A K-vitamin szintje a közös élelmiszerekben

Gyors útmutató a gyümölcsfogyasztáshoz a Coumadin (warfarin) szedése közben

szintje

Itt van egy praktikus lista a K-vitamin mennyiségéről a közönséges gyümölcsök feltüntetett adagjaiban. A K-vitamin mérése az ehető részre vonatkozik, és ha megfőtt, akkor megmérik előtt főzés. Emlékezz rá a következetesség kulcsfontosságú napi K-vitamin mennyiségében, így az INR és a Coumadin (warfarin) adagja stabil maradhat.

A K-vitamin jelenlegi ajánlott napi mennyisége 70-80 mikrogramm naponta. Ezért kell az RDA-nak lennie a célpontnak.

Tétel Összeg K-vitamin
(mikrogrammban)
Alma, piros (Red Delicious) 1 kicsi (kb. 5,5 oz.) 4,1 mcg
Alma, zöld (Granny Smith) 1 kicsi (kb. 5 oz.) 4,6 mcg
Almaszósz 1/2 csésze 0,6 mcg
Sárgabarack 1 (kb. 1 1/2 oz.) 1,2 mcg
Avokádó 1/2 csésze, szeletelve (kb. 2,5 oz.) 15.3
Banán 1 táptalaj (kb. 4 oz.) 0,6 mcg
Áfonya 1/2 csésze bogyó 14,3 mcg
Kantalup dinnye ék, dinnye 1/8-a (kb. 2,5 oz.) 1,7 mcg
Cseresznye 15 (kb. 4 oz. Magozatlan) 2,6 mcg
Áfonyamártás (konzerv, zselés) 1/2 csésze 0,0 mcg
Gyümölcs koktél, konzerv, könnyű szirupban 1/2 csésze 3,1 mcg
Grapefruit (Figyelem! Kerülje a grapefruitot, ha Coumadint szed) 1/2 0,0 mcg
Vörös vagy zöld mag nélküli szőlő 12 szőlő (kb. 2 oz.) 8,6 mcg
kivi 1 táptalaj 27,8 mcg
Citromlé 1 átlagos citromlé 0,0 mcg
narancssárga 1 kicsi (kb. 3 "átmérőjű) 0,0 mcg
Őszibarack 1 táptalaj 3,9 mcg
Konzerv körte könnyű szirupban 4 oz., Lecsepegtetett 0,4 mcg
Friss körte 1 közepes körte (kb. 6 oz.) 6,7 mcg
Szilva 1 táptalaj 4,2 mcg
Szárított aszalt szilva 1/2 csésze 51.8
Konzerv tök 1/2 csésze 19,6 mcg
Mazsolák 1,5 oz. 1,5 mcg
Friss eper 4 oz. 2,5 mcg
Görögdinnye 4 oz. 0,1 mkg

Kérdezze Dr. Gourmet-et a Coumadinról (warfarin)

Biztonságos-e áfonyát enni a Coumadin (warfarin) alatt?
Az áfonya és a szeder biztonságos a Coumadin (warfarin) felhasználó számára, hogy rendszeresen étkezzen?
A fokhagyma fogyasztása ellensúlyozza a nagy mennyiségű K-vitamint?
Az alma almabor - a fogyás érdekében - biztonságos a Coumadin-ban (warfarin) szenvedők számára?
Olvassa el az olvasók összes kérdését a Coumadinnal (warfarin) kapcsolatban »