Hitalapú fitnesz

A La Vita Weaver keresztény egészségügyi terve megkísérli a test és a lélek szükségleteinek kielégítését.

Évekig tartó jojo diétázás és a súlyával való küzdelem után La Vita Weaver motivációs okokból evangéliumi zenét adott az edzésprogramhoz. Hamarosan ihletet kapott himnuszok és bibliai versek elolvasására. Megállapította, hogy hitének megünneplése felpezsdítette az edzéseket - fogyott és ragaszkodott rutinjához. Ezek az edzések voltak a szövései Weaver "Hallelujah! Aerobic" című videósorozatának, amely bibliai verseket és himnuszokat tartalmaz az edzésprogramba (Nézzen meg egy videoklipet.), És nyolc hetes "Fit for God" programjával, amely ötvözi az imádságot., testmozgás és táplálkozási tanácsok az egészséges életmód holisztikus megközelítésében. Most felszentelt miniszterként és fitneszoktatóként Weaver a Beliefnet-nel beszélt fitneszfilozófiájáról.

Mit jelent az, hogy "Istennek megfelelő"?

Alapvetően az "Istennek való alkalmasság" teljes mértékben megfelel a lelkedben, a lelkedben és a testedben. És elismeri Istent minden tevékenységében, beleértve a fitneszprogramját is.

Az 1. Thesszalonika 5:23 azt mondja: "Most a béke Istene szenteljen meg téged teljes egészében, és egész szellemed, lelked és tested feddhetetlen maradjon a mi Urunk Jézus Krisztus eljöveteléhez." Ez az egyik olyan szentírás, amelyet Isten arra késztetett, hogy a szívembe helyezzem, amikor ezt a látomást adta nekem erről a könyvről. A második Szentírás pedig az 1. Korinthusbeliek 10:31: "Tehát akár eszel, akár iszol, akármit teszel, mindezt Isten dicsőségére tedd." Rájöttem, hogy az étkezési szokásaim felett nem tarthatom fenn az irányítást, amíg Istent nem vettem fel fitneszprogramomba.

Olyan sok étrend van ott, sőt néhány hitalapú terv is, és olyan sok különféle divat és trend. Szerinted miben különbözik a terved?

Úgy gondolom, hogy a tervem más, első számú, az a személyes tapasztalatom. Tudom, milyen érzés, ha nincs kontrollja az étkezési szokások felett. Tudom milyen érzés elhízni. Tudom, milyen érzés szégyellni a tested. Azt gondolni, hogy mindenki a súlya miatt néz rád. Tudom, milyen érzés, ha nem akarok élni, súlyos, depressziós állapotban lenni. Voltam ott. Megéltem.

A tervek közül sok beszélhet a spirituális komponensről, vagy csak a diétáról, de azt gondolom, hogy a tervem teljes, mivel a helyes étkezéssel kapcsolatos tanácsadás mellett a spirituális kérdésekről is beszélek. És hiszek a testmozgásban. Nem hiszem, hogy csak imádkozzon a súlyáról. Isten adta nekünk ezt a nagyszerű mozgás ajándékot a stressz enyhítésére és a betegség kockázatának csökkentésére. És sok más spirituális terv, amelyet olvastam, nem feltétlenül tartalmazza a gyakorlat összetevõjét.

Tehát a táplálkozás és a testmozgás nem elég ahhoz, hogy teljesen teljes legyen. A "Fit for God" pedig a teljes wellnessről szól.

Tanulmányok azt mutatják, hogy Amerika a világ kövér országa - 25 százalékunkat nemcsak túlsúlyosnak, hanem elhízottnak is tekintjük. Gondolod, hogy ez valami mélyebb tünet lehet, mint például a széleskörű szellemi éhség?

Képeztem indiai vagy ázsiai ügyfeleket, és elmondták, amikor először jöttek ide, vékonyak voltak. És azt mondták, hogy miután itt maradtak egy ideig, jelentős súlyt híztak. Tehát az első számú, határozottan hiszek abban, hogy gyorsételek, és ez az étrendünk Amerikában.

De azt is érzem, hogy mivel annyira opportunisták vagyunk, és hiszünk abban, hogy az amerikai álom minél több hatalmat, pénzt és sikert szerezzen - azt hiszem, ez néha ezt a lelki éhséget is képes kiváltani. Mert az ürességet erővel, gazdagsággal, oktatással próbáljuk betölteni.

Egyesek azt mondanák, hogy Istent nem érdekli, ha kövér vagy, de úgy gondolod, hogy rendben van, ha törődsz a kinézeteddel. Beszélne egy kicsit arról, hogy miért érzi magát így?

Nos, azt hiszem, hogy Isten kifejezetten nem törődik azzal, ahogy kinézel. Hiszem a szívemben, hogy Isten úgy szereti gyermekeit, ahogy vannak. Van egy szentírás az első Sámuel könyvében, amikor Sámuel fel akarja kenni a következő királyt Izrael felett, és Isten azt mondta Sámuelnek: "Ne nézd a külsejét." Mert Isten nem úgy lát, ahogy az ember lát. Az ember nézi a külső megjelenést, de Isten a szívet kutatja. Ő érdekli, hogy van-e kapcsolata vele, és az, ahogyan másokkal bánik.

Azt hiszem, nincs semmi baj abban, ha fittnek akarsz lenni, vagy rendben vagy a ruhádban. Szerintem nincs ezzel semmi baj, amíg ez a fitnesz nem válik a te Isteneddé.

A valóságban nagyon érdekel a kinézetem. A legtöbb nővel, akivel találkozom, és a férfit érdekli a kinézete. Mármint kinek akar lenni tekercset és narancsbőrt a combján? Tehát ahelyett, hogy ennyire lelki lennék, realista vagyok abban is, hogy rendben van, hogy fitt akarok lenni, egészséges legyek, és fittnek és egészségesnek tűnjek.

Tehát azt mondanád, hogy testünk jó gondnokai kell legyünk?

Természetesen. Az Első Korinthus 6: 19-20 szerint: "Testünk Isten Szentlelkének temploma." Ezért, ha testünk Isten háza, ahol Isten szelleme lakik, kötelességünk gondoskodni erről a templomról. Tehát ha nem vagyok egészséges és fitt. és mit értek egészséges és fitt alatt - nem azt értem, hogy testépítőnek nézek ki, vagy profi sportolónak vagy maratoni futónak - úgy értem, hogy nem vagyok elhízott. Az elhízás nem feltétlenül méret. Az Amerikai Szívszövetség szerint az elhízás a testén lévő zsírmennyiséggel függ össze, amely veszélyezteti a betegségeket. Tehát erre gondolok, amikor elhízottnak mondom. Ez veszélyt jelent egy betegségre; ha egy betegség veszélye fenyeget, akkor nem teheti meg feltétlenül mindazt, amit Isten szeretne. Tehát úgy gondolom, hogy valóban az egészség áll a középpontban.

Mi van, ha nem vagyunk "jó sáfárok"? Az elhízás bűn-e?

Úgy gondolom, hogy bármely tevékenység túlzott elfoglaltsága, beleértve a túlevést is, bűnként értelmezhető, még akkor is, ha vékony vagy. Lehet falánk és magas az anyagcseréje. Vagy más problémája lehet, vagy más bűne lehet más területeken, és ezek nem láthatók. Tehát ezért nem ítélem el az elhízott embereket. Nem különböznek attól, mint bárki más, akinek gyengesége van egy másik területen.

Azt mondod, hogy Krisztus megmentőjeként való elfogadása nem elég. Beszélhetne erről többet, mert szerintem néhány keresztény azt gondolja: "Elfogadom Jézust, templomba járok. Nem elég?"

Személyes kapcsolatot kell kialakítania Istennel. Csak nem lehet rutinként templomba járni. Az egyetlen út Istennel való megismeréshez az, ha elolvassa a Bibliát, tanulmányozza az Igét, hogy megtudja, mit tervezett Isten az életében. Azt hiszem, időt kell szánnia arra is, hogy imádkozzon Istenhez. És ez nagyszerű módja az Istennel való személyes kapcsolat kialakításának.

Ez történt velem, és sok más emberrel, akikkel beszéltem: Lehet, hogy imádkoztál egy bizonyos helyzetért az életedben, és amikor a Bibliát olvasod, akkor hirtelen ez a rész vagy szentírás csak megugrik és úgy ugrál ki belőled, mint még soha. És a szívedben megkapod, hogy Isten válaszolt erre az imára. Tehát sokszor csak imádkozással és a szó elolvasásával lehet úgy kialakítani ezt a személyes kapcsolatot, és Isten vezetheti és irányíthatja őket. És akkor nem csak elolvasni a szót, hanem akkor is a szó cselekvőjének kell lenned. Engedelmesnek kell lenned Krisztus szavának.

Története annyira inspiráló, és a könyv borítóján látható fotón készen áll a világ meghódítására. De nem állítja, hogy ez a program egyszerű. Volt olyan időszak, amikor még te is elkezdtél hízni. Azt írod, hálás voltál ezért. Miért?

Örültem, hogy ismét meghíztam, mert az üdvösség vagy a megszentelés folyamat. Nem ment meg egy nap, és hirtelen tökéletes vagy életed minden területén. És nem vettem észre, hogy még mindig van valami, amit ki kell dolgozni bennem. Azt hiszem, több mint 10 év telt el, mióta híztam. Tehát nem vettem észre, hogy identitásom nemcsak Istenhez kapcsolódik, hanem az én méretemhez is. Így ezúttal, amikor hízott, valóban megtanultam szeretni a La Vitát, függetlenül attól, hogy hízok-e vagy sem. Szeretem azt a személyt, akinek Isten megteremtette a La Vitát, és azért is, mert évek óta küzdöttem a túlsúlyommal, ismét megértettem az emberekben érzett kétségbeesést.

Mivel elmondom neked, amikor másodszorra hízott, annyira elkeseredett voltam, annyira kísértésbe esett, hogy kipróbáljak egy másik diétát. De soha nem tettem, mert úgy éreztem, hogy ha kipróbálok egy másik diétát, akkor hazugnak nevezem Istent. Manapság pedig annyi étrend áll rendelkezésre, hogy bárhol jártam, láttam egy másik diétát.

Hogyan nem esett le a kocsiról? Hogy ragaszkodott hozzá?

Isten szaván keresztül. Ismét csak imádkozással, olvasással, majd ismét támogatással, más keresztényekkel való beszéddel. És ezért erősen hiszek egy támogató rendszerben vagy egy hálózatban, vagy egy fitnesz haverban vagy egy imatársban. Tudod, beszélgetni más emberekkel és megtartani ezeket a kapcsolatokat, mert ahogy könyvemben olvasol, határozottan hiszem, hogy Isten azért teremtett minket egymásért és azért, hogy ott lehessünk, hogy támogassuk egymást. Ezért mindenkit bátorítok, megragad egy imatársat vagy egy fitnesz haverot. Hozzon létre egy egész hálózatot az egészséges életre törekvő emberekből.

Mit szólna azokhoz az emberekhez, akik kétségbeesettnek érzik magukat éppen most - talán depressziósak és túlsúlyosak, és esze végén. Van valami, amit szeretne mondani nekik?

Igen, azt mondanám nekik, hogy higgyenek Istenben. Hogy ezúttal, ha megpróbálják ezt a tervet, akkor nem egyedül fogják megtenni ezt a tervet. Ezúttal Isten segítségével tehették meg. Ha azt kezded el, amire szükségük van, ha elkezded olvasni a szót, imádkozni Istenhez, ha megteszed az első lépést, úgy gondolom, hogy Isten ott lesz, hogy ott segítsen és bátorítson. Ha engeded, hogy Isten segítsen neked és segítsen neked, akkor megadja neked az erőt, amelyre szükséged van ahhoz, hogy legyőzd ezt a csatát. Istennel nyerhet.