Forró hírességek 40 felett fürdőruhákban

A hírességek nem kavarnak, amikor a tengerparti testekről van szó! Az életkornak pedig csak csekély hatása van e 40 év feletti csillagok csodálatos hasizmaira és tónusú testalkatára.

A-lister színésznők és énekesek kedvelik Gabrielle Union, Gwen Stefani és Jennifer Lopez magasra tette a lécet. És mások, köztük a valóság sztárja Bethenny Frankel és TV-műsorvezető Kelly Ripa emelje tovább hatrészes hasizomokkal, izmos karokkal és erős, sovány lábakkal.

Hogyan kapják meg dörömbölő testüket? A genetika mellett a legtöbben az edzéssel foglalkoznak - a Pilates-től a jógán át a kocogásig, a csoportos órákig, mint a DanceBody, és a személyi edzőkkel tartott foglalkozások tartják fittek ezeket a hölgyeket. És természetesen vannak szigorú diéták, amelyeket egyesek követnek, beleértve az időszakos böjtöt, a vegán alapú étkezést és még sok mást. Görgessen végig, hogy megnézze a hírességek csodálatos bikini testét a negyedik évtizedben - és szerezzen saját táplálkozási és fitnesz tippeket!

A Project Runway timsója 2020 augusztusában, 47 éves korában mutatta meg tónusú hasát egy bikini lövésben.

Hitel: Heidi Klum/Instagram jóvoltából

Forró mama! A kétségbeesett háziasszonyok timsója, 44 éves, egy piros fürdőruhában sistergett egy Instagram-fotóján, amelyet 2019. augusztus 18-án tett közzé. A színésznő koktélt tartva és napsütésben maradva egy nagy kalap alatt megmutatta tónusú lábát és vékony derekát. Ahogy 2018 decemberében elmondta nekünk, öt hónappal az első kisbaba üdvözlése után, most tért vissza az edzésre, miután testének „időt adott a szülés utáni alkalmazkodásra”. A jóga bhakta biztosította minket: „Még mindig szeretem a jógát”, de megjegyezte, hogy nagyobb intenzitást adott az edzésprogramjához. "Az edzéseim most inkább súlyzós edzéseket és nagyon komoly súlyzós edzéseket jelentenek" - mondta.

Hitel: Eva Longoria/Instagram jóvoltából

2019. augusztus 14-én a Mission: Impossible - A Fallout sztárja egy vidám Instagram-fotóval ünnepelte olaszországi vakációját, amelyen az óceánban mulatozik. A kép, amelyet a 43 éves színésznő a „Ciao Italia. A tiéd vagyok. Semperenként ”- emelte ki csodálatos, hathatáros hasizmait és tónusú karjait. Monaghan elmondta, hogy annyira szeret dolgozni az elméért, mint a testéért - de ez nem azt jelenti, hogy könnyedén veszi. - Reggel kirándulok, ha tehetem, miután leadom a gyerekeket az iskolában. Ha nem, akkor megyek futni. Jellemzően 30 percet fogok teljesíteni, ami számomra három mérföldes futás - mondta 2016-ban a Shape-nek. - Én is elkezdtem Pilates-t csinálni, és ez nagyon kihívást jelent. Megállapítottam, hogy ez jó egyensúlyt jelent a futáshoz, ami feszessé teszi az izmaimat. A Pilates fellazít. Szeretem a SoulCycle-ot is. ”

Hitel: Michelle Monaghan/Instagram jóvoltából

48 éves és remekül néz ki! 2019. július 23-án a New York-i igazi háziasszonyok sztárja az Instagram-on megosztotta tónusos és cserzett testének fényképét fehér, fodros bikiniben. „Mindig mondj IGEN egy új kalandra! ✨ ”- írta alá a jóga bhakta az olaszországi nyári vakációról készített fotót.

Hitel: Bethenny Frankel/Instagram jóvoltából

Jada Pinkett Smith

Úgy tűnik, hogy a Red Table Talk műsorvezetője egyre jobb a korral! 2019. július 19-én a 47 éves színésznő a meleg időjárást egy Instagram-fotóval ünnepelte, amint ragyog, amikor egy csónakon hátul billentett fejjel, zöld levélmotívumú bikiniben ül. "Elviszem azt az örömteli forró lány nyári köszönetet🌞✨" - írta alá a képet. Pinkett Smith Facebook-műsorának januári kiadásában megosztotta, hogy imád fitnesz befolyásoló Whitney Simmons otthoni edzéseit végezni. "Amikor csak tippekre van szükségem a testem bizonyos részeinek kidolgozásához, Whitney Simmons YouTube-oldalára megyek" - mondta. Videókat is közzétett arról, hogyan edz az edzőteremben anyja 65 éves édesanyjával, Adrienne Banfield-Jones-szal és 18 éves lányával, Willow-val.

Hitel: Jada Pinkett Smith/Instagram jóvoltából

A 48 éves Top Chef sztár tudja, hogyan kell legyőzni a meleget - és hozzon létre néhányat! 2019. július 17-én Lakshmi fotót tett közzé egy kis lila bikiniben, amely kifogástalan tónusú alakját mutatta a New York-i Hampton-i tengerparton. „100 ° F ezen a hétvégén. „Tökéletes” - írta a kép alá, hozzáadva a #noretouchingupinhere és a #nofacetuneeither hashtageket. Karcsú testének titka valóban alacsony szintű: intenzív edzés. "Imádok bokszolni - a szokásos ökölvívás" - mondta nekünk 2019 májusában. "Jó vagyok a Southpaw-ban [stance] - nincs kickbox. Old school, Mohammed Ali ökölvívó.

Hitel: Padma Lakshmi/Instagram jóvoltából

A „Naked With Catt Sadler” podcast házigazdája biztosan tudja, hogyan kell splash-et csinálni! 2019. június 30-án a 44 éves volt E! A híradós bikiniben fényképet tett közzé egy medencében úszó mobiltelefonról. - Gondolod, hogy egy zacskó rizst készítenek ahhoz, hogy megmentsék ezt a telefont? feliratozta az Instagram-képet. Ahhoz, hogy teste csúcsformában legyen, Sadler szeret izzadni. - Nagy híve vagyok a forró jógának, és nagyon megszállottja vagyok a The Shape House nevű helynek is, amely verejtékház és infravörös fényt nyújt, és bemész ebbe a hüvelybe, izzadsz, izzadsz, és izzadsz minden méreganyagod és te sok kalóriát éget el, és ez nagyon jót tesz a bőrének ”- mondta a hónap elején a Us Weekly-nek. Ami az étrendjét illeti: "Korlátozom a tejtermelést, amikor nagyon jó akarok lenni, de ez tényleg ennyi" - mondta. „Elég tisztán eszem. Tiszta hétköznapi lány vagyok, és a hétvégén egy kicsit letérek a sínekről. ”

Hitel: Catt Sadler/Instagram jóvoltából

Hajoljon meg a zsákmány előtt! 2019. június 17-én a Brooke Burke Body alkalmazásalapító (47) megmutatta, hogy a fitnesz valóban megtérül! A kaliforniai Malibu partján sétálva csodálatos testtel és feszes, magas fenékkel pompázott. "Csak úgy döntök, hogy vigyázok a testemre és az egészségemre" - közölte velünk a sztár a közelmúltban, hogy rendszeres fitneszprogramot alkalmazok. "Számomra nehezebb nem edzeni - nincs időm nem dolgozni."

Hitel: Jesse Bauer/startraksphoto.com

48 éves, hét hónapja született gyermeke ... és dögösebb, mint valaha! Az atlantai valódi háziasszonyok 2019. június 11-én fényképet tettek közzé az Instagramon, amely karcsú alakját és hasizmait faragta élénk sárga bikiniben. A sztár azt írta, hogy a Body Complete RX növényi alapú étrend-kiegészítői “elkapták”. Moore jógázott, és az edzőteremben egy derék edzővel dolgozott, miután 2018 novemberében fogadta lányát, Brooklyn-t.

Hitel: Kenya Moore jóvoltából/Instagram

Giada De Laurentiis

Lehet, hogy olasz ételeket főz a megélhetéshez, de ez a tészta egyértelműen nem befolyásolja a vékony Food Network szakács sima formáját! Világos rózsaszínű, egyrészes és levágott rövidnadrágban a 48 éves nő tónusú lábakat és vékony keretet mutatott, miközben 2019. február 20-án élvezte a naplementét Miamiban. Mint elmondta nekünk, 10 éves lánya, Jade, inspirálja az edzésre. „Szeretnék jól érezni magát iránta, és sokat dolgozom. A jó érzés tehát nagyon fontos ”- mondta. „Az edzés a rutin része. És úgy nőttem fel, hogy anyukám ugyanezt csinálta. A családi fitnesz filozófiája ugyanolyan kiegyensúlyozott: "Mi kis emberek vagyunk, akik csinálunk egy kicsit mindent, de nem sokat!"

A vegán életmód követése jót tett McCartney testének! A celebek által kedvelt 47 éves tervező 2019. január 3-án a családjával St. Bartsnál hullámzott.

Egy süllyedő egy darabból állt a 45 éves férfi St. Bartsban a 2019-es újév napján. "Úgy értem, figyelj, dolgoztam érte" - mondta Sims bikini testéről 2018 szeptemberében. A modell a DanceBody és a Tracy Anderson órákat gyakorolja testmozgás céljából, míg étrendje „kicsit kevesebb roséból és egy kis szakaszos böjtből” áll hozzá. - Kemény, de jó.

"Az erőnléti célom az, hogy fenntartsam a magam módját" - mondta a Top Chef műsorvezetője (itt Miamiban, 2019. január 7-én) 2018 decemberében. A vegetáriánus étkezés mellett, amikor a műsort nem forgatják, a 48 éves Lakshmi megy kiütéses fitnesz-kezelésre. "Elmélyülök az ökölvívásban, és egy ideje New Yorkban vagyok, így most heti háromszor jártam, amit szeretnék" - árulta el. „Az ökölvívás olyan nagyszerű gyakorlat, nemcsak fizikailag, hanem mentálisan, fizikailag és érzelmileg is jó, növeli az összpontosítást. Szóval nagyszerű volt számomra az egész. "

2018. december 20-án az Angie Tribeca színésznő egy visszahúzódó fényképpel örvendeztette meg magát egy hideg napon New Yorkban. "#Tbt az év elején a Bahamákon tartózkodni" - írta az Instagramon.

Hitel: Heather Graham/Instagram jóvoltából

A 48 éves New York-i igazi háziasszonyok sztárja 2018. december 4-én Miamiban egy bikiniben mutatta megformált testét. Jóga bhakta, aki még saját DVD-sorozatát is kiadta, Bethenny Frankel's SkinnyGirl Yoga Workouts.

A 48 éves színésznő szivárványt üldözött 2018. november 27-én. "Mire kimentettük a telefont, eltűnt a # varró" - írta alá ezt a fotót Instagram-fiókján.

Hitel: Minnie Driver/Instagram jóvoltából

Amikor 2018-ban megkérdeztük Lopezt, hogy tudnád-e negyedrészenként visszapattanni a hasizmokról, a 49 éves sztár így válaszolt: „Néhány napon igen!” Nem csoda, hogy megjegyezte, hogy „Minden csak barackos 🍑” ezen a 2018. szeptember 16-i Instagram-fotón.

Hitel: Jennifer Lopez/Instagram jóvoltából

A 46 éves Garner egy 2018. szeptember 7-i Instagramon mutatta be hatheteges hasizmait, tónusú karjait és izmos lábait. A csillag gyilkossá vált Peppermint című akciója miatt, Simone De La Rue edzőjével folytatott ökölvívásnak és tánc alapú visszapattanó edzéseknek köszönhetően.

Hitel: Jennifer Garner/Instagram jóvoltából

2018. augusztus 27-én a 47 éves színésznő és tréner videót forgatott fitneszalkalmazásához, a Brooke Burke Body-hoz. Ami az egészséges szokásait illeti: „Szeretem az év céljait kitűzni, nem pedig azokat a dolgokat, amelyeket meg kell szakítanom, és csak a sikerre törekszem” - mondta nekünk 2018 decemberében a szakaszos böjtöt végző sztár. egy tervet, írja le, és kézzelfogható. ”

Hitel: INSTAR Images

„Hétvégi vakáció! Ez egy jeges tea-emberek… telepedjenek le ”- írta a Fresh Off the Boat színésznő, 47 éves, 2018. augusztus 24-i Instagram-fotójára.

Hitel: Angela Kinsey/Instagram jóvoltából

46 évesen a New Jersey-i Igazi Háziasszonyok sztárja elkezdett testépítő versenyeken részt venni. Az otthoni államban 2018. június 7-én tartott fotózáson mutatta be intenzív edzéseinek eredményeit. Két nappal később a harmadik helyet szerezte meg a 2018-as NPC South Jersey Bajnokság Bikini Divíziójában.

Hitel: Dave Kotinsky/Getty Images

Gabrielle Union keményen dolgozik a testéért. A Görögországban 2017. augusztus 24-én 45 éves színésznő az Instagramján mutatta be intenzív teljes test erő-áramköreit és plyometrikus gyakorlatait. Tipikus mozdulatok: súlyzó guggolás, mellkasi préselés a stabilitási golyón, dobozugrások, oldalirányú kábelhúzások és szánlökések.

Kétségtelen, hogy gyilkos teste van! Stefani 2017. július 30-i bikini megmutatta a 47 éves énekesnő híres hasizmait a kaliforniai Newport Beachen.

A America's Got Talent 44 éves házigazdája 2017. július 28-án Cannes-ban (Frances) lezuhanyozta a homokot. A gyors edzések megszorítása érdekében azt mondta nekünk: „Van néhány dolog a padlásomon. Van néhány súlyom. Nekem is megvan ez a kerek kör, valójában a QVC-n láttam. Olyan ez a kerek dolog, amit a lábad közé szoríthatsz, majd össze tudod szorítani a combjaidat. De használhatja a karjaihoz is, és belehúzhatja, így állítólag ez jót tesz a mellkasának, a melleinek, annak érdekében, hogy fennmaradjon és hetyke legyen. " A német modell szereti a szabadban és a futópadon futni, valamint a gyerekeivel úszni.

A Goop alapítója és az alternatív wellness ügyvédje (44) 2017. június 24-én a Spanyolországban, Marbellában nyaralott.

Az Us Weekly kapcsolt partneri kapcsolatokkal rendelkezik, így kártérítést kaphatunk a termékekhez és szolgáltatásokhoz kapcsolódó egyes linkekért.

Az A360 Media Entertainment Group része.