A legegészségesebb kényelmi élelmiszerek az élelmiszerboltokban

Nehéz legyőzni a teljes kiőrlésű gabonákat, a sovány húsokat és a friss gyümölcsöket és zöldségeket, amikor egészséges élelmiszerboltokról van szó. Ez azonban a való élet, és nem mindig van időnk és energiánk a felkészülésükhöz. De nyugodjon meg: találhat egészséges, ízletes, fogyasztásra kész ételeket, amelyek megkönnyítik az életét.

Ez az útmutató a legtöbb élelmiszerboltban kapható legegészségesebb kényelmi élelmiszerekhez - közös kategóriákba rendezve - kitalálja a kosár kitöltésének tippjeit. Fogjon egy magazint, és sétáljon magabiztosan; a vásárlási utad csak könnyebbé vált.

Édesség

Miért nem kezdi először a desszerttel? A rajongók messze földön éneklik a Halo Top Creamery dicséretét. A buzz-méltó márka valódi fagylaltnak felel meg olyan ízekben, mint a Red Velvet és a Rainbow Swirl, és lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz, mint más prémium márkáké. A vágyakozó kezelés is természetes és magas fehérjetartalmú.

Édesség

Bár nem alacsony cukortartalmúak, az Outshine Fruit & Veggie Bars gyümölcs- és zöldséglevekből és pürékből készül. Amikor kihívást jelent rávenni a gyerekeket, hogy egyék meg a szükséges antioxidánsokat és fitotápanyagokat, akkor egy olyan fagyasztott vitamincsomagolt csemege, amely nem igényel többet, mint a csomag felnyitása, nem is olyan rossz dolog.

Édesség

A Talenti Gelatos és a Sorbets biztosítja a dekadens, krémes rohanást, amelyre vágyik, anélkül, hogy több szótagú összetevőket használna. Több mint harminc íz azt jelenti, hogy van valami, ami kielégíti az édesszájú embereket, és jól érezheti magát, ha 30% -kal kevesebb zsírral kényezteti magát, mint a szokásos fagylalt.

Édesség

A kényelmi ételek kedvelői örülnek, mert a Kozy Shack rizspuding krémes és finom módja annak, hogy adagonként csupán 130 kalóriával elégítse ki édesszájú ételeit. Csökkentett zsírtartalmú tejből, rizsből, cukorból, tojásból és sóból készült, nagyon közel van ahhoz, amit nagymama készített.

Reggeli

A Kashi gofri minden fajtája vegán, és tele van teljes kiőrlésű gabonákkal és rostokkal. Válasszon 7 szemes, áfonyás, gluténmentes vagy fahéjas gluténmentes terméket, és a reggeli csak egy gyors utazás a kenyérpirítón keresztül - és talán egy csepegő méz - el.

Reggeli

Remek reggelire vagy harapnivalóra a sportolók számára. A Bear Naked Granola tiszta összetevők listájával és lenmaggal megerősített ízekkel rendelkezik. Ne feledje azonban, hogy ezek nem cukormentesek vagy alacsony zsírtartalmúak.

Reggeli

A gyerekek imádják ezt a gabonafélét, és többféle szokásos vonalas és szezonális ízben kapható. Bár a hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal nem járul hozzá, mint sok más gabonaféléhez, a Barbara's Puffins valódi összetevőkből készül, például földimogyoróból és organikus mézből.

Reggeli

Akár gabona, akár egyenesen tálaljuk, ez a hűtőszekrény okos választás. Az 50% -kal több kalciummal büszkélkedhet, mint a tej, és a selyem mandula tej kiváló E-vitamin forrás. Ami nincs, az mesterséges színezékek, glutén, laktóz vagy szója.

Reggeli

Nincs mindig idő házi turmixot felverni egy mozgalmas reggelen. A Naked italra kész fajtái nagyszerű ízűek, és rengeteg táplálékot tartalmaznak. A Green Machine például biztosítja a napi A-vitamin 90 százalékát, a napi C-vitamin 70 százalékát és négy gramm fehérjét.

Kenyér és keksz

A Rudi kenyerei nem tartalmaznak GMO-kat, szóját, tejterméket és kukoricaszirupot (azonban tartalmaznak cukrot párolt nádlé formájában). Különféle ízekben kaphatók, beleértve a Nut & Oat, a fahéjas mazsolát és a Rocky Mountain Sourdough tésztát.

Kenyér és keksz

Dave gyilkos kenyere kissé hozzááll a nyájas egészségkenyér folyosójához. Organikus búzából, magvakból és szárított nádszirupból készül, tele van rostokkal, fehérjével és Omega-3 -okkal.

Kenyér és keksz

Amikor a puszta kenyér nem fog sikerülni, a Nut Thins tökéletes partner a feltétekhez. Ezek a sült kekszek olyan jó alapanyagokból készülnek, mint a mandula, a lenmag és a rizsliszt. Az egyetlen hátrány, hogy ki kell választani, melyik csábító ízt kell kipróbálni.

Fagyasztott élelmiszerek

A Cascadian Farm egyszerűen csomagolva, hozzáadott termék nélkül kínál egy tételű gyümölcsöt és zöldséget, érdekes keverékeket és olyan divatos választékokat, mint a kelkáposzta és a mángold. A hasi barnák, amelyek csak bio burgonyát tartalmaznak, remek alapot szolgálnak a rakott, frittatas és zöldséges hamburgerek számára.

Fagyasztott élelmiszerek

Azok számára, akik szénhidrátot vágnak, a Birds Eye fagyasztott, feldarabolt karfiol időtakarékos. Ez a választás - pépesített és ízesített opciókban is elérhető - növeli a zöldségfogyasztást, és nem tartalmaz mesterséges összetevőket. A táskában is párol, így a takarítás egyszerű.

Fagyasztott élelmiszerek

Jól érezheti magát a Newman's Own fagyasztott pizzák készítéséhez felhasznált összetevőkben és a zsírban, amelyet minden nyereség jótékonysági célokra fordít. A több szemű kéreg jól süt a sütőben, a részleges sovány mozzarella pedig kissé sós, krémes öntet.

Fagyasztott élelmiszerek

Ha gyermekei imádják a krumplit, az Alexiával rántva helyett a sütőben sült egészségesebb otthoni változatot is biztosíthatják. Hagyományos krumpli, édesburgonya krumpli, hagymakarikák, mozzarella rudak és még sok más kapható, és néhányban még több szemes panírozás is szerepel.

Fagyasztott élelmiszerek

Nehéz olyan ízletes fagyasztott ételeket találni, amelyek szintén minden felismerhető összetevőből készülnek, de az Evol Foods megfelel a számlának. A csábító burritóktól a rizottón át a thai stílusú Curry csirkeig egy egészséges fogd és menj étel szinte azonnal elkészül.

Salátaöntetek

Annie ígérete szerint nem használ mesterséges aromákat, szintetikus színezékeket vagy tartósítószereket, és nem használ géntechnológiával módosított összetevőket. Olyan jó dolgok maradnak, mint repceolaj, egész tojás, almaecet, tengeri só és fokhagyma. Más szavakkal, olyan dolgok, amelyeket saját salátaöntet készítéséhez használna, ha lenne ideje.

Salátaöntetek

Brianna felismerhető összetevőkből készült öntetei kiválóan alkalmasak zöldek vagy pácok és szószok formájában. Az ízek széles választéka olyan szabványokat tartalmaz, mint az íróital, a francia Zesty és az olasz Vinaigrette, valamint olyan új csavarokat, mint az Asiago Caesar és a Saucy Ginger Mandarin.

Mártások és kenetek

Minden Newman's Own tészta szószba sok nyári édes paradicsomíz kerül. Tálaljuk teljes kiőrlésű tésztán, tetején rengeteg parmezán sajttal, és gyorsan és egyszerűen vacsorázhat, amelyet még a legkiválóbbak is megesznek.

Mártások és kenetek

A JB's Best édes, füstös, és néha zoknit árasztó fűszeres szószai barna cukrot, nitrátmentes szalonnát és más valódi összetevőket tartalmaznak, levonva a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupot. Próbálja ki a juharszalonnát, a mézes mustárt vagy a Ghost Peppert (ha az ízlelőbimbói különösen bátrak).

Mártások és kenetek

Ha kedveli egy kis hozzáadott ízt a forró mártásban, a Cholula fajtái pörgetést jelentenek a színvonalon. Próbálja ki az Arbol és Piquin paprikával, ecettel, fokhagymával, sóval és nem sok mással készített Green Pepper, Chipotle vagy Chili fokhagymát. Ez egy nagyszerű ízletes durranás elhanyagolható kalóriákkal és nulla zsírtartalommal.

Mártások és kenetek

Mayo készült sárga hasított borsóból? Ez a Just által szeretett termék vegán, igen, de bőven elnyerte a mindenevők szívét. Próbálja ki a sós szendvicset a következő szendvicsére, és ízlelőbimbói megköszönik.

Mártások és kenetek

A mindössze két egyszerű összetevőből készült Justin's Classic mandulavaj üvegekbe és mini-facsart csomagokban kapható, amelyek tökéletesen alkalmasak a nassolásra. A bolygó és a közösségtudatos márka rengeteg további vajízzel - és csábító édességcsészékkel is rendelkezik.

Mártások és kenetek

Diófélékből, szárított gyümölcsökből, ropogós rizsből, gyümölcsléből és nem GMO édesítőszerekből készült bármikor elkészíthető snack olyan összetevőket tartalmaz, amelyeket kiejthet. A szabványok mellett a kalandosabb étkezők élvezhetik Kind ízeit, például juhar mázas pekándiót és tengeri sót, gránátalma áfonyás pisztáciát és étcsokoládé chili mandulát.

Snackek

Akár a díszítetlen hummus klasszikus, tahini-fűszeres ízét, akár a sült fokhagyma élénk falatát választja, a Tribe Hummus tiszta összetevők listájával rendelkezik, amelyekben jól érezheti magát. Adjon hozzá friss zöldségeket a mártogatáshoz, és az uzsonnaidő nem sokkal könnyebb.

Snackek

Amikor lányok éjszakája van, és éppen filmet akar nézni a kanapén, valami ropogósra és sósra vágyik (mielőtt belemerülne a fagyiba). A Pop Chips kielégíti a vágyat, és valódi összetevőket tartalmaz, mint például cheddar sajt, író és petrezselyem.

Snackek

Nem fogja elhinni, hogy a Beanitos babból készült, és nem tartalmaz tartósítószert, glutént, kukoricát, transzzsírokat vagy MSG-t. Emellett gluténmentesek, kóserosak és magas rosttartalmúak. Keressen egy táskát, amikor csak valami ropogósra, sósra és sósra vágyik, a bűntudat mellékrendje nélkül.

Snackek

A kaliforniai székhelyű Krave Jerky felemeli a hagyományos rángatózást teljesen természetes összetevőkkel és váratlan ízprofilokkal. Az édes chipotle marhahús, a citromos fokhagymás pulyka és a fekete cseresznye barbeque sertés csak néhány példa a márka ínyenc, minimálisan feldolgozott fajtáira.