönhatások
A kurkuma és a kurkumin kölcsönhatásba léphet bizonyos gyógyszerekkel. Az alábbiakban felsoroljuk a gyakori lehetséges interakciókat.

Szulfaszalazin. Ezt a gyógyszert néha olyan embereknek írják fel, akik reumás ízületi gyulladásban szenvednek. A kurkuma fokozhatja a gyógyszer hatásait és mellékhatásait.

Vérhigítók. Vérhígító gyógyszereket, például warfarint (Coumadin), klopidogrelt (Plavix) és aszpirint szedőknek általában nem ajánlott kurkumin vagy kurkuma kiegészítés szedése, mert a kiegészítők fokozhatják a gyógyszerek vérhígító hatását, esetleg veszélyesre is szintek.

Antacidok. A kurkuma fokozhatja a gyomorsav termelését, ha antacidokat, például Omeprazolt (Prilosec), famotidint (Pepcid) és ranitidint (Zantac) együtt szednek. 2

Cukorbetegség elleni gyógyszerek. A kurkuma erősítheti a 2-es típusú cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek hatását, ami viszont növelheti a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) kockázatát.

Amellett, hogy potenciálisan csökken az ízületi gyulladással összefüggő gyulladás, a kurkumin más betegségeket is kezelhet, például cukorbetegséget, rákot és gyulladásos bélbetegségeket. 3