A futball összetevői: Táplálkozás az MCFC-nél

A Vitality-vel foglalkozó Egészség és Wellness sorozatunk legújabb részében a kulisszák mögé kerülünk egy városi táplálkozási szakemberrel, hogy megmutassuk a támogatóknak, mennyire fontos az étrend a játékosok teljesítményének és fejlődésének maximalizálása érdekében.

Lloyd Parker az MCFC akadémiai táplálkozási szakértője, minden korosztályért felelős, az U9-től az U18-ig, és az MCWFC-ért is.

Szorosan együttműködik a játékosokkal annak biztosítása érdekében, hogy olyan étrendet kövessenek, amely lehetővé teszi számukra, hogy képességeikhez mérten teljesítsenek az edzéseken és a mérkőzéseken.

Lloyd szerepe azonban sokkal több, mint a játékosok étrendjének figyelése.

Szorosan együttműködik a klub szakácsaival új receptek kidolgozásában, és felelős mind a játékosok, mind szüleik oktatásáért.

Ez magában foglalja a főzőműhelyek és szemináriumok lebonyolítását, hogy a játékosok étrendjüket a Városi Labdarúgó Akadémiától távol tarthassák.

Nézze meg az alábbi videót, hogy többet tudjon meg Lloyd szerepéről és a város táplálkozási megközelítéséről.

Ha ez arra ösztönzött, hogy javítsa étkezési idejét, akkor a Lloyd is segíthet neked. Kövesse egyszerűen az alábbi MCFC Academy táplálkozási küldetésnyilatkozat négy lépését:

- M aximalizálás - minden étkezés és uzsonna alkalom az üzemanyag és a felépülés lehetőségére.
- C állandóság - gondoskodjon arról, hogy az esetek legalább 90% -ában jól étkezzen.
- F luid - kortyoljon a vízen a nap folyamán, 2-3 literre törekedve.
- C olour - minél színesebb a tányérod, annál táplálóbb valószínűleg.

Ne hagyja ki a holnap funkcióját, amikor Lloyd meghív minket a városi konyhákba, és felfedjük a „Tökéletes tányérokat” egy tápláló étrendhez.

ÉLETESSÉG, EGÉSZSÉG ÉS ÉLET VÁLTOZTATÁSA A JÓNAK.

Vessen egy pillantást arra, hogy a Vitality hogyan együttműködött az MCFC-vel az egészség és wellness üzenet megosztása érdekében.